Всем привет, кто меня помнит )
Я оказывается, год сюда не писала, а раньше и дня без этого не могла.
Планирую опять начать отчитываться. Инстаграм для этого шось не затянул. А это помогало.
Все еще худею после родов, да и НГ. Калории считать шось нет вдохновения. Исключила молочку, мучное, крупы, сладкое, как в пятинедельной диете Зузанны Лайт.
Перед НГ обуяла меня лень и я не занималась пару месяцев. В итоге получила травму плеча, просто поднявшись с положения лежа на локоть...
Читать далее»
Давно я не появлялась, но меня несколько недель мучает рост веса моего. За два месяца +5 кг, режим питания и жизни в принципе не меняла, отменила ОК, которые принимала 5 лет. Отменила, потому что побочка стала появляться, хочу год сделать перерыв, с врачом советовалась.
А вес растет! Что делать-то? Когда в норму придет?
|
gorka
|
|
19 февраля 2019 года
|
Я уже более недели правильно питаюсь, потихоньку втянулась. Но есть вопросики.
Вес пока не знаю, по одежде явно 100+.
Какие упражнения можно делать дома с таким весом? Заниматься в зале не могу по финансам, а подтягивать кожу надо, да и рельеф хотелось бы) пока из спорта активная ходьба. Каждый день думаю прохожу положенные 10 тысяч шагов.
Привет всем! Почти месяц назад зарегистрировалась на этом ресурсе, но действовать решилась только сейчас . Выбрала 90-дневную диету, так как терпеть не могу однообразия, а тут каждый день разный!
Я то поняла, что ежедневный завтрак состоит из фруктов, но привычка-вторая натура, поэтому подумала, что маленькая конфетка к чашке кофе уж точно не навредит Но когда стала подсчитывать калории, то оказалось, что в одной маленькой вафельной конфетке почти 60 ккал. Вздохнула и отложила в сторону. Я кремень...
Читать далее»
Однажды ехал в карете барин, увидел крестьянина, сидящего на мостовой, плакал и приговаривал: «Не как ты хочешь, а как Бог даст! И снова: Не как ты хочешь, а как Бог даст!»
Кучер прошипел: «Ишь, с утра как напился!», а барин велел остановить карету и позвал мужика, чтобы узнать, что случилось. Тот рассказал, что в деревне у него старый отец, и семеро детей. Все тифом больны. Продукты закончились, соседи обходят дом стороной, боясь заразиться, и последнее, что у них осталось – это лошадь...
Читать далее»
Когда я думаю о чем-то, то я закрепляю реальность и застреваю в однообразии. Это касается и метода формирования привычки на определенный момент времени. Да. На определенный момент времени я выбираю опыт, реальность переходит в опыт. Вероятно, я перестаю воспринимать вещи как вещи целиком, нечто законченное и целое без моего выбора. Я выбираю и я меняюсь. Воспринимать мир вокруг, себя, как сознательное движение своего выбора, одно мгновение за другим, чтоб проявить опыт...
Читать далее»
Ну, вот два малых круга позади...минус 1400...не плохо, считаю. Настает критический момент: на 63кг вес встает (последние два раза так было). Посмотрим, получится ли на этот раз прорваться?
Лечиться нужно движением, а не лекарствами.
Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем.
Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных...
Читать далее»
Всем привет, я 3 день в Армии.
Почему я в Армии, потому что больше года наза на тренировке я услышала этот замечательный подкаст - willbedone.ru/army/ (интервью с Гандапасом) и так поверила в это и вдохновилась, что 20 кг с меня слетели без проблем.
Калории не занижаю, держусь, не жду быстрых результатов, стараюсь избегать плато (а они будут). Будут и привесы, ожидаю после 23 февраля (спиртное), но контролируемые.
Калорийность вчерашнего дня 1930, отвес 400 гр...
Читать далее»
19 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
15-16 лунные сутки. Утром Луна во Льве подчеркнет тягу к свободе, ярким краскам, неформальному стилю. Полезную, но скучную скрупулезную работу лучше отложить на вечер, когда Луна переместится в знак Девы и в зону Полнолуния. Возрастет уровень организованности, функциональность, самоотдача в конкретных делах...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад