Доброе утро! Сегодня действительно доброе! Вчера был овощной денек. Честно сказать надеялась на отвес, но не верила. Кушала салат из капусты, моркови, зелени и соевого соуса. Соус добавляю так как не могу есть пресную пищу. А майонезик то нельзя! Единственное что вызывало дискомфорт, это звуки издаваемые желудком вчера голода не было, так как приличная мисочка салата нарубленная с утра, к вечеру ещё не была пуста. Признаюсь честно салат весь не влез, осталась его часть...
Читать далее»
Всем привет ,
калорийность вчерашнего дня – 1840 ккал, БЖУ 26/43/31.
Вес сегодня утром 71,3 кг, без изменений.
Завтрак: любимые овсяноблины + печень трески + сыр Витязь + капуста квашеная с зеленым горошком + кофе черный.
Полдник: хлебы + огурец + печень трески + черный кофе
Обед: Горбуша запеченная + рис отварной + овощная нарезка 350г + кофе черный
Ужин: печень говяжья в сметане + салат Коул Слоу (капуста + морковь + яблоко + сметана + горчица) + травяной чай
6 МАРТА
ЭТОТ ДЕНЬ Я БУДУ ПОМНИТЬ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ
РАННЕЕ УТРО 5.00 ОСТАНОВИЛОСЬ СЕРДЕЧКО МОЕЙ МАМОЧКИ, Я ОСИРОТЕЛА!!!
Не важно в каком мы возрасте теряем своих родителей, это потеря не соизмерима ни с чем...
ЦАРСТВИЕ НЕБЕСНОЕ, НАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ УШЕДШИМ НА НЕБЕСА
6 марта 2019
Гороскоп на сегодня
1-30 лунные сутки. Сегодня Новолуние в Рыбах приглашает к умеренной активности, направленной на упорядочивание дел, избавление от лишнего, устранение хаоса в быту, делах, мыслях и чувствах. Энергии будет немного, но все же не стоит игнорировать свои обязанности и плановые процедуры, лучше продолжать рядовые занятия в штатном режиме. Размеренная деятельность поможет удержаться от соблазнов, излишеств и преждевременных действий...
Читать далее»
Ежегодно 6 марта во многих странах отмечается профессиональный праздник стоматологов — Международный день зубного врача (International Dentist Day) или День дантиста (Dentist’s Day).
Основную часть населения Земли хотя бы один раз в жизни постигла участь посидеть в кресле зубного врача
(Фото: RossHelen, Shutterstock)
Стоматология — одна из из древнейших отраслей медицины...
Читать далее»
Гороскоп на 6 марта
Не стоит чураться того, кто выглядит более удачливым, чем вы сами. Сегодня один из таких людей может сделать вам весьма выгодное предложение.
Было бы глупо отказываться от него только на том основании, что у вас есть своя гордость.
Никто вас не собирается унижать.
***************
Бизнес гороскоп на 6 марта
Сегодня терпение вам пригодится как никогда...
Читать далее»
Девочки мои красавицы, я о вас не забыла. Но так получается, что задание снова задерживаю. Девчонки, если я вдруг пропала, это не повод расслабляться. Значит делаем упор на предыдущие задания. Ведь они направлены на формирование полезных привычек. Наш девиз - это "поступок формирует привычку, привычка - характер, а характер - судьбу" Я надеюсь, что каждый понимает что это значит...
Читать далее»
рецепт низкокалорийного, очень сытного и вкусного панкейка, который понравятся не только вам, но и не худеющим домашним.
✅ Калорийность порадует ваш глаз и прекрасно впишется в ваш рацион.
Итого на 100 грамм:
Белков 14,64
Жиров 7,93
Углеводов 6,42
Ккал 158,3
✅ Для приготовления вам понадобится:
Творог 5% - 100г
Яйцо - 2 шт
Геркулес - 20 г
Сода ¼ ч.л.
Соль, подсластитель - по вкусу...
Читать далее»
50 оттенков зимы
Про еду. завтрак: йогурт, банан
Перекус: бутер с сыром и огурцом
Обед: суп фасолевый (полтарелки, соленый оказался ужасно), говядина с рисом.
ужин: куриные крылья запеченные, сельдерей
перекус: банан, мандарин
После ужина выпила ещё стакан молока, есть хотелось зверски
тренировка: табата. С разминкой и растяжкой вышло минут 35-40.
дела: стирка. У меня вдруг образовалась куча цветных вещей, которые надо стирать руками. Вот радость-то...
Читать далее»
Всем привет! В 2018 г. я достигла апогея! Мой вес составлял 83кг!!! Мне было жутко противно смотреть на себя в зеркало. Да и приехав с отпуска, пересматривая фото, я обнаружила, что меня на них нет! В итоге было решено начать правильно питаться, а также хотяб 2 раза в неделю заниматься физкультурой) и это дало результат!!! За два месяца я сбросила 8 кг! И на сегодня мой вес составляет 75кг, но это не предел! При росте 170см я хочу и буду весить 64кг!) пожелайте мне пожалуйста удачи 🍀
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад