Сегодня минус 100г, но это норма. Процесс пошел, не смотря на праздник. А это значит, что могу. Главное мозг настроить! Позавчера муж меня так стимульнул! Когда пошла в WC в ТЦ, он мне и говорит:" Разогни спину, что то ты сгорбилась!" Я отшутилась, конечно, что живот после ресторана перетягивает вперед, а сама прямо вздрогнула внутри! Надо 10 кг срочно сбрасывать! Докатилась, что муж замечания такие делает!!!
“Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших”.
Какой простой и подручный способ спасения! Прощаются тебе согрешения под условием прощения прегрешений против тебя ближнего твоего. Сам, значит, ты в своих руках.
Переломи себя и от немирных чувств к брату перейди к искренно мирным, — и все тут. Прощеный день, какой это великий небесный день Божий...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
9 марта 2019 года
|
Я совсем недавно услышала об этом человеке и сразу влюбилась. Немец. Миллиардер. Живет в Москве. Умница! Такой умница!
Сегодня в инстаграмме прочитала очередную его мысль о бизнесе и подумала, что это о нашей с вами жизни.
Короче, еще одна мотивация на ленту сайта.)))
oskar_hartmann
Просто делай - делай просто!
Люди долго думают, чем заняться в бизнесе, а главный принцип прост:
-Сделай что-нибудь! Главное - инициативность, само действие. Любое действие приводит к следующему действию...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня мой день дурной. Начнем с того, ято я почти всю ночь не спала, бессоница мучила, утром пошли КД, а еще я налопалась сала. Отчет:
1. Прошла 6300 шагов
2. Планка, по программе отдых, но я нажала на 7 день и простояла 45 секунд.
3. По калориям все хорошо бы было, если бы не сало. Эхх, чувствую по жопе получу. Пришла с прогулки и что-то на меня нашло.
Как-то так, посмотрим, в понедельник на взвешивании, апока идем дальше.
первая неделя поста
Всем приветы
А я вообщем то о чем, о том что вся моя квартира завалена спорттоварами и что и ничего... я думаю нас таких не мало
Давайте делиться инфой кто чем запасся
И так повествую:
1. Велотренажер
2. Две гири по 32кг
3. Фитболл, ну куда же без него
4. Халохуп, тоже весчь нужная в хозяйстве
5. Мини степпер
6. Гантели разборные 2шт. по 15кг
7. Гантели 2шт. по 3кг
И из последних приобретерий ролик для пресса
P.S. Надо еще пару резинок купить...
Всем добрый вечер.есть план действий на завтра:
1) Тренька силовая(тяга) 100*5*5
2) мелочи -дляспины и пресса,
Дальше дилемма, идти на стрип или побегать уже наконец-то, и наушники есть и музыка и кроссы.
итак, главная обжора сегодня благополучно сделала становую тягу, сходила на стрип пластику, пришла домой пешком. Попе плохо. она болит. Спина заболит завтра.
Дисклеймер: все, изложенное ниже, это сугубо мои мысли и мой опыт, не претендующие на универсальную истину
Есть один фактор, я о нем сейчас часто читаю в специальной литературе и пабликах, он сильно недооценен, но при этом именно этот фактор максимально влияет на возможность поддерживать форму. Это факт среды. Среды как набора предметов, явлений, которые нас окружают. Окружающих нас людей тоже можно отнести к среде...
Читать далее»
Наконец-то закончила работу над своими часиками
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад