У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ludmila luzina

Жирогонка. день 1-ый

Вот и прошла неделя подготовки к жирогонке. Она состояла в том, что я уменьшила проции до 200 г за прием. В день 5 приемов пищи. При этом исключила сладкое (кроме кофе с сахаром по утрам), мучное. В рацион добавила больше овощей. Моя жирогонка будет на китайской диете.
Сегодня начало. Вес 82,2, ОТ 90, при росте 167 см.

Рейтинг: +6

ludmila luzina

18 марта 2019 года

3727

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1870284/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Жирогонка. день 1-ый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и прошла неделя подготовки к жирогонке. Она состояла в том, что я уменьшила проции до 200 г за прием. В день 5 приемов пищи. При этом исключила сладкое (кроме кофе с сахаром по утрам), мучное. В рацион добавила больше овощей. Моя жирогонка будет на китайской диете.<br>Сегодня начало. Вес 82,2, ОТ 90, при росте 167 см.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1870284/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1870284/
              ]Жирогонка. день 1-ый[/url][/b][/size]
              Вот и прошла неделя подготовки к жирогонке. Она состояла в том, что я уменьшила проции до 200 г за прием. В день 5 приемов пищи. При этом исключила сладкое (кроме кофе с сахаром по утрам), мучное. В рацион добавила больше овощей. Моя жирогонка будет на китайской диете. Сегодня начало. Вес 82,2, ОТ 90, при росте 167 см. [b][url=https://www.diets.ru/post/1870284/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ludmila luzina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом V629 "Уайтхор"

Комментарии:

анфиса7

18 марта 2019 года

расскажите. что такое китайцы придумали. что бы жир гнать?

Ответить

ludmila luzina

(автор поста)

19 марта 2019 года

все как всегда: больше овощей, меньше калорий. Подробно можно посмотреть на закладке "диета". Мне показалась здесь более разнообразное меню по сравнению с японской.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.