Девочки, всем доброго времени суток! Отчитываюсь, как и обещала)
Вес 79,4
Мой первый день на системе прошел тяжело, скажу честно, было искушение сорваться. Я обычно держусь на любой диете до вечера, а потом начинаю сметать все, что не прибито
Но вчера, несмотря на острое чувство голода, удалось удержаться на воде
Завтрак:сладкий кофе с молоком, бутер с колбасой и бутер с маслом и сыром.
Этого, по всей видимости, было маловато и к обеду я была голодная, как волк
Обед: салат из огурца и редиса с зеленью, тушеная капуста с сосиской
Ужин: кусок запеченого мяса
Смутно понимаю, что получилось соблюсти правило одинакового размера порций, тк на обед я явно съела больше, чем на завтрак или обед. Буду исправляться)
пы сы - я тоже завтра взвешусь и погнали! уиии)))) первая цель 99,9, а к августу бы 89,9))))
У меня все шпаргалки в дневнике едоголика есть, по ним сверяюсь. Еще есть группа вк, там и рецептов полно, тоже сильно выручает.
Да, в компании веселее)))))) если не против, добавлю Вас в друзья и сразу переходим на "ты"))))
насчет гораздо больше скинуть - я себя совсем распустила и держусь только до ужина. Потом происходит что-то невообразимое)) и в меня прокрадывается что-то запретное.... а теперь я буду держаться!)
ведь с замечательной компанией всегда легче! сегодня таки -400г не смотря на поздний ужин... хотя до этого было +500
А у Миримановой щас марафон начинается, 15 апреля, так что можно попробовать. Мне уже не надо, в моем возрасте худеть до 60 чревато, и мой вес меня вполне устраивает. Но если бы была такая цель, я бы выбрала именно её и денег не жалко, потому что ты под ее присмотром и там все, кто не нарушают принципы, худеют, да еще и деньги выигрывают (30 000), что очень практично.
Желаю вам весеннего настроения и нужных цыферок на весах.