Винегрет – популярный и очень простой салат, в его состав входят общедоступные и недорогие продукты. Его можно разнообразить разными видами заправок и добавлением новых ингредиентов. Большое количество овощей делает это блюдо полезным, богатым витаминами и очень вкусным.
Свекла – один из главных ингредиентов этого салата. Корнеплод должен быть твердым, без вмятин и правильно сварен. Свеклу можно запечь в духовке, микроволновке.
Овощи варятся отдельно...
Читать далее»
Да, прошел почти месяц, как я поняла, что вешу я уже 115,1 кг. И как то грустно стало, аж жуть. На диету я садиться не хотела. Просто себя знаю, при слове диета как то жрать усиленней хочется.
На собачнике ( у меня собакен есть, вечерняя прогулка уже давно стало встречей знакомых по этому направлению), одна женщина рассказала о Дюкане. Очень долго взвешивала все за и против. Страшно садиться было на диету, когда привык всё есть без ограничений. Всё равно бы сорвалась...
Читать далее»
Попросила своего близкого человечка попробовать последовать системе питания LCHF, дабы проверить отзывы тех, кто страдает диабетом. Конечно, еще рано делать конкретные выводы, ннооо...прошлую неделю я его просила замерять инсулин. Посмотрели мы вначале и обнаружили что когда он пьет таблетки (а я этот момент как то не усекла сначала) ему было тяжковато...выяснилось: что он пил их, и я попросила его последить за уровнем инсулина, но не пить таблетки или пить, но уменьшить дозу...
Читать далее»
Доброго времени суток, на связи ЯБ.
У меня для вас новая рубрика, новые мысли в неокортекс и новая жопа-боль, которая грызет нас различными гранями, как раз тот самый случай, когда ты до сих пор смелый, ловкий и умелый, но джунгли уже не зовут, а зовет кроватка, потому что завтра, с утра, запись к проктологу.
Всю активную часть жизни мы проводим в неравной борьбе со здоровым образом жизни, лишь изредка вспоминая, что ни разу не бессмертны, а запасная печень в Пятерочке не продается...
Читать далее»
Конец года был полон испытаниями и они все ещё продолжаются, но я знаю что все устроится обязательно. У подруги тоже серьезное испытание в жизни и я навестив ее задумалась, как же было бы мне тяжело без веры в Господа, без чтения молитв. Как же хорошо, что я верующая!
Я уверенна, что Господь мне помогает, читая молитвы мне становится легче на душе, становится спокойнее и я знаю, что все обязательно образуется, и почти любая ситуация нам зачем-то нужна...
Читать далее»
Так! Настало время кардинально поменять своё меню так как стала замечать, что потихоньку толстею! весы вроде стоят на месте, но ощущения и рыхлость тела появились...
первой мыслью было снова сесть на диету, но моя организма отреагировала на это болезненной тошнотой и кислой миной...пришлось пойти на компромисс - два дня сидели просматривали менюшки, диеты, рекомендации - и вот в итоге готов новый план...
Читать далее»
Вес 71 кг планирую по 1200 калории в сутки
Ну что же, выходные отгремели, пора одуматься...
Вчера были с дочкой в кино, давно ей обещала, вот и пошли.
Ели поп-корн, смотрели мультик, ребенок под впечатлением от 3Д.
Потом пошли в кафешку. Пицца, роллы, мороженное, клюквенный морс. Душевно так посидели.
Как же хорошо, когда есть дочка! Она меня обняла и на ушко шепнула: "Мама, мне кажется, тебе хватит худеть, я никому не скажу, что мы тут были!"
Сегодня, в целях самосохранения, взвешиваться не стала...
Читать далее»
Ингредиенты для «Сметанный торт-суфле с клубникой»:
Сухой завтрак (шарики, звёздочки, подушечки с начинкой) — 80-120 г
Сметана (20% - 500гр + 30% - 500гр - для суфле) — 1 кг
Сахар (2/3 стак. для сметанного суфле, 1/2-2/3 стак. для клубничной прослойки)
Желатин (для сметанного суфле - 20гр в клубничную прослойку - 10гр) — 30 г
Клубника (замороженная или свежая) — 600 г
Рецепт «Сметанный торт-суфле с клубникой»:...
Читать далее»
4-ая неделя моего заточения-от момента двойного перелома лодыжки, да со смещением...
Мое основное время проходит так..
Сижу-полулежу, лежать нормально не могу в этом "сапоге"!
На одной ноге-Ортез, на второй-ботинок, с ноги мужа-принес из гаража. Муж чистит в них снег. На ногах, чтобы не было перепадов по высоте, подошва на обуви должна быть одной высоты и легко одеваться, ничего не сдавливая! Ботинок 42 размера -на мой 37! Вот и сижу, как дурочка...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад