Встала я на весы после праздников
И я удивлена! -5 кг за эти 1.5 недели! Хотя при этом я съела блины в пятницу и субботу, вчера вечером не выдержала и выпила чай с сахаром!!! Ну не могу я чаи без сахара гонять
Планы на каждый день:
1. Ходить каждый день 5000 шагов!
2. Продолжать считать калории
3. Заниматься для начала 30 минут в день, больше не выдерживаю!
4. Пить эту гадскую воду
Ну для начала все) Если что дополню А вообще 8 марта прошло не очень...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой недели! Праздники закончились и теперь ничего не должно отрывать нас от системы!
Нагрузку предлагаю сегодня такую
Всем нам прекрасного дня!
Всем доброго дня )))
Как гласит заголовок всем ура кто пережил эти праздники. Я себя к сожалению вела не прилично , два дня употребления алкоголя + блины ну и конечно конфет, в разных количествах и качествах. Отказаться не было сил да чего уж там и желания тоже. Наши мальчики на работе устроили сюрприз оплатили нам мастер шеф по готовке ресторанных блюд. Где мы удачно провели время )))
Но не смотря на это. У меня есть небольшой успех, прям совсем мизерный. -0,200 И на сегодня вес составляет 84,6...
Читать далее»
Этот пост больше для себя, чтобы ещё раз всё продумать как следует. Ну и вдруг кто что дельное подскажет. Сразу говорю, моя вторая фамилия - задрот, я без чёткого плана действий превращаюсь... ну в то, во что превратилась тут в Испании
Рутины.
(время везде указано максимальное, если что-то сделано раньше, или нет необходимости делать сегодня, - мое свободное время ).
07:00 Зарядка……………..…………………………………………...…..15 минут
Если проснулась раньше – пью воду, туплю в телефон...
Читать далее»
Хорошо быть женщиной, лет так 30-ти.
И влюбиться в мальчика, лет так 20-ти.
И мужчина в 40-ок, тоже не дедок,
Жизнь прекрасна в 30-ть, диапазон широк.
Хорошо быть женщиной, лет так 40-ка.
Хочешь, выпьешь водочки, хочешь коньяка.
И тридцатилетнего есть чем удивить,
Мужика брутального можно охмурить.
Хорошо быть женщиной, лет так в 50-т
Климаксы все пройдены, страсти всё кипят.
И сорокалетний, увидав, дрожит.
И дедок столетний с «Виагрою» бежит...
Читать далее»
Всем привет! Праздники дело сложное, гости, прогулки и т. д. Честно признаюсь привес 300гр после 8марта, но продолжаем дальше, надеюсь все наладится!!! А как у вас с праздниками? Как настрой?!
11 марта 2019
Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Тельце создают прекрасную атмосферу для полезной деятельности с практическим уклоном. День тренирует терпение и выносливость, повышает результативность, помогает придерживаться плана. Удачный момент для того, чтобы с новыми силами взяться за трудоемкое дело, которое ждало своего часа. В ходе работы подрастет уверенность, начнут рассеиваться сомнения...
Читать далее»
Гороскоп на 11 марта
Сегодня вы будете спокойны, как дохлый лев, чем вызовете восхищение наблюдателей, ибо вокруг такое происходит! Спокойствие, правда, наверняка будет показное, но кто об этом знает?
***************
Что в сердце Козерога посадишь, то и прорастёт. С любовью отнесёшься - любовь получишь, а если врагом решишь стать - то лучше спасайся, ведь хуже врага не найти.
***************
Я Козерог. Я живу, как могу. Никому не мешаю, за ошибки свои — лишь себя осуждаю...
Читать далее»
Начало Великого поста
11 марта (дата для 2019 года)
Пост Святой Четыредесятницы называется Великим постом в связи с особой важностью его установления
(Фото: В. Прокофьев, fotohram.ru)
В 2019 году время Великого поста — с 11 марта по 27 апреля.
Пост Святой Четыредесятницы называется Великим постом в связи с особой важностью его установления. Традиционно, Святая Четыредесятница и все богослужения начинаются с вечерни масленичной (сыропустной) недели...
Читать далее»
12 аптечных средств против старения кожи, которые действуют не хуже дорогой косметики
«Красота требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и средства по уходу за собой, которые не пробьют брешь в вашем бюджете, а купить их можно в любой аптеке.
1. Янтарная кислота
Янтарная кислота улучшает клеточное дыхание и кровообращение...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад