Привет, девицы-красавицы!
За окном непонятная погода - толи метель, толи приболевшая оттепель. У меня столь же непонятное настроение.
Та собачка все понимает, а сказать не может. Я вот и сказать могу, и понимаю всё, да и вообще - умница еще та... в теории
В практике - служу в ночном дожоре, и хоть тресни. Налицо все расстройства пищевых поведений разом. Я даже в курсе, в чем проблема: А ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ?!
Как только организм начинает худеть - я начинаю ЖРАТЬ. Вот именно так, большими буквами...
Читать далее»
1. Отпустите то, что мешает вам улыбаться и развиваться. – Жизнью надо наслаждаться, а не терпеть ее. Идите по тому пути, который заставляет вас двигаться. Вы всегда можете сделать что-то, что заставит вас улыбаться.
2. Избавьтесь от всех своих знаний, которые вы имеете, вам нужно оставить их позади. — Когда мы становимся старше и мудрее, мы начинаем понимать, что нам нужно и что мы должны оставить в прошлом. Иногда, уйти — это значит сделать шаг вперед.
3...
Читать далее»
Всем привет!!!
Суматошная выдалась неделя...
Диспансеризация, работы море, подготовка к 23-му февраля...
АААА!!! Где моё постройнение!!!
Ну и чего не было - спорта(((
Ну ничего, ударной будет эта неделя и до конца февраля. А потом - весна!!!
Начала анализировать свой новый формат дневника. Итоги подведу дома, но могу сказать и сейчас, что такой формат ведения выполнил своё назначение: о каких-то вещах я вспомнила, о каких-то поразмышляла, а о каких-то глубоко задумалась...
Читать далее»
Привет!
Hесколько девочек попросили меня проиллюстрировать как я делаю тортилью.
Надо сказать, что блюдо сие вельмы распространено на просторах испанщины , готовят его очень часто, причем как в обыденной жизни-так и на праздники. Очень часто ставят на стол на дни рождений, просто на семейных посиделках, берут с собой на пикники и подают в барах как тапас/закуски. Едят ее как горячей, так и холодной. Если едят холодной-то, обычно, нарезают квадратиками и вкалывают в каждый шпажку...
Читать далее»
|
Баст
|
|
21 февраля 2019 года
|
Всем привет! Всем прекрасного денечка!
Сегодня выложу табличку.
Нагрузку предлагаю такую
Всем нам прекрасного дня!
Всем доброго времени суток!
Вот уже три недели как я пытаюсь подружится с физической активностью. Получается не всегда, но я стараюсь. Хожу с Лесли, прыгаю через скакалку и кручу обруч.
Так же увеличила прогулки с дочкой, правда не всегда погода позволяет, иногда метель путает наши планы. А вчера вечером вышли с дочкой погулять и опаньки - дождик. Но мы все равно решили погулять и целый час пробродили по улице. По другому не скажешь, дочке 1,5 года и ходит пока она не быстро...
Читать далее»
Вот всё никак не могу я взяться за себя... Хочу похудеть, но стресс за стрессом... И я всё это дело заедаю...
... Вспомнила времена, когда я очень успешно худела. У меня тогда всё в жизни было налажено - работа, учеба, здоровье...
А сейчас... Отпуска не видела, как своих ушей... В учебе - сильный напряг... Здоровье - не очень...
И я стрессую и всё заедаю...
Значит, надо радоваться каждому дню!!! Я, конечно, ему радуюсь, но при этом все равно много стрессую...
Так что так...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Хочется поделиться радостью.
Сегодня можно, потому что преодолён рубеж, о котором давно мечталось.
Ну, обо всём по порядку.
В одно прекрасное январское утро, а точнее, 5 января, посмотрев на весы (88 кг!!!), я сказала себе: всё! Это край! И с этого же дня начала предпринимать меры. Давно слышала о правильном питании, но для меня это был дремучий лес, так всё непонятно, какие-то КБЖУ, что это? зачем...
Читать далее»
|
oxixi
|
|
21 февраля 2019 года
|
Всем привет, калорийность вчерашнего дня низкая, сознательная, дикого жора не было, поэтому легко удалось контролировать.
Калорийность - 1660, отвес за день 700 г.
Такого у меня раньше почти не было, чтобы 5 дней подряд только отвесы, да ещё и при высокой калорийности.
Обедала вчера не дома.
Весь день провела на отличном мероприятии - II-й Международный форум дизайнеров и архитекторов Сибири 2019. Несколько лет назад получила второе образование - дизайнер интерьеров...
Читать далее»
Девчата, всем приветик!
Вот опять вечерком мониторила интернетик
Нашла советики в стихах...
Может кому -нибудь пригодятся.
Автора не нашла.
Мой вам совет: при любых обстоятельствах
Делайте вид, что на сердце покой.
Это ваш шанс избежать обязательства
Всем объяснять, что случилось с тобой!
Будьте приветливы, доброжелательны,
Стрессоустойчивы, в чем-то просты.
Много читайте, тогда обязательно
Речи и мысли не будут пусты.
Не осуждайте других, не злорадствуйте...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад