Эти диетические лепешки запросто заменят вам обычный хлеб, или печенье к чаю (если в тесто добавить немного диетического заменителя сахара). Времени на приготовление требуется совсем немного.
Ингредиенты
Два яйца
Три столовые ложки творога
Пять грамм разрыхлителя теста
Пять столовых ложек овсяных отрубей
Три столовые ложки пшеничных отрубей
Соль — по вкусу
Приготовление:
Яйца взбиваем венчиком, добавляем к ним творог, разрыхлитель и соль. Хорошенько перемешиваем...
Читать далее»
Гороскоп на 16 апреля
Сегодня вам не удастся выиграть противостояние, в лучшем случае придется пойти на компромисс. Стоит ли борьбу затевать, раз шансов нет?
***************
Бизнес гороскоп на 16 апреля
Сегодня вашему начальнику срочно понадобится ваше наличие на рабочем месте или просто ваше непосредственное участие в том или ином трудовом процессе. Ваши собственные планы его не заинтересуют.
***************
Для всех знаков зодиака.
День полон противоречий...
Читать далее»
Вот я и как многие. Худею от обиды, боли. Она и моложе и худее и красивее. Жизнь с нового листа...
Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков.
По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов...
Читать далее»
... а по реке уже вовсю несутся льдины... (Фото: Sergei Butorin, Shutterstock)
16 апреля
Дата по старому стилю: 3 апреля
День получил свое название в честь Никиты Исповедника, игумена обители Мидикийской, жившего в 8-9 веках.
С Никиты начинается бурное таяние снега, а по реке уже вовсю несутся льдины. Паводок мог принести много бед: если река выйдет из берегов, то сметет все, что попадется ей на пути. Поэтому важно было заранее понимать, насколько разольется вода...
Читать далее»
Всем привет!
По плану провела я сегодня разгрузочный на 750-800 ккал.
На завтрак были 2 яйца и овощная нарезка, перекус - стакан кефира, обед - капустный салат с куриным филе, на ужин - творог с йогуртом.
И вот после такого легкого ужина я, чтобы не соблазняться жратвой, пошла с дочкой в магазин за продуктами к завтрашнему меню. Погода промозглая, дождь, ветер.
Только вышли из подъезда, а к нам кинулась такса. Во дворе никого нет. Потеряшка...
Читать далее»
Девочки, обещала рассказать, как я похудела на 5 кг за три недели. Рассказываю. Начальный вес почти 72 кг. объемы не мерила. возраст 40 лет, 3 детей, замужем. нормальный вес в дикой молодости 52 кг. замуж выходила 47 кг. начинала худеть до этого раз 3-4. сейчас держусь уже 2 месяца.
начала я с разгрузочной недели: 1 день - овощи, 3 -фрукты, 5 - белковый, 2,4,6 -питьевой (пить воду, бульоны, соки). 7 выход - едим как на пп.
здесь я скинула наверное 3 кг. хотя обещают 7. но я сразу не верила...
Читать далее»
попробовала ещё один классный рецепт из своего любимого теперь НУТа...в рецепте эта вкусняшка представлена как конфеты, но мне они по вкусу напомнили пирожное картошку возможно, Вам напомнят что то ещё...
Фотки процесса не делала, т.к. думала, что слямзила этот рецепт с Поваренка, но...не там, как оказалось а где - не помню
Итак, сам рецепт:
С вечера залейте водой 100гр сухого НУТа.
Утром отварите его в несоленом кипятке до полного размягчения...
Читать далее»
Хотела привести себя в форму, записалась на фитнес. Думала похудеть немного, но мои планы похоже не осуществляться. Сильно разболелись суставы на ногах, особенно в области колен болят. Что посоветуете? Бросать тренировки или можно как - то подлечить суставы быстро и продолжить занятия?
Утром встала с решимостью, взвесилась: 77,45 кг. Эх, съела все результаты яичной диеты, на которой сидела до того. Ну ладно, главное еще больше не набрала.
Попила кофе с двумя треугольничками плавленого сыра. Сразу собрала себе все продукты на вторую половину дня: яблоко, творог, палочки огурца и сельдерея. Через два часа поела яйцо всмятку и помидор, упаковала комп и пошла в старбакс работать (я работаю удаленно). Когда пришло время есть яблоко, то обнаружила, что забыла свои продукты дома!)))...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад