Вкусный, сытный и полезный салат с курицей, апельсином и яблоком хорошо подходит для разгрузочных дней. Салат утоляет голод без переедания. Этот рецепт вполне подходит для тех, кто хочет быть всегда в отличной форме. Если украсить фитнесс-салат, как предложено ниже, то получится праздничный вариант лёгкого романтического ужина. Продукты в рецепте рассчитаны на 1 порцию.
Для рецепта вам потребуется:
куриная грудка (отварная, филе) - 150г
апельсин - 1 шт.
яблоко - 1 шт.
йогурт - 1-2 ст...
Читать далее»
18 марта 2019
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. Сегодня напряженные взаимосвязи Луны с другими планетами доводят до высшей точки создавшееся напряжение. Возможны личные и деловые конфликты, всплески чувств, не исключен пиковый решающий момент в игре или в каком-либо сложном процессе. Итог событий будет более приятным, если проявить меньше упрямства и агрессии, больше благодарности и великодушия. Важно не терять веру в успех и не проявлять пассивности...
Читать далее»
и снова здравствуйте .
я вернулась, еще и с прибавкой в весе. вес на утро 90кг
ни в одно весеннее платье я не вхожу, поэтому выбора нет- стройнеем.
ни на каких диетах сидеть не хочу, попробую правильно питаться.
взвешиваться буду по понедельникам.
вечером отчитаюсь по питанию.
ну что, вперед, к новым цифрам!!
18 марта
Дата по старому стилю: 5 марта
В день Конона было принято замачивать семена овощей для последующей высадки
(Фото: Stefan Fierros, Shutterstock)
В этот день православная церковь отмечает память мученика Конона Градаря. Он жил в памфилийском городе Мандоне и занимался возделыванием огородов, отчего и получил свое прозвище.
В день Конона было принято замачивать семена овощей для последующей высадки. Также с этой даты нужно было начинать копать огород и удобрять грядки...
Читать далее»
1. Сделать красивые открытки на весенние праздники.
2. Мастерить разные кораблики и отпускать их в плавание.
3. Участвовать в субботнике или устроить свой.
4. Посадить цветы или травку.
5. Наблюдать как появляются листочки, и дома, и на улице)
6. Устроить первый в этом году пикник.
9. Сходить на праздничный парад 9 мая, поздравить ветеранов.
10. Любоваться первыми цветочками, сделать фотографию с ними)
11. Красить яйца на Пасху.
12. Украсить дом к Пасхе.
13...
Читать далее»
Гороскоп на 18 марта
Вас ждет весьма захватывающий вечер. Подготовьтесь к нему.
***************
Бизнес гороскоп на 18 марта
Вы дали себе слово, что со следующей зарплаты обязательно будете оставлять сумму, для того, чтобы накопить на машину, дальнюю поездку и далее в том же духе? Лучше откажитесь от этой идеи сразу — всякое финансовое планирование нынче будет неудачно.
***************
Для всех знаков зодиака.
...
Читать далее»
Привес 300 г
У меня только что зажор произошёл. Для меня ооочень типично перед месячными. И именно так вот, сладкое-соленое-сладкое-соленое. Но я всё посчитала!!
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: йогурт и апельсин
Обед: паста с курицей пеппероната, салат из свежих овощей
Полдник: "мороженое" из бананов
Ужин: печенье Мария, печенье Альфахор, чипсы, чизкейк, сыр
Перекус: ну, скажем, не было
*2498 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +...
Читать далее»
Девочки, если не затруднит, напишите схему вывязывания косы из резинки на этом свитере. Уже довязала до перекрещивания, а как делать не знаю. Очень надеюсь на вашу помощь
Всем привет!
Нашла монастырский рецепт постного манника, который не стыдно подать гостям и помимо поста. Очень шоколадный, с добавлением замороженной вишни, текстура зернистая, сверху - глазурь... Если не боитесь 322 калорий в 100 г, то пишите рецепт:
Ингредиенты:
230 гр. манной крупы
70 гр. муки
200 гр. сахара
60 гр. какао
0,5 ч. л. соли
1 ч. л. разрыхлителя
90 мл. подсолнечного масла
400 мл. воды (внимание! Мне хватило 250 г воды!)
50-100 гр...
Читать далее»
Друзья!а марафоны какие то есть на сегодняшний день???в куске веселее скидывать, да и стимула побольше
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад