Дневники

	Грустно...почему-то всегда именно весной	9 марта 2019 года
	Светик21

У нас тепло относительно, но все же плюсик)
Солнышко, голубое небо...
Весна...
А мне грустно. Я вчера даже наелась зачем-то вкусняшками- эту неделю на весы не встаю, зачем расстраиваться.
Мой любимый человек далеко, увидимся мы лишь в начале мая. Вот как до этого дожить? Когда вокруг весна...
Кажется сегодня у меня день ностальгического настроения...
Просто очень грустно...

	Светик21
	9 марта 2019 года

+20 | Комментарии (14)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09.03.2019-10.03.2019	9 марта 2019 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09.03.2019-10.03.2019

Всем привет! Всех с прошедшим праздником 8 марта! Счастья, здоровья и любви вам, девочки!
Вчера даже не создавала тему, потому как не до того всем было.
Сегодня и завтра будем работать на собой. Нагрузку предлагаю такую
Всем нам прекрасных выходных!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	9 марта 2019 года

+2 | Комментарии (0)

	Минтай в сметане с маринованными огурцами	9 марта 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Минтай в сметане с маринованными огурцами

Многие любят минтай в сметане, но каждый готовит его по-своему. Я хочу предложить рецепт без традиционных лука и моркови, а с пикантным вкусом маринованных огурчиков и укропа. Возможно, этот вариант кому-то приглянется.
Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы
Ингредиенты для «Минтай в сметане с маринованными огурцами»:
Минтай (вес чистого филе - около 500 гр) — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сметана (нежирная) — 250 г... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 марта 2019 года

+9 | Комментарии (1)

	Тяжело в учении...	9 марта 2019 года
	Ирина Хмылко

Итак.. Уже сколько вечеров сижу учусь считать калории. Кбжу.. Тёмный лес. Сижу с калькулятором с интернетом, вроде какой то просвет появится, но посчитать сложное блюдо целая наука... Так что пока без подсчёта. В понедельник взвешивание, интересно что будет.. Если хорошо, значит продолжаем пока так, если плохо, придётся всетаки считать, эти калории... будь они неладны.
двпереди 2 выходных, буду тренироваться.. Может как нибудь..
А вообще, пока силы есть. Вот вчера 8 марта был, звали в гости... Читать далее»

	Ирина Хмылко
	9 марта 2019 года

+8 | Комментарии (10)

	ДЛЯ ПОСТА!!! Постный тертый пирог с вареньем и с кокосовой стружкой(по желанию)	9 марта 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

ДЛЯ ПОСТА!!! Постный тертый пирог с вареньем и с кокосовой стружкой(по желанию)

Пирог-постный!
Для любителей кокосовой выпечки-добавляем кокосовую стружку, а кто не любит-без нее!
Пирог печется легко, без всяких трудностей1
Потребуется:
-мука пшеничная-200г
-кокосовая стружка-40г
-вода комнатной температуры-до 80мл(все зависит от влажности и помола муки-наливайте не торопясь)
-масло растительное-3 ст.л
-ванильный сахар-по вкусу
-сахар-до 4-5 ст.л.(по вкусу)
-соль-щепотка
-разрыхлитель-1.ч.л... Читать далее»

10 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	9 марта 2019 года

+51 | Комментарии (33)

	Прогноз	9 марта 2019 года
	nkonaro

9 марта 2019
Гороскоп на сегодня
3-4 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в знаке Овна, поможет не остаться без энергетической подпитки, сохранить веру и вдохновение. День сулит везение, успех, душевный подъем, но они могут сопровождаться ограничениями или испытаниями. Свобода в одних направлениях будет сочетаться с запретами или препятствиями в других. Доброжелательность может сочетаться с агрессией, а покровительство с контролем... Читать далее»

	nkonaro
	9 марта 2019 года

+6 | Комментарии (2)

	Первая неделя марафона	9 марта 2019 года
	Demyan13

Прошла первая неделя.
Результат есть. -2.7 кг.
Что я делал:
Сильно ограничил себя в еде.
Перестал есть хлеб и сладкое.
Ем из мясного - в основном куриная грудка, на гарнир - тушёные овощи. Творог. Много яблок, мандарины, апельсины.
Стал делать зарядку.
Пытался ходить, но с такой погодой (то снег, то дождь) никакого удовольствия. Поэтому купил эллипсоид. На нём после зарядки минут 15-20 в среднем темпе под любимый сериал
Сильно хочется сладкого... Читать далее»

	Demyan13
	9 марта 2019 года

+28 | Комментарии (12)

	Скумбрия в микроволновке	9 марта 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Скумбрия, приготовленная в микроволновке имеет нежный вкус и просто тает во рту.
Скумбрия в микроволновке - шаг №1
Продукты (на 2 порции)
Скумбрия - 1-2 шт.
Лимон - 0,5 шт.
Перец - по вкусу
Соль - по вкусу
Майоран - по вкусу
Майонез постный или обычный - по вкусу
.
Скумбрия в микроволновке - шаг №2
Рыбу очистить от внутренностей, удалить у нее хвост и голову, а затем промыть под холодной водой.
Скумбрия в микроволновке - шаг №3... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 марта 2019 года

+4 | Комментарии (2)

	Для здоровья... Утренняя пробежка.	9 марта 2019 года
	andreeva marina71

ВСЕМ ПРИВЕТ, ДЕВЧАТА!
ПРАЗДНИК ПРАЗДНИКОМ, А ПРОБЕЖКА ПО РАСПИСАНИЮ
ЗА БОРТОМ -6, СИЛЬНЫЙ ВЕТЕР!!!
НАДЕЮСЬ НЕ СДУЕТ
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И СОЛНЕЧНОЙ ПОГОДЫ...

1 фотография

	andreeva marina71
	9 марта 2019 года

+8 | Комментарии (6)

	Как получаются чудеса?	9 марта 2019 года
	andreeva marina71

Один человек в радио-эфире рассказывал, из-за чего его мучает совесть: «Когда я был маленьким, мы с другом решили запустить хомяка на парашюте с балкона высотного дома. Мы смастерили корзину, парашют, посадили в корзину хомяка и отпустили. Но случилось непредвиденное. Порыв ветра подхватил наш парашют и унес куда-то далеко. Я до сих пор не могу забыть об этом. Как я мог так поступить?»
Вдруг в студии раздался телефонный звонок. Звонившая спросила: «Это произошло в таком-то году... Читать далее»