Не знаю с какого веса я начинала, ведь было это две недели назад, а встала на весы я только 23го февраля.
Но вес уходит медленно. Хотя он большой. Из-за этого как-то грустно. Возможно не хватает спорта, но пока им заниматься совсем не получается. Хотя ходьбы много.
На сегодня вес 108,7. Полный...
Что будет дальше неясно, хватит ли у меня сил неясно.
У детей были каникулы всю прошлую неделю. Меня выжали до капли, я морально жутко устала...
Читать далее»
Салют
В продолжение нашей темы по поводу похода в гости, по которому я спрашивала совета. Взвесили мы все за и против, к тому же так совпало что в субботу у нас была годовщина знакомства - 6 лет, мы решили не ходить в гости. Мы сходили в кино. Вдвоем. Это было здорово, давно никуда сами не выбирались. То малой болел, то мы, то бабушка не могла посидеть с ребенком, то еще что-нибудь. Но как я недавно прочла четверостишие:
Хотите ли, не хотите ли,
Но дело, товарищи, в том...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом недели!
Завтра взвешивание!
Нагрузку предлагаю такую
Всем нам прекрасного дня!
10 травяных чаев в помощь худеющим
Перед вами 10 видов травяного чая, которые помогут вам в борьбе с лишними килограммами, ускорив ваш метаболизм.
Но имейте в виду, что чай не волшебная пилюля и без соблюдения правильного режима питания и активного образа жизни, он не окажет должного эффекта на ваш организм.
Крапивный чай
В этом виде чая, который оказывает целебный эффект на анемичных пациентов, содержатся витамины (C, K, B12, A) и кальций. Его рекомендуют принимать во время диеты...
Читать далее»
Привет, девчуленьки!
Один многим известный Великий Зоженька давеча в инсте очередной раз сформулировал простую истину: хочешь сжечь 5 кг жира (именно жира, а не веса) - велком 65 дней 1300 ккал и нагрузочку спортивную. 1300 - это с дефицитом в 600 ккал примерно от основного обмена.
И вот мне подумалось- а не забабахать ли марафончик дней на 65? А то тренировочки чет все никак с стиль жизни не вернутся...
Завтра можно и начать.
А сегодня я рыбка...
Читать далее»
Доброго времени суток всем! Я не пропала и не бросила, заходила вас почитать, а вот самой похвалится было нечем. После сброшенных с наскока 4 кило, вес у меня встал и практически три недели колебался на одном месте. При том что я продолжала следить за питанием, каждый кусок ложила в рот обдуманно. Правда несколько раз подъедала сладкого, но не критично много.
Сегодня ( о чудо! ) весы показали 115 кг 700 г. Ну что, поползли дальше? Итого за месяц минус 5 кг чистого сброса и я рада такому результату...
Читать далее»
Девочки, привет.
Уже худела когда-то на этой диете и таяла неплохо. Сейчас после 4-х родов я в максиальном весе - 73 кг - такой я себя не помню вообще
Вобщем, сегодя белковый и дай боже мне сил.
Всем удачи и стабильных отвесов
Исхожу из того, что за продукты есть у меня в наличии сейчас.
Завтрак: яблоко
через 20 минут - яичница на растительном масле, салат из капусты и зелени с маслом
обед: скумбрия в фольге с лимоном + салат из помидоров и огурцов
ужин: стручковая фасоль отварная + 2 яйца.
Очередной понедельник, как повод начать новую главу в своей жизни. Вот и Пухля решила именно так.
Вчера у Пухли поднялась температура, без каких либо проявлений. Просто ощущалось горячее дыхание и на термометре 38,6. Температура через пару часов самостоятельно снизилась. Посмотрим что будет сегодня. С утра самочувствие хорошее. На что думать Пухля не знает.
Для начала нового этапа просто необходимо понимать финансовую ситуацию. И пухля села считать долги и доходы...
Читать далее»
Выходные (праздничные) дни прошли с размахом.
Муж в субботу работал, был праздничный ужин с коньяком.
Калорийность ужина = калорийности нормального дня.
На следующий день привес составил 800 граммов - 73,3 кг.
В воскресенье поехали с мужем к моей маме, мама с соседкой поздравили мужа с праздником.
Конечно, был праздничный обед.
Муж заказал пельмени (любит их, а я дома редко покупаю), мама приготовила свиные ребра, тушеные в томатном соке с черносливом...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад