С калориями пока проблема, никак не получается примерно одинаково питаться каждый день. Установила дневную норму 1200. В день плучается 1150 -700 В идеале хотелось от 1000 до 1200 первый месяц (потом немного увеличу), тк 600-800 это у меня чревато срывами и легким набором в последствии. Проверено.
калории: 628
день прошел активно, потому и калораж маленький, не позаботилась о том чтобы взять с собой что-то для перекуса и обеда...
Читать далее»
Младшей моей скоро 14, паспорт дадут. 170 роста. Сидит вон Толстого читает. Как это так происходит быстро, а? Вот только вчера вроде твои руки развешивали после стирки розовые распашонки в бабочках и цветочках. Вообще без паузы, кажется.
А старший университет закончил, у него борода, машина и невеста, а я все еще ловлю себя на мысли, когда вижу в витрине красивый игрушечный паровоз: вот бы ему купить, он обрадуется. Очень он маленьким паровозы и поезда любил...
Читать далее»
5 мая
Дата по старому стилю: 22 апреля
Лук от семи недуг! (Фото: yuris, Shutterstock)
Лука, которого православные люди поминают в этот день, был апостолом от семидесяти, сподвижником святого Павла. Его почитают как автора одного из Евангелий и Деяния святых апостолов. Также Лука считается первым иконописцем и покровителем врачей и живописцев.
В ляльное время — период хороводов и игр, который приходился на май, — не только девушки веселились, но и нечистая сила...
Читать далее»
Гороскоп на 5 мая
Сегодня вам придется быть связующим звеном двух конфликтующих сторон. Это крайне неблагодарное занятие, запаситесь терпением.
***************
Бизнес гороскоп на 5 мая
Сегодня только скорость вашей реакции и ваша интуиция помогут вам избежать проблем с работой, которые вполне могут возникнуть несмотря на то, что день является выходным.
Главное – довериться себе, поверить в свои силы и не останавливаться ни перед какими препятствиями.
***************...
Читать далее»
Всем привет! Зовут меня Катя, мне 20 лет. И я очень очень хочу похудеть, снова! Прошлой весной мне это удалось, с 75 до 57 кг! За зиму набрала до 65, и они уже заметно мешают. Несколько о себе: я работаю официанткой, живу в "гражданском" браке. Работа у меня сложная, график скользящий, с питанием тоже трудности - поесть толком не получается, только что-то перехватывать, пить кофе на ходу! Я общительная, я за групповое похудение. Поддержу каждую! Давайте дружить...
Читать далее»
Отвес 400 г (вчера в 11 ночи съела сковороду паэльи и 2 кусища торта шоколадного, а все равно отвес, хаха)
Завтрак: кекс (отруби, творог, йогурт, глютен, дрожжи, яйцо, варенье на сахзаме)
Ланч: желе
Обед: паста с сырным соусом
Полдник: банан, устрица с изюмом (ела в автобусе, не сфоткала)
Ужин: виски, швепс лайт (надеюсь ограничиться 3мя)
Перекус: не было
*1604 ккал, БЖУ 85/32/160
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь -
Тренировка -
Велосипед 0 км, осталось 844...
Читать далее»
Ой бананы ела и манго ела салат огурцы помидоры. В общем всего понемногу.
Всем приветы
Анонсирую свою тренировку на завтра, и да как бы мне не сдохнуть ибо 8 кругов по 10 повторений
Ну вот и все.. я растолстела.. обабилась и фигура поплыла.. С понедельника срочно худеть!! СРОЧНО!!! не откладывая, не срываясь! Лето скоро а я толстаяяяя
Худеть буду исключительно на правильном питании! Быстрые диеты мне не пойдут, а то вес вернется да еще с собой пару тройку кг прилепится...
Как и многие иные праздники на Руси, Красная горка «привязана» к Пасхе. То есть праздник не имеет своей строго обозначенной даты в календаре и зависит от времени празднования Христова Воскресенья.
Красной горкой называлось первое воскресенье после Пасхи, то есть восьмой день после Христова Воскресенья (если за точку отсчета брать сам светлый праздник)
В 2019 году народный праздник Красная горка отмечается 5 мая.
Красная горка – не официальное, не отражающее сути и смысла название праздника...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад