В субботу Великого поста, 30 марта 2019 года, Православная Церковь отметит вторую великопостную Родительскую субботу – особый день поминовения усопших.
Согласно Уставу Церкви, особое поминовение усопших в храмах – великопостные Родительские субботы – совершается во вторую, третью и четвертую субботы Великого поста.
В эти три дня Православная Церковь еще раз призывает всех верующих усиленно помолиться о своих усопших родителях, родственниках и близких.
ДЕНЬ 53
Ну вот и снова на носу выходные! Недели очень быстро пролетают... На службе много работы - с проверок не вылазим (( и так до конца апреля ( а с 15 вообще дурдом будет) Завтра сделали то же рабочий...
Маленький отчет о прошедших днях...
Читать далее»
Вода
Около 1 л.
Питание
1. Trader joe’s oatmeal with seeds, 1 piece of chocolate, carrots 221к
2. Probiotic mango lemonade drink, crispbread (trader joe’s) 184к
3. Romaine lettuce, steamed asparagus, 1 egg, strawberry 108к
4. сок томатный, 11 шт мини печенюшек груб.помола160к
5. 1 кусочек хлеба груб. помола, 2 кусочка салями 130к
6. Йогурт с 1,5 ч.л. меда 135к
Всего 938 калории
Активность
обычная повседневная
Отвес
0
Как то я тут уже худела...тут есть поддержка, похвала и тапки. Поэтому вернулась)
Не много обо мне, точнее о весе Занялась своим весом после 1х родов, с весом 92 кг (шла на роды 101 кг). С подсчетом каллорий удалось мне снизить вес до 76 кг, чуток прям не хватило до минимальной моей мечты в 70 кг (ну, а так 60-заветная мечта)), я забеременела 2ой раз. Потом как обычно некогда, дела, суета и лень!)3ья неожиданная беременность. И вот теперь, спустя 5 месяцев после 3х родов я-89 кг...
Читать далее»
Утром + 600, что неудивительно, учитывая то аццкое количество яблок, которое сточила вчера ( кило если не больше) сегодня постараюсь исправиться. Утро каша на воде (200 грамм) и 2 зефиры (50 грамм), 11 творог с яблоком (100 на 100) 14- гречка и мясные котлеты на пару (150 грамм и 200) 16- творог с яблоком (100 на 100) молочный напиток лактамил (200 мл) Потом бегала 30 минут В 20- лактовит. Посчитала кбжу как мне посоветовали, вышло мало белка и дофига углеводов, эхх;(все вышло на 1500 ккал
Привет всем! Худела весь 2018 год и очень успешно! Ушло 16 кг. Последние 4 месяца пила редуксин, все было классно, пока не пропали месячные. Перестала пить редуксин, месячные вернула с помощью боровой матки, но теперь никак не могу контролировать свой аппетит! Поправилась на 8 кг! Все шмотки маленькие, ужас! Посоветуйте кто нибудь, как быть?
Результаты вчерашнего дня еще минус 300 грамм. (63,3) Похоже что скорость похудения стабилизируется, отеки наверное сошли. Мой план -1 кг в неделю, но не любой ценой конечно же. Главное быть бодрой, здоровой и правильно расставлять приоритеты в жизни. Не важно, если скорость снижения веса будет меньше 1 кг в неделю. Я все равно буду все ближе и ближе к своему идеалу.
Крем ультра упругость оказался эффективным, массирую после душа все тело с ним...
Читать далее»
Привет, девочки!
Наконец-то, наконец-то я сплю!!!
Ну пусть не "как все люди", но и не так, как спала годами:уснула в 2, проснулась в 4, а между этим-проснулась еще 10 раз(и это-совсем не преувеличение).
Началось все с Флуоксетина, который мне приписал доктор от депрессии и да, я стала веселее, стала меньше есть(что было огромным++++++), НО. Через недели две я перестала спать. Совершенно. Я просыпалась за ночь 14-16 раз и это был трындец. Врач сказала:...
Читать далее»
|
Баст
|
|
29 марта 2019 года
|
Всем привет!!!
Ну что же, вчерашний вечер закончился ужином из куриных шеек (остатки) и морем кефира)))
Колбаса и сыр остались нетронутыми (тут я вздыхаю...)
Итого вес: минус 100 г)))
Ну что же, пусть так и будет.
В Марафон внесла вес, но завтра скорректирую и объёмы довнесу, сегодня некогда замерять было.
Шаги вчера:
С утра - в зал.
шаги эллипс:
Завтрак был творог + памело + кофе с корицей, гвоздикой и имбирём. Без сыра и яиц)))...
Читать далее»
Правильное питание в китайской медицине занимает одно из основных мест. Из непреложных канонов лекарей древнего Китая следует, что бережное отношение к своему здоровью - это соблюдение определённых правил питания. Пища, употребляемая человеком, может стать и причиной болезни, и средством излечения. Диетотерапия – самый фундаментальный раздел китайской медицины. В ней нет подразделения продуктов на плохие и хорошие. Любой из них при определённых обстоятельствах может разрушать или излечивать организм...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад