Дневники

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 207 серия, разгрузочный на 800ккал "понедельничный"	8 апреля 2019 года
	tayga007

Что обычно знаменует начало недели? Конечно же парочка кг-шек, нажратых за уикэнд после пятничного взвешивания! Не зря, ой, не зря говорят, что понедельник - день тяжелый Вот поэтому я назначила понедельник разгрузочным днем. Та-дам!
По заветам эндокринолога мне пришлось отказаться от своего жесткого варианта ИГ и от поста тоже, щитовидку - не волновать! Мне увеличили дозу тироксина, вес, ожидаемо, медленно пополз вниз. Отеки ушли, прочая симптоматика - тоже. Прыщи, правда, пока остались... Читать далее»

2 фотографии

	tayga007
	8 апреля 2019 года

+11 | Комментарии (2)

	Дайте пинок	8 апреля 2019 года
	Наталья Тюлюкина в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки пните что ли меня. Какая то апатия завтра мой любимый фруктовый после него всегда отвесы, а я чёт не хочу прям на нем завтра сидеть. Я тупо хочу творога или спагетти. Вообще чуть сегодня не сорвалась так и хотелось чего-то в рот запихать. И тело как буд то водой налилось живот прям как барабан. Неужели КД. Решили в гости зайти они щас у меня не частые гости.

	Наталья Тюлюкина в 90-дневная диета раздельного питания
	8 апреля 2019 года

+11 | Комментарии (12)

	Начало	8 апреля 2019 года
	oksmak2804

Всем привет! Я здесь новенькая, поэтому сначала представлюсь. Меня зовут Оксана. 77 кило при полторашке роста. Цифры удручают, но если с ростом ничего не поделаешь, то с весом решила побороться! Проблема в том, что моя работа находится в 3 метрах от постели, в соседней комнате и особой надобности куда-либо идти у меня нет. НО... три недели назад я заказала телефон, на всем знакомом сайте. И пришел мой телефончик с браслетом... Читать далее»

	oksmak2804
	8 апреля 2019 года

+9 | Комментарии (9)

	23/90крахмальный	8 апреля 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Что то как то мне сегодня тяжко. Вроде и ела а вроде и голодной себя чувствовала в течении дня. К. Д. Наверное на подходе.
Завтрак. Фрукты.
Обед. Запечённый картофель и венигрет.
Ужин. Венигрет. Помело.
Не знаю такое чувство как будто тело водой наливается.

	Наталья Тюлюкина
	8 апреля 2019 года

+1 | Комментарии (4)

	Во время отчиток: о чём говорят бесы	8 апреля 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Во время отчиток: о чём говорят бесы
Приведу в пример то, о чём говорят бесы на отчитках — специальных молебнах, которые совершают священнослужители для того, чтобы помочь больным людям, одержимым злобными духами, которые вселились в них. В Троице-Сергиевой Лавре уже много лет подряд такую тяжелую и опасную подвижническую работу ведет отец Герман. Вот то, о чем говорят бесы:
1. Наш князь как даст нам задание – так мы сразу же идем исполнять, а вы христиане пока раскачаетесь — на повеления Божии…... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	8 апреля 2019 года

+9 | Комментарии (9)

	1/Индюшачий день!	8 апреля 2019 года
	pear70 в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня самый первый день и вообще дебют на 90-дневке. Вчера был разгрузочный на кефире и на утро сегодняшнего дня минус 500. Порадовало. Утром кофе и два печёных яблока с корицей. В обед и ужин- отварная индейка с огурцами и редисом. А, ещё бульон с той же индейки! И маааленький кусочек хлебушка
Через четыре часа после обеда я есть даже не хотела. Поела только потому, что надо было. И сейчас вот спать ложиться- голода нет. Надо быстрее лечь, вдруг появится
С нетерпением жду утра... Читать далее»

	pear70 в 90-дневная диета раздельного питания
	8 апреля 2019 года

+8 | Комментарии (4)

	Моя история преображения часть 2 сухое голодание мой опыт	8 апреля 2019 года
	vinnikos

Подготовка:
Голодание на субботу
1 шаг-В четверг лёгкий день исключить из рациона мясо (совсем) можно термически обработанную пищу
2 шаг-в пятницу подготовка к голоданию можно все но в сыром виде
Завтрак пророщенные зёрна (кстати неплохой завтрак не хуже мюсли, а если добавить мёд или солод так вообще язык отъешь)
Обед салатики самые различные кто во что горазд... Читать далее»

	vinnikos
	8 апреля 2019 года

+2 | Комментарии (2)

	Всем знаком термин голодание, но не всем известен термин сухое голодание давайте разбираться	8 апреля 2019 года
	vinnikos

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ОДНОДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ (36 часов)
(глава из книги Анны Якуба
«Лучший день – сегодня» Поль Брэгг
Попробуйте поголодать один день и вы убедитесь, что нет по эффективности ничего более надежного, более безопасного и более простого, чем короткие сроки голодания.
Однодневное, или 36-часовое голодание начинается после последнего приема воды, продолжается в течение всего следующего дня и заканчивается приемом воды очередного дня.
Например... Читать далее»

	vinnikos
	8 апреля 2019 года

+1 | Комментарии (0)

	Итоги дня	8 апреля 2019 года
	Murysenka

Убрала, постирала, разобрала шкаф. Пошла гулять и мне звонят с работы, куда я ходила на собеседования, приглашают на работу. Завтра пойду.
А я так надеялась навести порядки дома. А удалось разребсти всего лишь 2 шкафа. Что случится, если я разгребу везде? Мне подарят машину? Я выиграю миллион?
Звонила знакомая девочка с прошлой работы
То же увольняется, их лишили 30% заработной платы. Это учесть, что они ее не получили еще за февраль. Вовремя я ушла.
Как-то так. Шона Ти сегодня не было... Читать далее»

	Murysenka
	8 апреля 2019 года

+6 | Комментарии (4)

	Это будет самый лучший год! 8 апреля.	8 апреля 2019 года
	MarinaTsareva

Всем привет! Продолжаю делиться радостями. Их немного, но они есть!
Традиционно начинаю с погоды.)))
Радость1: (природная)
Расцвели первые цветочки!
Вместе с тем, озеро в парке еще не растаяло...
Но в субботу было настолько тепло, что мы с Санькой открыли велосезон.
Радость 2: (спортивная)
Пробежала еще чуть-чуть дальше с ЧСС до 135.
Радость 3: (вкусная)
В субботу нажарила капустных оладьев да еще к ним и какао сварила!
Радость 4: (девочковая)
Незапланированный шопинг... Читать далее»

13 фотографий