Сайт сегодня сказал, что я худею уже 60 дней, а значит ровно столько я слежу за своим питанием, а именно считаю калории и стараюсь соблюдать баланс бжу.
Около Нового года я видела на весах целых 89 кг ( после какого-то застолья) - это мой рекорд
Слив водичку с себя, вес был ровно 88 и я погнала
Вес сегодня 82.8, а значит - 5.2 кг ) Не густо, но и я не в ежовых рукавицах была ) На праздники баловала себя, ни одних гостей не упустила, но следующий день после расслабона - всегда возвращалась в строй
Наверное, это и есть причина того, что я до сих не сорвалась, а наоборот, даже постепенно увеличиваю свою "нагрузку".
Понемногу я вывожу себя из статуса ленивой жопы к среднестатистической домохозяйке ) Прочла азы системы флай леди ( забегая наперед - не осилила все же ее ) и теперь мой утренний мастхэв - застелить кровать сразу после пробуждения, а не после того, как созрею и привести себя в ту форму - в который мне не стыдно будет открыть дверь нежданным гостям - а значит, ноу пижама!))
С недавних пор участвую в марафоне и теперь у меня новые мастхэвы - шагать с Лесли и выхаживать в среднем 10000 шагов в день ( где-то чуть больше, где-то чуть меньше, напимер, сегодня гадская погода в первой половине дня, ни ногой туда
)
Практикую уже неделю интервальное голодание 16/8, должна сказать - мне нравится! Не буду вдаваться в детали, ибо сейчас полетят в меня ППшные тапки
Но завтрак у меня после 11:00-11:30 ) Нет кусочничества и я нормально так наедаю за прием пищи )))
Не смотря на нагрянувшие кд, отвесики не пропадают, пусть и крошечные ( хотя обычно имею привес вначале около 1-1.5 кг), видимо, все делаю правильно
Кстат, я отлично умею наедать по 1 кг в день, а то и больше, а вот худеть так пока не научилась
Удачи нам всем в этом нелегком деле!
Я была бы крокодилом. Который выскакивает надутый из воды и тихонько плывет по течению....
чем быстрее вес сгоняется, тем быстрее набирается
Пусть всё получится
Сказала я, доедая макароны на ужин