Всем привет!
Вот и снова я со своими радостями. Я их не записываю, но стараюсь отмечать "галочками". И, конечно, я их не группирую по важности, каждая из них - это РАДОСТЬ! )
Например, радость №1:
Сегодня я попала под дождь! Дождь! А не снег идет в Питере. Как можно в Питере радоваться дождю, спросите вы. А вот можно, если это первый настоящий дождь после холодов. Еще пару дней назад я сделал вот этот снимок по дороге на работу:...
Читать далее»
Давно я сюда не заглядывала.
А по сути топчусь там же. С НГ праздников (с 7 января) ухожу вниз с веса 74,8кг. Сейчас уже 4 дня вес стоит 70кг. как прилипший, я даже весы трясла - не помогло))). Диету сменила, худею сейчас на подсчете калорий.
Если честно - хотела в телефон загрузить программку, но как-то привыкла к бумаге и записываю в тетрадку - что готовлю и что ем. Питаюсь в районе 1200ккал. Могу и меньше съесть, ибо режим жизни - очень пассивный, ничего тяжелее мышки не поднимаю, как говорится...
Читать далее»
Добрый вечер!
Меня зовут Татьяна. Не могу сказать что имею большой лишний вес, но 10 кг хочу сбросить. Решила зарегестрироваться на сайте, надеюсь найти поддержку, а также надеюсь что отчеты дисциплинируют меня. Свое похудение решила начать с разгрузочный дня на твороге и овощах и немного фруктов, начало -завтра. Разгрузку планирую делать раз в неделю. Утром взвешусь, чтобы точно определить стартовый вес.
Как реализовать свое похудение. Быстро, качественно, самостоятельно. Выберите любые два пункта.
Быстро и самостоятельно. хм, отразиться на качестве: возврат скинутого веса, осложнение на др органы.
Быстро и качественно. Реализуется с помощью тренера по фитнесу и по питанию.
Качественно и самостоятельно. Возможно, но медленно.
Быстро, качественно, самостоятельно- если все вместе, то это завышенное ожидание. Ориентироваться на эту планку можно, но тогда крепнущее раздражение и срыв неминуем...
Читать далее»
Всем приветик, девочк! С завтрашнего дня решила сесть на эту диету, надо сбросить килограмм так 20 хотя бы Не знаю получится или нет, но буду очень стараться, принимайте в свои ряды!
|
senny
в |
|
10 февраля 2019 года
|
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в январе.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
Светик 77777
andreeva marina71
Kologrivochka
Танюшка Лапушка
Ланса
Победители награждаются наборами призов от Paclan.* Каждый набор включает в себя следующие призы:
Порошок для стирки в капсулах WHITE 12 ШТ
Порошок для стирки в капсулах COLOR 12 ШТ...
Читать далее»
Сейчас я питаюсь в среднем по 5 раз в день. Примерное меню:
Завтрак: кофе (вареный) с молоком, каша овсяная на воде (200гр) с 1 чайной ложкой меда и тремя чайными ложками изюма.
Перекус: йогурт и фрукт (я ем банан или яблоко), чай зеленый.
Обед: салат из овощей и куриная грудка (запеченная), или салат овощной и суп.
Перекус: кефир и фрукт, чай или кофе (вареный) с молоком.
Ужин: овощной салат, вареное куриное яйцо (белок), или фрукты с творогом.
Перед сном пью 1-2 стакана кефира.
начну с давней предыстории. сkольkо себя помню xудышkой ниkогда не была. к тому времени, kогда пришло понимание отличия от сверстниц, стала домоседkой и предпочитала kнижkу почитать чем по улице прогуляться. не помню чтобы меня особо дразнили, девочkи таk точно ниkогда, а пацаны пару раз рисkнули и поплатились, несмотря на формы догнать я могла, а благодаря габаритам ещё и влетало не слабо. в шkольном спорте я тоже особо не блистала, лазание по канату - не моё. про пресс я вообще молчу...
Читать далее»
Привет, подруги и просто те.кто мимо проходил!
Кто со мной знаком-знаком и с моим ремнем . Но как-то в прошлом году мы не очень с ним были"вась-вась" , даже пришлось назад его подвинуть на 2 дырочки, но, тем не менее, я решила(немножно с опозданием), но отметить его годовщину(16 мес, точнее ). Тем более, что у меня есть что показать и кроме ремня.
Но давайте познакомим тех, кто "мимокрокодил" с историческим ремнем
Это было в 10 числах октября 2017...
Читать далее»
|
Баст
|
|
10 февраля 2019 года
|
Если в пятницу я ещё держалась, то вчера был просто какой то день обжорства Я прекрасно понимала, осознавала, что после всего этого явно будет привес! Но ладно, теперь то я успокоилась, оценила, так скажем, масштабы бедствия и с новыми силами приступаю к цели!
Решила участвовать в марафоне с четкими отчётами, так что надеюсь мне это добавит ещё больше уверенности и дисциплины.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад