Здесь и дальше я бы хотела писать не о похудении, а об улучшении качества жизни вообще. Потому что в этом смысле нельзя отделить похудение от жизни, работу от семьи, самочувствие от действий. Все, что мы делаем, мы делаем для того, чтобы стать счастливее, чтобы быть гармоничнее во всех смыслах и сохранять баланс во всех сферах жизни. Так вот если вы взялись улучшать свою жизнь, в частности, состояние вашего тела, вы должны заметить вот такие штуки. Помимо динамики на весах.
1...
Читать далее»
Так я и знала, что этим электронным тестам нельзя доверять . В общем, мой наврал . Представляете моё состояние, когда ночью у меня начались месячные , а я считала себя беременной. Это не передать словами, я конечно же приняла это за выкидыш... Утром побежала к гинекологу, в итоге - беременности нет. Сдала кучу анализов. Завтра на всякий случай ещё на УЗИ. Короче, кругом обман . А я уже раскатала губу... Справедливости ради - ложноположительные тесты это большая редкость, но как выяснилось - бывает...
Читать далее»
Итак... В выходные была передача про куриц, про магазинных куриц, с их тяжелой жизнью в курином гето, убоем и попаданием на магазинные прилавки.
А Вы едите курицу только фермерского производства или приобретаете обычную, магазинную? Если вам не важно, кто вырастил птицу, вы рискуете подорвать свое здоровье. Давно известно, что крупные производители пытаются удешевить процесс выращивания курицы. Чтобы она быстрее набирала вес, ее кормят не только обычными кормами...
Читать далее»
Пост длинный, но в конце важная мораль, советую дочитать.
Так выглядит мой типичный завтрак. Сегодня у меня будет низкоуглеводный и низкокалорийный день, потому что сегодня я отдыхаю от тренировок, только 5-7 км днем пробегусь в спокойном темпе для расслабления и восстановления. И, конечно, растяжка.
Днем сделаю смузи из обезжиренного творога, шпината, укропа, петрушки, брюссельской капусты, помидорки, перчика чили и лимонного сока. И закушу это все солено-сушеным тунцом...
Читать далее»
Какое у вас настроение? У меня отличное!
3-ий день подсчета калорий. Теперь я шустрее ориентируюсь по ним) Хоть и трудновато еще и времени ну очень много на расчеты уходит.
Мои достижения за 3 дня:
-Купила я спортивные штаны дабы весной когда потеплеет, начать бегать. Та и дома заниматься в чем то нужно) Это первые мои спорт.штанишки с 16 лет!
-За два дня я прошла 8297 шагов. Для меня это достижение ибо за последний год я из дома почти не выходила...
Читать далее»
Девочки, кто и что (а главное как!!!) планирует есть в праздники? Как будем держаться в НАШ день?!
Всем привет!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!
Зеленый чай — это натуральный напиток, который являлся частью традиционной китайской медицины на протяжении сотен лет.
Его употребление постепенно распространилось по всей азиатской территории, и в настоящее время зеленый чай культивируется во многих других частях мира.
В отличие от других видов чая, он не проходит через процессы ферментации и сохраняет все антиоксиданты и полифенолы...
Читать далее»
Наши работы для поздравления родителей и сотрудников к празднику 8 марта
А ЭТО УЖЕ ПЯТИКЛАССНИКИ МНЕ ПОДАРИЛИ...
Для празднования МАСЛЕНИЦЫ
будет завтра делать вот такие поделки...
10 хитростей, которые помогут хозяйке на кухне
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
Ниже представлены 10 хитростей, которые будут полезны всем, кто проводит на кухне больше 30 минут в день.
1. Постоянно плачете, когда чистите или режете лук? Вы больше не столкнетесь с этой проблемой, если будете обрезать только одну сторону лука (верхушку), а вторую часть с корнями не трогайте...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад