Марафон день 46

Привес 500 г (ну логично же, как всегда у меня бывает: зажор -> отвес, ограничение в еде и спорт -> привес)

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме, соевое молоко)


Ланч: орехи (не сфоткала)
Обед: морепродукты, ширатаки


Полдник: желе из соевого молока, варенье на сахзаме (забыла сфоткать)
Ужин: куриные котлеты, кексы из тофу, тунца и творога


Перекус: желе из соевого молока


*1497 ккал, БЖУ 213/47/61

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 0 км, осталось 919.

Не хочу ничего спортивного делать, НЕ ХОЧУ. Лень.
Рейтинг:  +17
ga-ly-sha
15 апреля в 22:05 287 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон день 46
Привес 500 г (ну логично же, как всегда у меня бывает: зажор -> отвес, ограничение в еде и спорт -> привес)
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, отруби, изолят, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме, соевое молоко)
Ланч: орехи (не сфоткала)
Обед: морепродукты, ширатаки
Полдник: желе из соевого молока, варенье на сахзаме (забыла сфоткать)... Читать полностью
 


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

15 апреля в 22:19
0
ga-ly-sha пишет:
Привес 500 г (ну логично же, как всегда у меня бывает: зажор -> отвес, ограничение в еде и спорт -> привес)
А если 2 зажора подряд?

15 апреля в 22:25
0
Так я могу и неделю. Я раньше вообще так жила
Не, не функционирует

15 апреля в 23:25
0
Все по плану: зажор- нормуль- нормуль- зажор. Сама мучаюсь от своего непостоянства

15 апреля в 23:26
0
У нас была жара летняя, а сейчас дождики: теплые и редкие.

15 апреля в 23:28
0
Света, Ты запекаешь в обычной духовке?

16 апреля в 4:51
0
В обычной, да


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сeрп и молот — коси и забивай

FreeStyle Victory
4 часа назад
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная