Всем привет! Ох как же я оторвалась вчера Шампанское с креветками очень хорошо пошло В общем утром проснулась и ради интереса взвесилась: в начале диеты было 74,5 - а сегодня 71,9 кг. В общем я очень довольна, продолжаю придерживаться своего рациона. Из-за срыва продлеваю атаку на 3 дня. Процесс снижения веса уже пошел! Желаю всем девочкам силы воли, даже если бывают срывы продолжать свои диеты, а так же желаю отвесиков и добиваться поставленных целей!!!
Сегодня кушаю это.
Криворучко я, вот. Открывала бутылку с водой и выплеснула прямо на весы кухонные. Разобрала, высушила, все как положено, спиртом. Но теперь выдают ошибку при включении. Так что надо пропердеться до магазина электроники или х.з. еще куда, но надо найти и купить весы, иначе все это "на глазок" выльется в +- полведра.
На нервах заточила лишнюю (не по плану) зефирку...
Читать далее»
200 грамм, с таким трудом отвоёванные на предыдущей неделе, благополучно вернулись на этой!!!
Знаю - просчёт в углеводах, их было много и разных
Ну что ж, завтра на ДР сына погрешим и с новыми силами к намеченной цели!!!
Всем доброго дня)
Сегодня у меня мини юбилей-10 дней на пп))В вчерашней записи 9 дней-не очень цифра)
С сегодняшнего дня я на больничном.. Температура и весь набор орви.. Есть вообще ничего не хочется, от утреннего перекуса уже отказалась, выпила только чай. Конечно хочется соблюдать режим-кушать каждые 3 часа, но и впихивать в себя думаю тоже не хорошо. Поэтому сегодня у меня больше чистой воды и зеленого чая, естественно без сахара...
Читать далее»
Настроение супер! Сегодня стала на весы минус 4.800. Это с 7 января. Пусть мало но приятно. Заказала себе по интернету велотренажер. Во вторник.прийдёт. Буду крутить.
Прошло 9 месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!
Привет девочки! 9 Месяц прошел, полет сбит( 8 месяц не отчитывалась( Новый год ела, ну я человек а не робот!
Все мои загулы и бзики дали привес 7 кг! Но я с 13 января начала систему очистки организма своего рода диета и смотрим цифры к 26.
Новая привычка пить стакан теплой воды с утра дает результаты! Люди уже спрашивают сделала ли я что то с лицом, пластику или еще что))))))))...
Читать далее»
-ДОМАШНИЙ ТВОРОГ из кефира( у меня кефир, выработанный тибетским грибком) https://www.diets.ru/post/1659129/
-ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА-свинина в соевом соусе с базиликом и можжевеловыми ягодами, запеченная в рукаве https://www.diets.ru/post/1790456/
(Мясо покупаем, практически всегда, одной фирмы. Нравится и нам, и коту! А этот "товарисчь"-лучший показатель качества )
-ЛАВАШНЫЙ РУЛЕТ С КРАБОВЫМ МЯСОМ, СЫРОМ, ЯЙЦАМИ
(нужен был бы огурчик-но его не было в наличии, спонтанно делался рулет...
Читать далее»
Доброго времени суток, дорогие худеющие друзья! По совету не начинать с разгрузочного дня, я помаявшись немного, решила перенести его на следующие выходные. А начала с того что вчера я провела ревизию содержимого своих шкафов и холодильника. Вредных продуктов обнаружено не было, зато нашлись две запечатанные банки Сибирской клетчатки, на ночь с кефирчиком самое то. Дальше я пошла в магазин за продуктами, на ходу прикинув в уме что бы я хотела приготовить...
Читать далее»
Потирайте свой указательный палец 60 секунд
Можете ли вы представить, что просто потирая пальцы, вы можете избавиться от некоторых проблем со здоровьем? Трудно поверить, не так ли? Но это правда и это потрясающе. 60 секунд процесса трения пальца обеспечат вам необыкновенный результат.
Узнайте подробно, как ваши пальцы связаны с вашим здоровьем, и как процесс трения может обеспечить вам много преимуществ.
Большой палец связан с вашими легкими и сердцем...
Читать далее»
|
Геня
|
|
26 января 2019 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад