Дневники

	Курица с перловкой по-краковски	30 мая 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Курица с перловкой по-краковски - курица получается нежной и сочной, а перловка - бархатистой и ароматной.
Сытное блюдо польской кухни... Перед тем как поделиться с вами своим рецептом, я решила посмотреть в интернете как кулинары готовят перловую кашу: залить водой и оставить на ночь, сначала отварить а затем протушить и так далее. В этом рецепте все намного проще, рецепт я нашла когда-то в кулинарной книге советских времен... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	30 мая 2019 года

+15 | Комментарии (3)

	Вот это неожиданность!)	30 мая 2019 года
	CBETOHbKA

Приветульки
Ох, как же я скакала от радости сегодня после того, как встала на весы.
С ума сойти)))) 99,7
Прощай сотка
На самом деле, почему такое удивление. Вчера был белковый день, а после него я всегда хорошо отвешиваю. На утро после витаминного вес был 100,7. Честно думала, что с соткой попращаюсь после следующего квартета))) но оказалось, что минус 1 кг в день - это реально!!!
Был очень сложный физически день. К тому же на работе зашла в перекресток, накупила продуктов... Читать далее»

	CBETOHbKA
	30 мая 2019 года

+7 | Комментарии (6)

	Дневник счастья. Старые друзья. Анализ и результаты Нового Дневника	30 мая 2019 года
	Old_14

Дневник счастья. Старые друзья. Анализ и результаты Нового Дневника

Всем привет!!!
Позавчера вот совет получила, буду его в жизнь претворять)))
Ведь в шкафу висит куча обновок, так и не надетых. Ведь как получается? Наденешь пару раз, постираешь. Думаешь - пока новое надену. А потом - жааалко... И надеваешь постиранное)))
А новое так и висит себе в шкафу.
Так вот, совет состоит в следующем. После стирки вещь не вешать в шкаф, а откладывать на полку, и надевать то, что висит. Так, хочешь-не хочешь, до обновок и доберёшься))... Читать далее»

6 фотографий

	Old_14
	30 мая 2019 года

+44 | Комментарии (95)

	30.05. 2019 - до цели 211 дней	30 мая 2019 года
	Maria-Roza

Вес: 92.7 кг
C 27-го числа ушло 2.1 кг... Воды конечно скорее всего. Вот как дает о себе знать все остренькое и солененькое что я обычно люблю есть.
Честно говоря видимый отек с ног пропал и стало легче ходить.
Идем вперед...

	Maria-Roza
	30 мая 2019 года

+4 | Комментарии (4)

	Выводим лишнюю жидкость.	30 мая 2019 года
	Mary555

Врачи, диетологи – все советуют пить воду, и как можно больше. Но при этом нельзя забывать, что жидкости нужно выходить из организма. Из-за ее чрезмерного объема человек сильно отекает: это делает его визуально толще и прибавляет проблем со здоровьем.
Разгрузочные дни. Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту?
Вариантов меню для таких дней очень много. Главное, чтобы это были диетические продукты, которые очищают организм от лишнего «хлама»... Читать далее»

	Mary555
	30 мая 2019 года

+5 | Комментарии (2)

	Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)	30 мая 2019 года
	Karmelita30

Всем привет!
Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес). Порой хочется сорваться и бросить все, но жалко уже того, что сбросила и само питание мне идеально подходит... Читать далее»

	Karmelita30
	30 мая 2019 года

+8 | Комментарии (4)

	Показалась новая цыферка	30 мая 2019 года
	Aelita-2019

Отчитываюсь за вчерашний день.
Питание:
З: бутер с вареным яйцом (черный хлеб с семечками, плавленый творог, вареное яйцо, соус из манго)
О: 2 жареных яйца с 2 ломтиками твердого сыра, полперсика
У: теплый творожный сыр, салат из помидоров со сметаной
П: 2 конфеты птичье молоко, 330 мл сидра, 2 кусочка сыра с плесенью
Итого: 1441 ккал
Чего так на сыры тянет - не знаю
Спорт: ничего
Вес сегодня с утра: 60,4... Читать далее»

	Aelita-2019
	30 мая 2019 года

+13 | Комментарии (1)

	Немножко закрутилась	30 мая 2019 года
	monposte

Как же я вчера себя пинала, чтобы позаниматься. Задержалась на работе. Устала. Дома еды нет. Пока ехала домой, искала себе оправдания, обещала позаниматься "завтра" и так далее. Приехала. Организовала старшего ребенка погулять с собакой и пожарить сырники себе и сестре. Бросила сумку, умылась, разложила коврик, взяла гантели. И позанималась. Через 40 минут лежала трупом.
Приняла душ, попила чай, уложила младшую, сели со старшей играть в настольные игры. Гордилась собой, сил нет... Читать далее»

	monposte
	30 мая 2019 года

+10 | Комментарии (4)

	Прогноз	30 мая 2019 года
	nkonaro

30 мая 2019
Гороскоп на сегодня
25-26 лунные сутки. Сегодня противоречивые аспектные связи Луны в Овне заставляют колебаться между оптимизмом и пессимизмом. Гасить азарт, веру и вдохновение может жесткий контроль, система правил, запретов, лимитов. Сдерживать инициативу может страх. Ключевая ситуация дня потребует противоположных качеств, например, авантюризма и ответственности. К счастью, это не помешает общению... Читать далее»

	nkonaro
	30 мая 2019 года

+4 | Комментарии (8)

	Праздник каждый день... В народном календаре Евдокия Свистунья	30 мая 2019 года
	andreeva marina71

Праздник каждый день... В народном календаре Евдокия Свистунья

30 мая
Дата по старому стилю: 17 мая
В эту пору самое время окучивать картошку (Фото: Tish1, Shutterstock)
В день святой Евдокии, память которой отмечается в это время, было принято окучивать картошку. Кроме того, в народе наблюдали за приметами: какова Евдокия — таково и лето; народившаяся в дождливую Евдокию луна — к мокрому лету, а если дует еще и северный ветер — к лету холодному.
Также в этот день почитали святого Андроника — или Ондрона, как его называли на Руси... Читать далее»