Хоть и пишут, что творог и кефир вечером нельзя, а у меня это срабатывает в минус. Вчера выпила кефир с ржаными отрубями уже в 21 час и утром минус 500г. Купили вчера тортики на крестины внука во ВкусВилле, но я твердо решила, что не буду. Гости пусть едят. Не хочу сбивать процесс. У нас постоянно есть поводы слопать сладкого, жирного, соленого. Но надо ж себя тормозить. Конечно, трудно себе любимой сказать "Нет!" А надо!!!
Находила вчера 12 тысяч шагов. Позавчера тоже столько же примерно. Хорошо бы, конечно, с палками по скандинавски, но увы! Детские коляски и палки несовместимы.
Хоть и пишут, что творог и кефир вечером нельзя, а у меня это срабатывает в минус. Вчера выпила кефир с ржаными отрубями уже в 21 час и утром минус 500г. Купили вчера тортики на крестины внука во ВкусВилле, но я твердо решила, что не буду. Гости пусть едят. Не хочу сбивать процесс. У нас постоянно есть поводы слопать сладкого, жирного, соленого. Но надо ж себя тормозить...
Читать полностью
