Вчера совершенно не когда было писать. Да и не об чем. Утром стакан воды, прогулка часовая с Кузькой. Работа. Тренировки не было, но устроила длинную прогулку с собакой 2 часа гуляли - побегали. Сегодня у меня по плану прогулка с псом, гимнастика. И еще у меня стабильно за день 13-15 тыс шагом и у меня сидячая работа - все благодаря Кузьке - 2-4 тыс с ним гульки устраиваем.
Наверное, пришло время представиться.
Меня зовут Наталья, 37 лет. Живу в Тюменской области в городе Тобольск.
Всем привет! Всем отличного денечка!
Нагрузка на сегодня
Всем нам отличного дня!
Всем доброе время суток ))))
Помучилась неделю и поняла что без строгой отчетности перед вами и собой у меня не получиться )))
Всю неделю настраивалась как могла 3 дня из семи принимала гостей, ели вредности пили алкоголь.
Так что моя подготовка закончилась крахом ((((
Но вчера я начала исправляться. Стакан воды утром и питье днем вернулись в рацион.
Весы показали 85,4 что меня огорчило и в очередной раз дало пинка.
Рацион мой состоял из...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ
300-400 г мелкой картошки
600 г шампиньонов
1 зубчик чеснока
4 маринованных огурчика
1 средний пучок зеленого лука
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец
Для заправки:
1 ст.л. горчицы с зернышками
1 ст.л. лимонного сока
4 ст.л. оливкового масла
щепотка сладкой паприки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Для заправки смешайте горчицу с лимонным соком и маслом, посолите, поперчите, приправьте паприкой.
Шаг 2...
Читать далее»
Всем привет, вчера калорийность дня 1850, отвес, наконец, 700г.
Паралельно Армии здесь (для самодисциплины), вписалась еще в пару марафонов на другом ресурсе (на котором я уже 5 лет обитаю).
Один из марафонов ПП-шный. Вот терпеть это слово не могу, потому что ПП каждый понимает по своему. В том, в котором я участвую, девчонки трескают и сосиски, и колбасу, и всякую выпечку с разной мукой. В лично моём понимании это вообще не ПП-ные продукты...
Читать далее»
27 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. Сегодня взаимодействие Луны с Юпитером и Меркурием повысит тягу к общению, знаниям, информационному обмену, но одновременно усилит путаницу в этих сферах. Хорошая сторона дня – в отсутствии дефицита сведений и в том, что можно узнать нечто важное о прошлом...
Читать далее»
Не пcихуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай.
Никому до тебя нет дела. Вcе заняты cобой, точно так же, как и ты.
Никогда не cтригиcь и не краcь волоcы перед важным cобытием.
Не бывает так, чтобы что-то было наcтолько хреново или наcтолько замечательно, как кажетcя на первый взгляд.
Поcтупай c людьми так, как ты хочешь, чтобы они поcтупали c тобой (например, не убей).
Лучше купить одну клаccную дорогую вещь, чем неcколько дешевых, но так cебе...
Читать далее»
Кирилл Весноуказчик
На Кирилла снег оседает — поля уточняет
(Фото: leonid_tit, Shutterstock)
27 февраля
Дата по старому стилю: 14 февраля
Святой Кирилл (в миру — Константин по прозвищу Философ) — византийский миссионер, вместе с братом Мефодием создавший первую славянскую азбуку. По преданию, в 862 году в Константинополь, где жили братья, приехали послы от моравского князя Ростислава с просьбой прислать учителей, которые могли бы объяснить его подданным веру на их родном языке...
Читать далее»
Гороскоп на 27 февраля
Сегодняшний день располагает к спонтанным решениям. Они будут гораздо ярче и увлекательнее заранее продуманных действий. Самым лучшим объяснением тому или иному фокусу, вами выкинутому, будет желание развлечься.
***************
Бизнес гороскоп на 27 февраля
Сегодня не пытайтесь выяснять отношения с начальником, будьте в стороне от споров и конфликтов: от этого вы только выиграете...
Читать далее»
Сегодня у меня день двух тренировок: сначала час пилона и потом 1,5-2 часа акробатики.
Пилоном я занимаюсь около года , но как-то больше все кручусь возле, а не на нем, все время делаю какие-то стойки, но на верх пилона лажу мало, а надо бы . Акробатикой я занимаюсь еще меньше, всего лишь с конца ноября, занятия проходят на базе детской-юношеской спортивной школы, т.е. там есть все, ну или почти все, что нужно: батут, акробатическая дорожка, маты и специальный пол...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад