Прошу совета

посмотрите, что вообще будет на столе. Соки разбавляйте водой 50/50. Раз без алкоголя не обойтись, то пейте вино. Старайтесь не брать колбасы/сыр/салаты на майонезе. Кушайте фрукты и овощи побольше, из горячего - отлично будет, если на столе будет что-то запеченное)) Хлеб не кушайте, от торта тоже лучше отказаться. Смотрите, из чего состоит блюдо. Выбирайте те, где побольше овощей)) Удачи
Если все-таки сорветесь, то на следующий день устройте разгрузочный день)

Знаете...
Дело не в ПП...дело в самих вас...
Вы не сможете всю жизнь в прятки играть...
Своим отказом от похода в гости вы обидите хозяев праздника...
Я бы пошла...пила бы...ела и веселилась КАК мне хотелось бы...
НО...на следующий день разгруз...
Все счастливы. И никто не в обиде...
Правильных решений вам!

А я и вино на праздники разбавляю процентов на 30-50 водой. Вроде всегда с бокалом. никто не пристает, а по факту выпиваешь раза в 3 меньше.

Я в таких ситуациях нахожу любую отговорку, чтобы не пойти. Лучше не пойти, чем от всего отказываться или сорваться и потом винить себя. Хотя и правда, всю жизнь не попрячитесь.

Спокойно идите, и празднуйте

Знаете, сразу вспомнилось: "Каждый выбирает для себя женщину, религию, дорогу...." Ну а если серьезно, то обычно на праздничном столе всегда можно найти блюдо полегче. Да и с напитками можно выкрутиться, если очень уж нужно. Но, как уже дали вам совет, ешьте, пейте (в меру, конечно), а завтра "отработаете".

если не сильно значимое мероприятие, я не хожу. Если же празднику быть, обычно на машине и, соответственно, есть основание отказаться от алкоголя. А что есть, все просто, овощей и фруктов много на столе, рассматривать же что именно у меня в тарелке никто не будет. А если и подложат что-то, можно просто не откусывать и все. А совсем близким людям (родным и друзьям) сказала, что решила временно отказаться от алкоголя, все, никто не пристает. Пол года не пью алкоголь. А в праздники можно ведь и позволить себе "вредняшки", потом разгруз устроить, а то совсем тоскливыми будут праздники

Я в принципе не употребляю алкоголь (за редким исключением, брют или сухое белое - но не более половины бокала), поэтому, чтобы не вызывать лишних идиотских вопросов, то бокал с напитком беру, но не пью (или делаю вид).
Так же поступаю с вредными блюдами. Можете положить немножко на край тарелки, а по факту кушать больше овощей, фруктов, мясо-рыба и т.п.
Проще сделать вид, что вы не выделяетесь, чем что-то кому-то объяснять.

Джулия1985 пишет:

морально слабы

не ходите

Я хожу на ДР, но редко, выбираю из еды мясо, рыбу сыр грибы, овощи. Тортик прошу завернуть с собой и утром благополучно вписываю его в дневную калорийность. С алкоголем сложнее, выбираю сухое вино или коньяк. В принципе если прям захотелось съесть вредного- ем, считаю этот день читингом, а вот на утро снова на ПК. Главное что бы на следующий день продолжать худеть и всё будет хорошо.
Вы же не будете всю жизнь избегать застолий?

На таких мероприятиях стоит выбирать красное вино и цедить его весь вечер, а если подливают покрепче чего и кажется неуместным отказаться (ну вот есть такие нехорошие люди, которым за счастье увидеть ближнего своего нажратым до поросячьего визга) - разбавлять минералкой 1:1 и запивать соком. Мне это очень помогло на корпоративах с их бесконечными добровольно-принудительными тостами.
Из еды - обычно что-то невредное или относительно невредное есть на столе - печёная курочка, гарниры, фрукты и овощи. Можно наложить себе на тарелку курицы без кожи с огурцами-помидорами и не страдать от приставаний на тему "а почему ты ничего не ешь".
Ну и никто не отменял правила "если ну очень хочется, можно всё, но немножко". Не обязательно же сжирать полторта - можно же треть обычного куска отрезать себе и наслаждаться вкусом абсолютно тем же, что и у полторта. ПП - не диета, предполагается пожизненно. Всю жизнь на унылой еде без перерывов и отгулов не просидишь.

Всем, спасибо. Мы и не планировали всю жизнь избегать таких празднований, а только в начале, чтобы не сорваться и не покатиться по накатанной... Обязательно отпишусь потом, как мы поступили.

У меня есть листик от диетолога, что есть в гостях там овощи в виде нарезок или запеченные, салаты в виде исключений, но только заправленные маслом, мясо или рыбу, морепродукты из алкоголя предпочтение сухое вино до 2-х бокалов, я в гости беру с собой свою бутылку сухого вина, мясное всегда есть на столе, главное положить на тарелку кусок мяса и овощи, налить бокал вина и пить по немногу, иногда я в бокал доливаю минералку, никто этого не замечает.

Выбираю что нибудь более-менее съедобное. В тарелку мне вроде ещё никто не лез. Если начинают что-то предлагать, можно сказать что уже наелась или нельзя мне такое - желудок болит. Мусолю один бокал весь вечер

Если вы планируете идти по истинному пути (имею ввиду ПП) долго, то вам нужно учиться с ним жить, общаться, ходить в гости. Рассматривайте трапезу как повод встретиться, пообщаться, а не нажраться до отвала

А я плохо переношу разгрузочные дни, после них у меня зверский аппетит. Во время застолья я просто ем все без хлеба и картошки. И после праздника нксколько дней живу без хлеба и картошки, пока вес не вернется к прежним цифрам.

Либо вы на ПП, либо нет. ПП - это образ жизни. Я бы заранее попросила отложить мне овощной салат без соли и заправки. Плюс, думаю, что будет обязательно какое-нибудь мясо запеченное. И чистая вода. Пару рюмок я бы выпила. Ничего страшного. И разгрузочный день точно не устраивала бы (мой желудок этого просто не позволит). Ну и тому же есть способ сжечь калории приятно, у вас всё воскресенье впереди, сжигайте.

А потанцевать будет? После активности на танцполе вообще ничего не пристанет!

Главное, никому не говорить, что вы не едите, обязательно начнут подкладывать и уверять, что "сало -
диетический продукт". А идти обязательно нужно! Да и читмил бывает полезен. У меня было плато, а после застолья вес вниз пошел.

Ты сама знаешь как надо посещать такие мероприятия,сама давала мне советы,идите и не бойтесь,на следующий день опять в строй! Я бы посоветовала разгрузку на следующий день и всё бы ушло...)Удачи!