22 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Весах ограничат основную область выбора, но дадут и шанс на везение. Полной свободе может мешать жесткий цейтнот, планка качества, общепринятый этикет, лекало, шаблон, иное ограничение. Высокие стандарты этого дня ведут к разборчивости, требуют принудительного отказа от чего-то или самоограничения. Ставку лучше сделать на договор, закон, гарантии, стандарты, опыт, дипломатичность, безупречный вкус...
Читать далее»
Вот и наступил день Х у меня, вес скаканул вверх.
При обычной калорийности 1940 ккал, привес за 1 день 1 кг.
Причин вижу несколько:
- "подзалило" - второй период цикла (вчера прям появились признаки ПМС ),
- плохой стул, простите,
- на ужин был готовый полуфабрикат и производитель указал неправильную калорийность (в любом случае такой большой привес говорит не том, что я жира 1 кг накопила за 1 день, а воды много осталось в организме, ну, или, не воды)...
Читать далее»
Молочное желе – это просто, вкусно и полезно, ведь для приготовления этого десерта в качестве основы используется молоко. В этой статье мы расскажем о том, как правильно и вкусно готовить молочное желе, откроем тонкости и секреты приготовления десерта.
Если вам кажется, что вы не любите молочное желе – значит, вы просто не пробовали вкусное молочное желе! Этот легкий, нежный, воздушный десерт не оставит равнодушным ни одного сладкоежку.
Научиться приготовлению желе стоит по нескольким причинам...
Читать далее»
Отвес 0 г
Завтрак: запеканка
Ланч: фрукты
Обед: хек с моцареллой и помидоркой, рис с овощами
Полдник: йогурт, яблоко
Ужин: мидии, гречка, кабачок гриль
Перекус: манго
*1496 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Ходьба/Велосипед +
Тренировка -
На велике каталась в развалины замка местного (5 км). Не понимаю, почему я раньше туда ни разу не поднималась, это потрясающе!
Но велик теперь всё...
Читать далее»
Только что было КЗ, выбило пробки - это холодильник так сломался. Приехали, блин. Холодильнику 1,5 года. гарантия год.
Всем доброго вечера!
Сегодня происходит очередная проверка моей силы воли. Завтра иду утром на удаление родинки и по этому поводу сегодня слегка так трясусь. Так и тянет что-нибудь по старой памяти схомякать.
Как раз еще испекла целый противень рогаликов с корицей, запах на весь дом... Еще записывала рецепт морковки по-корейски с Ютуба, там люди еще попутно плов готовили. Вся истекла слюнями...
Днем есть не очень хотелось...
Читать далее»
ДЕНЬ 17 Сегодня пришлось снова тренировать силу воли )) Дети попросили купить наших любимых эклеров... Пошла..купила... и... НЕ СЬЕЛА!! ни кусочка!! а я их обожаю) Словила себя на мысли вот сейчас проглочу ( именно проглочу а не сьем)) а потом буду себя корить за сие секундное удовольствие - это того не стоит и мне это не нужно!! Хочешь что бы попа была меньше- иди уверенно к своей мечте!! Не поддавайся на уловки подсознания которое еще толком не привыкло думать как кушать правильно...
Читать далее»
Решила я сделать разгрузочный день на гречке, значит запарила с вечера кружку гречки, утром разделила на 5 судочков (300мл объем), 2 взяла на работу добавила изюм, но съела только один, (второй съела на 2 й день). Купила по дороге домой кефир и йогурт, половиной йогурта залила гречку и съела, ещё остались 2 судочка с гречкой, туго такое дело идёт.
Засиживается, а потом глядь, и не узнаешь себя за этими гаджетами
Не забываем нажать на зелёную стрелочку
день третий - куриный
1 завтраk 8.00 - эээ.. плечо с частью грудkи, 2 завтраk 11.00 - грудkа, обед 14.30 - бедро,
полдниk 17.00 - грудkа с бульоном, ужин 19.00 - бедро с бульоном.
воды 1,5 литра+зелёный чай.
день четвёртый - злаkовый
ну это трэш, сkажу я вам, целый день kашу xомячить, весь день, kakой-то изначально странный, не поkидало ощущение - ё-маё, что ж я делаю, но отступать уже поздно...
1 завтраk 8.00 - xлопья 4 злаkа, 1 ч.л. овсяныx отрубей, 1 ч.л...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад