Дневники

	На связи или записки пухляшки.	27 марта 2019 года
	Lentika

Кто о чем, а я все о Славе. Ну не могу пока я не писать о нем и о моей жизни без него.
Короче Слава держит свое слово и дает нам знать что он никуда не делся, а смерть это лишь этап перехода в другую форму бытия. Вчера был сороковой день со дня кончины... и знаете что? Слава был на связи в вайбере. Мне пришло сообщение:"Слава первый раз за долгое время зашел в viber. Отличный повод напомнить себе."
Слава говорил:" Если после смерти есть что-то я дам тебе знать". Он дал знать... Читать далее»

	Lentika
	27 марта 2019 года

+41 | Комментарии (15)

	8-9-10/90 -, Витаминный, Белковый, Крахмальный у Кати	27 марта 2019 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Наконец то выпала свободная минутка.
Витаминный:
З, О, У: фрукты, овощи, сухофрукты, орехи... Все вперемешку.. Весь день все было хорошо, но вечером накосячила...
Белковый:
З: кофе с молоком, яблоко
П: вишневый йогурт.
О: не было - пришлось срочно уехать в областную налоговую...
У: котлеты со свежим огурцом (но в 8 вечера...)
Крахмальный:
С утра приготовила грибной суп, отварила картошку, потушила капусту...подготовилась, короче... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	27 марта 2019 года

+10 | Комментарии (10)

Моя история)	27 марта 2019 года
Акива-2019

Приветик всем-всем) Решила всё-таки написать про себя
Ещё полгода назад я весила 85 кг при росте 1.58. В общем-то лишний вес меня особо не беспокоил, мужу я нравилась, но...случилось так, что я заболела, и врач рекомендовал мне придерживаться диеты по 5 столу. Мне пришлось отказаться от кофе, который, кстати, я пила "вёдрами", приучила себя к зелёному чаю. Ограничила жирное и жареное в своём рационе, а ещё макарошки и хлеб тоже... Читать далее»

Акива-2019
27 марта 2019 года

+35 | Комментарии (4)

День 8	27 марта 2019 года
snowykk

С утра +200 И сегодня зажор Завтрак 9- каша на воде и блин, фаршированный печенью. Дальше все печально14: 300 мл капучино и огроменное пирожное (половина тирамису и половина оч калорийного с кремом) суп куриный с гречкой. Ох, вкусно зато было, завтра утром без зефирин) Бегала 30 минут 16 - 100 грамм обезжиренного творога с яблоком 20- лактовит с морковкой 250 грамм. Минусы- сладкое и мучное, да ещё и не утром(( плюс- не было перекусов, наверное потому что оч сытное все было.

snowykk
27 марта 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	ЧЕТВЕРГ. ЗОНА#3. САНУЗЕЛ.	27 марта 2019 года
	юбочка-Юля в Живем в чистоте и уюте.

В четверг продолжим уборку в санузле в удобное нам время.
Девочки, не забывайте, ну вот никогда, о своей утренней рутине красоты, у каждой из нас это свой ритуал. Придерживайтесь того, что делает вашу кожу нежной, а глаза сияющими
У кого-то есть спортивная рутина. Преклоняюсь и аплодирую стоя!
Воодушевленные, заходим в ввнную и ставим таймер на 15 мин.. Оглядываем потолок, дверь, начищенные ручки, чистенький выключатель,- красота же... Читать далее»

	юбочка-Юля в Живем в чистоте и уюте.
	27 марта 2019 года

+9 | Комментарии (1)

	День 11. Отчёт.	27 марта 2019 года
	ёжик мими

Вода
Около 1,5 л.
Питание
1. Oatmeal with seeds (Trader Joe’s), малина 188к
2. Greek yogurt, seeds crispbread (Trader Joe’s) 190к
3. Капучино без сахара 150к
4. Пол-салата Цезарь с кур. грудкой из Panera Bread 160к
5. Клубнично-банановый smoothie 190к
6. Греческий йогурт, клубника 95к
Всего 973 калории
Активность
Низкая
Отвес
200 гр.

	ёжик мими
	27 марта 2019 года

+4 | Комментарии (2)

	Норма	27 марта 2019 года
	Лаура Гелиос

Мой вес пришёл в норму. ИМТ это показало с заветной 6 на весах. Но я не расслабляюсь. Нужно же закрепить.
Когда я узнала об этом, так хотелось написать своей подруге, которая ушла. Но она ушла. И написать я не могу. Просто надо привыкнуть. Раньше я писала. И с её же слов, ушла она типа на время, потому что сейчас занята, а она залипала на том, что пишу я. Ну ладно, что тут сделаешь

1 фотография

	Лаура Гелиос
	27 марта 2019 года

+9 | Комментарии (2)

	Припадок у меня	27 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Бьюсь в истерике, потому что эта мелкаяmoderated мне вчера что-то накрутила в велосипеде (я знаю, потому что они вечером с подружкой там крутились у гаража с роликами и самокатом). Я только сейчас собралась покататься, и всё скорости поменяны, тормоза заблокированы. Я плачу, потому что уже знаю, как будет: "Я же неспециально". И я могу пойти сломать что-то из ее вещей, но это не имеет смысла, потому что ее отец уже 5 или 6 раз разбивал ее телефоны и планшеты, а потом все равно покупал новые... Читать далее»

	ga-ly-sha
	27 марта 2019 года

+22 | Комментарии (47)

	Надоели все запреты	27 марта 2019 года
	Sandra I

Доброго дня.
Когда очень много ограничений в питании, то рано или поздно может случится срыв, так говорят. Я думала, что не ко мне это относится, потому что у меня то сила воли, привычка и т.д. Оказалось так, что я стала срыватся.
Раньше, я срывалась во сне, мне снилось что ем сладости, выпечку, вобщем что то запретное, иногда снилось что ем мясо, всё это сопровождали негативные эимоции, а когда просыпалась, то было облегчение что это всего лишь дурной сон... Читать далее»

	Sandra I
	27 марта 2019 года

+27 | Комментарии (33)

	Блин "Голландская детка"(dutch baby)	27 марта 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Блин-пирог из серии"Гости на пороге!"
Вариантов приготовления великое множество, как и рецептов приготовления русских блинов!(Посмотрите в интернете-способов выпечки и украшения очень много!)
Простой рецепт, из простых ингредиентов, а результат совершенно неожиданный. Время приготовления 30 минут максимум.
Блин готовится в духовке!
Режется на куски-как пирог!
Потребуется:
(из этого количества лучше сделать 2 блина в форме до 20см или один-в большой сковороде)... Читать далее»

6 фотографий