Всем привет, кто случайно увидит мою запись)Пишу и делюсь не для кого-то, а для себя. Некая психологическая разгрузка в сети. Мне 31 год, и я понимаю, что нужно что-то менять в жизни, вернее я знаю, что и начать хочу с внешности и здоровья. В последние месяцы беспорядочное питание, заедание стрессов сладостями и алкоголем нанесли урон не только моему внешнему виду, но и здоровью. Даже описывать детали не хочу, много всего...
Читать далее»
Не знаю, поймут ли меня молодые, но и в зрелом возрасте за 55 лишний вес большая проблема. И кости устают носить твое тело, и одежда трещит по всем швам, и смотреть на себя противно. А тут еще возрастной подвох - менопауза и без каких-либо шагов в эту сторону вылазят лишние 15 кг, и так пока "колбасило" и "трясло" последние годы, а как наступила устойчивая менопауза, вес и вовсе пополз еще выше, и с 88кг добрался до отметки 104 кг...
Читать далее»
Таки решилась я на лепесток. Знаю-знаю, это не ПП, а диета. Согласна. Но как для раскачки метаболизма и уменьшения размеров желудка - очень может быть. Был такой опыт уже. Из 4 раз 2 прошла, 2 не дошла до конца. Попробую 5 контрольный. Обычно мне очень голодно на нем, особенно в рыбный и куриный дни. Поэтому добавляю крабовые палочки в рыбный и бульон в куриный. По ходу буду отчитываться - молодец я или слабак-таки.
Всем хорошего дня и отвесиков
теперь хочу вернуть былую форму.
сегодня 26.02.19 я начала упражнения для похудения и подкачки мышц. Установила себе на телефон приложение для напоминания времени о тренировки (тренировки будут дома).
долго не могла придумать на чем худеть... и придумала что попробую на йогурте. после похудения до своих размеров постараюсь перейти полностью на правильное питание.
Стопор какой-то пришел насчет меню. Первый прием пищи стандартен, а потом в новых для себя условиях бытовых где че брать и че с этим делать - хз.
Хотела пробздецца до магазина, жалом поводить, че почем и на че скидоны есть и уже на выходе каааак накрыла ПА. В ушах свистит, ладошки мокрые, очко подпирает... большая стая бабочек, ага, мы же прЫнцессы Ботинки снимала в полете в угол раздумий.
Еще почти весь кочан пекинки остался, а есть ее не могу. Для пюре она не годится, отварная - очень странная...
Читать далее»
Вот кто бы мог себе представить, что я, инженер по образованию, смогу предложить людям помочь проститься с лишним весом и пройти свой путь к красоте и здоровью.
- Свой путь в борьбе с лишним весом я начала очень давно. Борьба шла с переменным успехом, но в итоге вес все равно возвращался. Год назад, когда я не смогла банально сама подняться из ванной, и пришлось звать сына, я поняла, что надо что-то менять...
Читать далее»
Где найти группу, как в том году, чтоб вместе постились
Прошло 10 месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!
Привет девочки! 10 Месяц прошел, полет "качели".
Вообщем было всё! Очнулась 113,5 кг и просто шок! В этот же день строгач! И спасибо ему, я научилась контролировать жор, сейчас ем мало и я этому рада! До этого просто башню снесло ела как чекнутая и меня это злило, но все равно ела. Сейчас подсчет калорий а когда чувствую что башню срывает сразу строгач...
Читать далее»
Долго сидела Пухля и размышляла:"Как же эту уборку сделать то?" Вроде надо все хорошо убрать, но тогда попадают под эту уборку Славины вещи, а их ох как неохота ей сейчас трогать. Поэтому решила просто протереть пыль и вымыть полы и все. Так и сделала.
Еще встал вопрос по поводу Кузи, что с ним делать, как теперь воспитывать? Он еще ребенок, маленький совсем, его кормить надо 4 раза в день и гулять приучать, а как? Вот выйдет Пухля на работу 6/1 получается, а Кузя будет сидеть один...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад