Завтра в марафоне отчет, а на меня жор напал. Сделала упражнения на воротниковую зону с Куркуриной, потом прошла 2 мили с Лесли Сансон. Надеюсь похудела
Закончив диету "6 лепестков", я сразу перешла на ПП. Прошло 4 дня. Пью много воды, не менее 10 стаканов. Сегодня решила сфотографировать то, что я съела за день. По ощущениям я ела весь день, а на фото вроде как нет. Кто давно в этой теме, прошу, посмотри, подскажите что не так.
Попробовала приготовить роллы с творогом(присмотрела рецепт здесь) - понравились. Соль использую по минимуму, овощи, рыбу, кашу - без соли, мне так комфортно.
Дорогие Дамы,
готовы результаты 48-й дуэли "Дамы, к барьеру"
Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес:
Lissen
Viktoshka79
Паула
lena63reg
Катюнечка
Удачка
happy
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались Маринола, Ланса, Natika, tatiyana_solnce.
На 2-4 кг похудели:
ma-rik1
251019777
borboletinha
Рубаненочка
Slender
Natika
Zagorska
161060
51358
все сначала
Ооляля
Валерия777
Щербинина
Браво!!! Молодцы девочки...
Читать далее»
день второй - овощной. на весаx -200гр
утро встретило головной болью и чёт подташнивало, но думаю организм требовал обычный kофе с молоkом, а не пустую воду. с водой, кстати, оkазалось проще чем я думала, но раньше и задачи не было выбульkать определённое kоличество.
тут работа нарисовалась, поэтому по времени пришлось подkорректировать - 8.00, 11.00, 14.00, 16.30 и 19.00...
Читать далее»
Добрый вечер!
Утро порадовало цифрами на весах -1.9. Понимаю, что это вода, жир уходить будет медленно, но все равно приятно увидеть такие цифры.
После вчерашнего домашнего фитнеса немного приятно болят мышцы. Понимаю, что регулярно заниматься не получится, но при любой возможности буду стремится к этому.
Питание сегодня было по плану, итак
Завтрак
Обед
Ужин
На ужин за кадром остался мандарин...
Читать далее»
Слезы, боль и пустота, щемящая боль в груди и чувства беспомощности, как же Пухля ненавидит это чувство.
Она сильная, она никогда не просила помощи она сама готова всем помогать. И вот на тебе. Сидит и ревет как маленькая девочка, а в голове куча вопросов без ответа.
Похороны прошли гладко. Пухлю утешает то, что все что просил Слава она выполнила.
Пухля привезла из больницы вещи и разложила на привычные места, так легче, пока легче.
Еще она взяла на работе неделю без содержания...
Читать далее»
Всем привет.
Вот вспомнила про хвостик, который тянется за мной еще с Нового года.
Нас было мало, но мы в тельняшках. Мы - это участницы 47-й дуэли "Дамы к барьеру"
Сложно было устоять перед вкусняшками в новогодние и рождественские праздники, но есть среди нас героини.
Вот результаты
Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес многие из нас...
Читать далее»
Девчули, кто давно на ПП (и все остальные) подскажите, плиз)) У знакомых у сына Д. Р. в субботу. Приглашены мы были заранее. А мы с мужем на ПП уже 2 недели, питаемся правильно и не пьем. В связи с чем возник вопрос - как Вы выходите из таких ситуаций? Там 100% будет стол - всякие вредные блюда + алкоголь. И хозяева такие что будут наливать и накладывать. Еще и смеяться, что мол не пьете? А мы еще морально слабы))) Лучше тогда вообще не идти? Посоветуйте.
Итак, три недели позади. Вес по плану на понедельник должен был быть 106.3, по факту 105. Хорошо. Не срываюсь, не голодаю. Считаю и взвешиваю. Не буду говорить, что почувствовала необычайную легкость. Смешно. В 105 кг. Но брюки в поясе посвободней гораздо.
С водой не скажу, что подружилась до конца, но однозначно пью больше, чем раньше.
К сахарубулкамконфетам не тянет. Единственное, иногда хочется с мужем бокальчик вина. Оно у нас удалось в этом году. Необыкновенно вкусное. Но держусь...
Читать далее»
Здравствуйте! сижу на диете 10 дней, мое меню утро-обезжиренный творог, чай, перекус мандарин, обед-легкий суп на курином мясе, отварная свекла, ужин отварная куриная печень, мандарин, груша. несколько хлебцов в течении дня. Вес на месте, что я делаю не так?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад