Марафон день 46

Привес 500 г (ну логично же, как всегда у меня бывает: зажор -> отвес, ограничение в еде и спорт -> привес)

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме, соевое молоко)


Ланч: орехи (не сфоткала)
Обед: морепродукты, ширатаки


Полдник: желе из соевого молока, варенье на сахзаме (забыла сфоткать)
Ужин: куриные котлеты, кексы из тофу, тунца и творога


Перекус: желе из соевого молока


*1497 ккал, БЖУ 213/47/61

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 0 км, осталось 919.

Не хочу ничего спортивного делать, НЕ ХОЧУ. Лень.
Рейтинг:  +16
ga-ly-sha
15 апреля в 22:05 277 6


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

15 апреля в 22:19
0
ga-ly-sha пишет:
Привес 500 г (ну логично же, как всегда у меня бывает: зажор -> отвес, ограничение в еде и спорт -> привес)
А если 2 зажора подряд?

(автор поста)
15 апреля в 22:25
0
Так я могу и неделю. Я раньше вообще так жила
Не, не функционирует

15 апреля в 23:25
0
Все по плану: зажор- нормуль- нормуль- зажор. Сама мучаюсь от своего непостоянства

15 апреля в 23:26
0
У нас была жара летняя, а сейчас дождики: теплые и редкие.

15 апреля в 23:28
0
Света, Ты запекаешь в обычной духовке?

(автор поста)
16 апреля в 4:51
0
В обычной, да


Оставить свой комментарий


Статусы:

В начале пути

Irin-2019
30 минут назад
Aspie9 идеалистических.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная