По случаю еще одной маленькой победы над лишним весом 63,6 ( вчера было 64 ), с хорошим настроением работаю за компьютером в летних босоножках
Наверное до сих пор лишняя жидкость выводится, хотя походы в туалет не участились. Кстати, наверное благодаря овощам, в этой сфере все хорошо, несмотря на урезанный рацион.
Завтрак : ванильный зефир 2,5 шт, 5 злаков каша залитая кипятком с бананом и медом, кофе с молоком без сахара...
Читать далее»
Всем привет!!!
Блин, вроде бы всё ровно вчера было - и на тебе... +100 г ещё...
Правда, уже почти неделю бессонница мучает, и воды очень много пью... Но всё равно нечестно...
По идее, сегодня должен был быть разгрузочный день, но муж завтрак приготовил, как я люблю. Так что - на завтра разгрузка запланирована.
Творог + памела + яйцо варёное+сыр+кофе с корицей, имбирём и гвоздикой)))
Раз такое дело, я потушила себе овощей: зелёная фасоль, морковь, лук - нямсики)))...
Читать далее»
Привет! Первый раз ( 4 года назад ) мне удалось сбросить 30 кг, но вскоре я забеременела и диету забросила, не успев закрепить результат. Во время беременности и длительного грудного вскармливания вес вернулся к тому, с которого начинала (90 кг) при росте 165см.
Было много попыток худеть опять, но безрезультатно...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличного настроения!
нагрузочку сегодня предлагаю вот такую
Всем нам прекрасного дня!
Хоть и пишут, что творог и кефир вечером нельзя, а у меня это срабатывает в минус. Вчера выпила кефир с ржаными отрубями уже в 21 час и утром минус 500г. Купили вчера тортики на крестины внука во ВкусВилле, но я твердо решила, что не буду. Гости пусть едят. Не хочу сбивать процесс. У нас постоянно есть поводы слопать сладкого, жирного, соленого. Но надо ж себя тормозить. Конечно, трудно себе любимой сказать "Нет!" А надо!!!
Находила вчера 12 тысяч шагов. Позавчера тоже столько же примерно...
Читать далее»
Вот и первые + 200((
Печально, но это только начало.
Вода - 1,5 л., Пешком 3,5 км.
Завтрак яйцо, грейпфрут, бутерброд с ветчиной и сыром, кофе без сахара.
Перекус овощи.
Обед салат из фасоли с овощами с маслом и грудка отварная
Перекус йогурт
Бульон из курицы с овощами.
Мы не сдаёмся))
Ситуации, с которыми поможет справится подсолнечное масло. Подсолнечное масло можно использовать не только для приготовления еды. В действительности можно найти огромное количество применений для этой субстанции. Наверняка, о некоторых из них наши читатели даже не догадывались. Этот обзор поможет исправить сие досадное упущение.
1. Чистка и полировка мебели Очистка деревянной и лакированной мебели от загрязнений...
Читать далее»
Ну что сегодня фруктовый. У меня утром будут пюрированые фрукты но а потом как пойдёт.
28 марта 2019
Гороскоп на сегодня
21-22 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге помогает придерживаться оптимального образа действий и ставить долг превыше личных счетов. Соединение с Сатурном дисциплинирует, вынуждает следовать правилам и плану, помогает переносить ограничения. Секстиль к стационарно-директному Меркурию подсказывает нужные слова и, что более важно, верные выводы. Можно уточнить сведения, поставить точку или подойти к завершению дела...
Читать далее»
28 марта
Дата по старому стилю: 15 марта
На Александра ждали прилета первых чаек
(Фото: Photoman29, Shutterstock)
Праздник получил название в честь двух святых мучеников Александров, память которых отмечается в этот день вместе с памятью Агапия и еще пяти мучеников, пострадавших за веру в 4 веке.
На Александра ждали прилета первых чаек — это предвещало вешнее тепло и скорое начало ледохода. А вот если птицы сразу начинали купаться — это сулило ненастную погоду...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад