Переход на правильное питание всегда крайне сложный процесс. Мы привыкли употреблять вредную пищу, и она стала частью нашей жизни. Она не только нравится нам, но и вполне доступна с финансовой точки зрения. Выпечка — это самый любимый продукт многих людей. Но увы, такие углеводы очень вредны для фигуры.
Чтобы переход не был стрессом для вас и вашего организма, существует несколько советов, которые помогут вам не изменять своим привычкам...
Читать далее»
Первый день прошел успешно. Правильно и немного питалась, и вечером заставила себя сходить на фитнесс групповой, на который себя пинками заставляю ходить от случая к случаю. Хотя занятия отличные, близко к дому, недорого, все девочки хорошие. Ну казалось бы одни плюсы. Но нет. Лень! Лень! Нахожу 1-2-3 причины и не иду. Вчера пришла, а там конкурс)) Сделали всем замеры, и тот кто похудеет больше всех до 6 марта, месяц фитнесса бесплатно! О как...
Читать далее»
Всем привет)))
Ну вот мы и вернулись с больницы, отлежали целых две недели. Мне кажется бестолку..но это совсем другая история((( шагомер использовала каждый день, наматывала по 10-12тыс шагов в день, питаться старалась как планировала, но ела шоколадки, без них там сойдешь с ума. Не буду больше в больнице давать себе обещания кушать ограничено, ибо нахождение столько времени в психоневрологическом отделение дает о себе знать. Там такие дети, что едет крыша...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчерашние планы:
1. 2 станции метро - есть
2. 2 мили с Лесли - не успела... Домой почти в 21 пришла, а ещё дела были. Хотелось бы сказать, что утром сделала, но... Муж в 5-40 с ночи пришёл, какая уж тут Лесли, пришлось на... менять, ну, вы понимаете)))
3. 5 минут планки - нет. Двоечница...
4. Сварить супчик на бульоне, который на шейках остался - есть
5. Достать кефир для разморозки на творог - на утро перенесла
Зато дополнительно сделала:
1...
Читать далее»
Ну вот я снова села написать несколько строк в дневник.
Оказывается, у меня совсем нет времени делать записи каждые 4 дня. : Поэтому, я решила,
что буду здесь писать только когда будет что-то очень важное для меня, то, чем я захочу поделиться.
Прошли 29 дней с начала моей первой 90-дневки! Т.е. прошёл первый большой круг.
Я вполне даже довольна результатом!
7.6 кг моих лишних килограммов растаяли за этот месяц!
Что мне понравилось в этой диете.
У меня нет постоянного чувства голода...
Читать далее»
Рыбка с сюрпризом - Это невероятно вкусно! Запеченная в фольге рыба всегда получается очень сочная. Спешу поделиться рецептом приготовления рыбы в фольге и с сюрпризом внутри. Сюрпризом будет начинка из сыра, яиц и зелени. Такую рыбку можно приготовить на ужин. Пока рыба запекается, есть время приготовить гарнир.
филе трески 1 кг. (я взяла филе телапии)
для маринада:
вода 250 мл.
уксус 9% 3 ст.л.
растительное масло 100 мл.
соль, перец по вкусу
для начинки:...
Читать далее»
А девочкой она росла хорошей.
Её любимый мультик «Просто так».
Она кормила всех бродячих кошек,
Что во дворе гуляли, и собак…
И душу открывая нараспашку,
Она хотела всем вокруг помочь.
Хоть ей самой порой бывало тяжко,
Она гнала дурные мысли прочь…
Потом её толкали и клевали
За искренность, за смелость, доброту.
Она летела вниз, как с горки камень,
Но разве в камне слышен сердца стук?
По пёрышку отращивала снова
Поломанные крылышки свои...
Читать далее»
Трехсвятие, Васильев день
... в лесах начинается звериный свадебник
(Фото: Devin Koob, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 30 января
Василий Великий, которому церковь посвящает этот день, известен также под именем Василия Кесарийского. Он почитается наряду с Иоанном Златоустом и Григорием Богословом. Всех этих трех святых вспоминают 12 февраля — поэтому праздник также называется Трехсвятием...
Читать далее»
Гороскоп на 12 февраля
Сегодня кто-то очень глупый может все испортить, причем руководствоваться он при этом будет самыми благими намерениями.
Возможно, вам все-таки удастся спасти положение, если успеете перехватить эту замечательную личность и озадачить ее чем-нибудь до конца дня.
***************
Бизнес гороскоп на 12 февраля
Сегодня вам, возможно, придется заняться совершенно не своим делом.
Похоже, ваша помощь потребуется кому-то из близких...
Читать далее»
12 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
8-9 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в Тельце, склоняет к стабильности и постоянству, однако не все ситуации будут предсказуемыми. Даже при точном расчете и твердом плане действий в дело вполне может вмешаться коварный «человеческий фактор». Подвести может и друг, и малознакомый человек. Причиной конфликта может стать чье-то вызывающее непрактичное поведение, каприз, провокация, идея-фикс. Могут оказаться несовместимы деньги и настоящая дружба...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад