Привет!
Вспомнила почему-то эту песню сегодня. Помню, диск этой группы папа с мамой привезли из поездки в город-герой Брест. Ах, как давно же эгто было...
Захотелось немного больше с вами пообщаться-решила, что чаще буду писать в дневнике.
Сегодня "окно"открылось как всегда, в 12.00, начала я день со смузи. И вообще решила, что этой весной я, как минимум, буду так завтракать 5 раз в неделю. Обожаю эффект смузи:меня они насыщают и дают очень-очень хороший цвет лица...
Читать далее»
|
Баст
|
|
2 марта 2019 года
|
107 кг не шутка, но вот так я сейчас выгляжу. Рост 176.
И для себя и для других- через месяц сравним с тем, что будет..
Как все грустно..но я справлюсь. Я одержу победу.
Дорогие девочки! Вот закончился наш коротенький марафончик, все хорошо потрудились и те кто дошли до конца показали отвесики и отвесища!!! Заполняя итоговую таблицу я была в восторге от результатов, несколько участниц сбросили около 6 кг веса, это очень здорово!
Все молодцы, так держать!!!
Нам очень было приятно с Вами общаться, спасибо за теплые слова и поддержку!!!
Встретимся в весеннем продолжении
Девочки, какие же мы молодцы!!! Заполняя итоговую таблицу я была поражена отвесами
Девчонки, все умницы и красавицы, спасибо вам за теплое общение и поддержку, очень приятно было с Вами топать к стройности! Очень будем рады учавствовать в "весеннем продолжении"
В прошлый раз, после очередного обжорства, я срочно зарегистрировалась, думала что с завтрашнего дня начну «стройнеть», к сожалению, не помогло. Ещё несколько дней все хотела начать «завтра», ну а сегодня надо нажраться как в последний раз...
Официально объявляю себе, все, наконец-то сегодня наступило то самое «завтра»!!! Я начинаю свой путь к стройному и прекрасному телу!!!
Мои параметры на сегодня: рост-164 см, вес -67,5 кг, 102(84)-86(98)-100(58/57,5)...
Читать далее»
О том, насколько необходимы молитвы за усопших, и о том, что существует общение с загробным миром, я хочу поделиться с вами отрывком из проповеди Архимандрита Кирилла.
В селе Лысогорка скончался батюшка. На его место был прислан другой священник - молодой, который за первой же службой неожиданно скончался - прямо в алтаре...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
2 марта 2019 года
|
Хочу поделится с теми кому интересно моим дневником похудения.
начала я худеть с 30.01 мой вес составлял 77 кг. Но начало дневника с целями которые я поставила начинаются с 1 февраля и так...
цели : вес, физ упражнения, тяжелая дом работа, время приема пищи, вода до 2-х л, хобби, примечания.
поставленные цели выполнены частично и конечно же вес немного снизился и к концу месяца я пересмотрела новые цели, подобрала другой фитнес, короче говоря немного подкорректировала...
Читать далее»
Уважаемые пользователи!
Поздравляем вас с весной! Желаем красоты и процветания! И, по традиции, объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь марта" продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Все пять победителей конкурса получат в подарок книгу популярного фуд-блогера, фотографа Дарьи Близнюк «Светлый день...
Читать далее»
«Нужно двигаться, чтобы похудеть» — это очевидно?
Сколько калорий сжигается при тренировке?
Ниже представлены усредненные данные по расходу калорий при различных физических нагрузках.
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час при среднем весе 70 кг.
✔ Сколько калорий сжигает обруч
Кручение обруча сжигает около 210 калорий за 30 минут или 400 — 600 калорий в час в зависимости от интенсивности...
Читать далее»
ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад