1. Прошла 10488 шагов
2. В планке 30 секунд простояла, все тело дрожжало.
3. Съела пока 1159 ккал, позже попью чайку с варенькой.
4. Из хорошего сегодня ничего не было.
Одела сегодня старые брюки, пояс все время подворачивался, они мне маленькие. Дубленка тоже маловата стала. Эхх
Еще ноят колени.
И не хочу чтобы меня завтра поздравляли...
Читать далее»
Девочки, скажите а яйца можно хоть иногда менять на творог?
Сегодня мне позвонили с почтового отделения и сказали, что пришла мне посылка...
За подарочек спасибо,
Он пришелся по душе,
Вы с презентом угадали,
Пользуюсь я им уже,
Все понравилось мне очень,
Искренне я говорю,
От души ВАС я благодарю!
Продолжаю тему - куда девать заквасочные излишки. Я уже писала, что собираю их в банку и храню в холодильнике.
Поздравляю всех с Масленицей! Хотя я агностик, но некоторые православные праздники мне нравятся.
Рецепт этих блинов я взяла у Елены Железняк, а она у Василисы, которая готовит по старинным русским рецептам из старых книг.
Я люблю экспериментировать. Блины получились с интересным вкусом и очень мягкие и нежные. Мне они так понравились, что я их ела просто так, с чаем.
Ингредиенты:...
Читать далее»
|
Raddy
в |
|
6 марта 2019 года
|
Масленица как же без блинов
Ловите рецептики блинов без муки
Блины на кефире
250 мл обезжиренного кефира или до 2,5%жирности
3 яйца
2 столовых ложки кукурузного крахмала
2 столовых ложки овсяных отрубей
смолотых в муку
2 столовых ложки ржаных отрубей
1,5 мерных ложечки сахарозаменителя ( я используюFit Parad он идет с мерной ложечкой)
0,5 ч ложки соды (гасить в кефире)...
Читать далее»
Я оказывается здорово подзабыла как это делать)
Считаю их третий день. Нереально трудно уложиться в коридор 1200-1500. Контроль жесткий каждого куска.
И вес уходит все равно медленно, хотя он сегодня был 106,7. Надеюсь это потому что уходит жир, а не мышцы.
Не единого шанса нет у веса, соблюдаю соотношение БЖУ четко. Вперед пока к 100 кг мне нужно к апрелю уйти со 100 кг. Я верю я смогу.
Будьте внимательны к себе, когда бедный человек, нуждающийся в помощи, будет просить вас об ней: враг постарается в это время — обдать сердце ваше Холодом, равнодушием и даже Пренебрежением к нуждающемуся;
Преодолейте в себе — эти Нехристианские и нечеловеческие чувства, возбудите в сердце своем сострадательную любовь к подобному вам человеку — чтобы и Христос возлюбил вас; и о чём попросит вас нуждающийся, по возможности своей — исполните его просьбу...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, всё-таки решилась провести разгрузку сегодня (чувство, что в животе шарик)))
Супруг любимый заболел, лежит дома, лечится.
От еды отказывается, утром ему омлетик пожарила с молочком, и ладно)))
Вес пошёл вниз. Странно, как раз сегодня первый день КД. Чудеса...
Продолжаю удивляться медикам.
Мало того, что мне вчера позвонил помощник главврача поликлиники, к которой я прикрепилась. Так он такие вопросы задавать стал, как в банке
Как Вам понравилось обслуживание...
Читать далее»
В далеком 2010 году случились в моей жизни резкие перемены: я вышла замуж и переехала жить в другой город. Нет, не потому что вышла замуж. По работе перевели. И за полгода я похудела с 70кг до 62кг.
До этого я придерживалась кремлевской диеты, а с переездом всё как-то полетело под откос. Новая работа, стресс, жила в гостинице 3 месяца (в ней, кстати и работала) и было как-то не до этого. Утром кофе, в обед тоже кофе, вечером всё, что можно приготовить, имея под рукой только электрический чайник...
Читать далее»
Доброе время суток всем! У меня на протяжении всей моей жизни проблема - я сама не полная. Рост 165 кг, вес - 70 кг. Это зимой. Летом буду мах. 65 кг. Но как только я начинаю переедать - у меня начинает в щеках скапливаться жир и они сильно полнеют. Мои подруги страдают, что полнее пока. но попу то закрыть можно, а лицо? Лицо станет немного худым, впадут щеки - если только я вообще не буду ничего есть мин. неделю, и пить немного. Лицо как будто надувается и сдувается как шар...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад