Всем привет! всем отличного денечка!
Нагрузку предлагаю сегодня полегче
Всем прекрасного дня!
Похудение с 94,5 кг начато 20. 02. 2019 г. Цель--76 кг. Сегодня утро 7 марта, вес 90,7 кг. Снято 3,8 кг за 15 дней. План на 7 марта снять 1 кг. Способ 5 вареных белков и 0,5-1 шт грейпа и вода.
Сперва может показаться, что это какой-то десерт из желе. Но на самом деле это салат, только поданный в виде рулета, да еще и залитый желе, чтобы он держал форму. Получается очень оригинальное и вкусное блюдо для праздничного стола.
Ингредиенты:
морковь - 200 г
замороженный или консервированный горошек - 200 г
картофель - 350 г
вареная ветчина - 200 г
яблоки - 100 г
лимонный сок
перец
соль
яйца - 5 шт.
Для соуса:
майонез - 6 ст. л.
густая сметана - 3 ст. л...
Читать далее»
Всем здрасьте. Хочу всем сказать спасибо, за поддержку, да и за любое внимание.. Пока, продолжаю. Мало ем и не очень вкусно, хочу больше и вкуснее)) мысли о еде не оставляют меня. Не могу отвлечься.
Разве, что на работе, когда очень занята. Всегда думаю, о том когда же я похудею, какая я буду красивая, и как я хочу вкусной еды. Все больше не о чем. И скажу честно сколько я не пробывала худеть, так до красоты и не дошло. Зато до вкусной еды всегда...
Читать далее»
Ну вот и утро. Результы мои меня радуют надеюсь денек будет хорошим. Расписываться особо некогда...в душ и убегаю по делам! Пишу для отчёта. А то потом забегаюсь и забуду.
Запомни, надо себя беречь!
Проблемы – это извечный гость,
Но даже горы спадают с плеч,
Когда на них забиваешь гвоздь.
Запомни, надо себя любить,
И все полюбят, а если нет…
На это можно всегда забить!
Ну, или всех разлюбить – в ответ.
Запомни, надо себя простить,
Собрав обиды в тугую горсть.
А впрочем, можешь на них забить
Большой, железный, добротный гвоздь!
И пусть обрушатся горы с плеч,
И пусть осушится боль до дна.
Запомни, надо себя беречь...
Читать далее»
Всем, доброе утречко!
Ну что, девулечки - красотулечки, готовимся получать признания в любви, наших достоинств и красоты и подаркоооооов Не забудем про себя любимых и наведем сегодня неземную красоту.
В понедельник полдня пекла блины всякие разные, и с начинкой и без начинки, три дня их ели Сегодня надо пополнить запасы, угостить завтра детей и внуков. Нашла на ютубе интересные рецепты простых и вкусных блинов из пудинга и даже хлеба. Хочу сегодня попробовать...
Читать далее»
|
Геня
|
|
7 марта 2019 года
|
7 марта 2019
Гороскоп на сегодня
1-2 лунные сутки. Сегодня активен информационный фон, сильна тяга к общению, новостям, размышлениям, знаниям, но многие вопросы остаются без точного ответа. Возможны домыслы, идеализации другие искажения сути. Вероятны трудности с пониманием чужой речи. Возрастает тяга к контакту с прошлым, подведению итогов. С некоторыми мыслями и связями может быть трудно попрощаться...
Читать далее»
Сегодня ровно неделя как я вернулась к интервальному голоданию, думаю это самое время рассказать об этом подробнее.
Сначала немного общей информации из открытых источников, но выборочно, добавляю только то, с чем сама согласна:
"Голодание, как один из самых действенных способов избавления от лишнего веса и сопутствующих ему заболеваний, начало применяться еще в глубокой древности...
Читать далее»
Смешно. Вчера целый день поддергивала джинсы - видимо морально я стройняшка.
Вчера был вечер греха. Последнее занятие гимнастикой - там все праздники отмечают. Съела кусочек пирога, от спиртного отказалась + два бутера из сухаря багетного с сырно-чесночной намазкой. Все меня накормить пытались.
И вот вчера лежу-хочу спать - а не могу. Вот так позавчера не могла уснуть есть хотелось, а сегодня не могу уснуть от тяжести в желудке.
Сегодня у меня бассейн...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад