Всем добрый вечер! Сегодня у меня белковый, з- яблоко, кофе, о- квашеная капуста и куриная котлета, ужин- 1/2 обеда. Начала сегодня принимать милдронат, сил вообще нет, и совсем не из-за питания, а просто Погода в Москве то мороз, то минус 1, постоянно хочется спать. И аппетита нет совершенно. А как у вас девочки? Всем хорошего вечера и реальных отвесов!!!
Наконец-то мне поставили диагноз - хронический панкреатит в фазе обострения.
Если кто-то столкнулся с такой проблемой поделитесь советами по питанию, по приходу в норму), а то врач у меня дико суровый и не разговорчивый.
Спасибо.
Здравствуйте, мои хорошие, продолжаю меню.
И ещё раз повторюсь меню составлено индивидуально с учётом моих заболеваний и принимаемых лекарств.
И так для тех кто говорит, что чтобы так питаться нужно жить на кухне. Вот небольшой пример...
Читать далее»
Правильное питание — немаловажная составляющая здорового образа жизни. Сбросить лишний вес и при этом не навредить здоровью, и даже, наоборот, его укрепить поможет Скандинавская диета. Иначе – Северная диета или диета Викингов, была разработана в Дании специалистом Аструпом Арне.
Северная диета стала своего рода антиподом Средиземноморской диеты. Но это только на первый взгляд...
Читать далее»
Хочу в целях оздоровления организма попоститься, в марте с 11 по 27 апреля будет Великий пост. Будут желающие?
Великий Пост
c 11 марта по 27 апреля
понедельник
сухоядение
вторник
горячая без масла
среда
сухоядение
четверг
горячая без масла
пятница
сухоядение
суббота
горячая с маслом
воскресенье
горячая с маслом
Сам Спаситель был поведен духом в пустыню, сорок дней искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. Спаситель постом начал дело нашего спасения...
Читать далее»
Вчера получился супер-разгрузочный день! Четыре яблока, два апельсина и два раза раскапывала свой автомобиль, первый раз, чтобы на работу уехать, второй раз, чтобы с работы приехать. Разгрузилась в минус один килограмм
Третья неделя Магги - фруктово-овощная какая-то.
Кроме яблок, фасоли стручковой и брокколи у меня ничего нет, поэтому да здравствует травка зеленая...
Вчера вечером решила всё-таки сделать себе ежедневник, где буду записывать свои похудательные успехи...
Читать далее»
Всем, привет
Давно я ничего не писала, как-то особо не до писанины, кто видел мой крайний печальный пост поймет...
Но ни так давно был у меня день рождения, отмечать особо ничего не планировала, но родственники пришли поздравить
Пекла торт и стол накрыла, немного посидели, пообщались.
Покажу подарочки
Подарочный сертификат от родственников
От других родственников конвертик с денюжкой
и милыми словами внутри
А это подарок от любимого мужа, знает что я люблю самсунги...
Читать далее»
Никогда не была худенькой, но не 77 кг. Этой зимой конкретно набрала вес. Двигаюсь мало, кушаем нормально, ни в чем не отказываем, но и не шикуем.
Все начинаю худеть думаю попробую без диет, но как только, что прочитала "модель тарелки". Попробую, что получится. уменьшить порции, но и как бы все кушать.
Но так же хочу вести календарь состоящий из 10 пунктов. Дата, кг, физупражнения, физнагрузка( домашняя работа), завтрак, обед, перекус, ужин, вода, время на хобби...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ой, девочки... Что я вам расскажу...
Я же вся такая уже спортивная, похудевшая... Ага. 5 раз. Вчера была Скайп-конференция. И я в ней участвовала. Как глянула на себя на большом экране... Щёчки висят, пузико на коленках, руки в рукава не помещаются...
Вот тебе и эффект камеры))) Но я не расстроилась)))
Вчера почти добила 10 тыс шагов - ходила за новым ИНН, но мне его не дали))) Зато - прогулялась))
Пришла домой уже около 20-00. Что на ужин...
Читать далее»
Давно хотела испечь Киевский тортик.
На 2 коржа диаметром 18 и 22 см:
• Белок заквашенный – 200 г
• Сахар мелкий (пудра) – 50+185 г
• Ванильный сахар
• Мука – 45 г
• Орехи жареные (у меня кешью) – 150 г
Для Киевского торта традиционно используют заквашенные белки. Для этого белки поместите в чистую стеклянную или фарфоровую посуду, накройте пленкой и оставьте на кухонном столе на 12-24 часа. Белок станет жиже, в нем появятся пузырьки воздуха...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад