Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)

Всем привет!

Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес). Порой хочется сорваться и бросить все, но жалко уже того, что сбросила и само питание мне идеально подходит. Конечно, нет возможности ходить в тренажерку или на долгие прогулки, но я дома качаю мышцы и делаю растяжки.
Достала всю летнюю одежду и она сидит идеально уже, так что я решила расслабиться и сидеть на своём Морено дальше.

Вчера ездила к своей подруге, с которой виделись до начала моего снижения веса, она говорит, что очень хорошо видно, что я похудела. А главное, я сама себе в своих нарядах в зеркале нравлюсь)

Так что не унываю и иду дальше к заветной цели (хотя бы 72 кг до поездки весить), а поездка будет уже через 3 недели.
Рейтинг:  +8
Karmelita30
30 мая в 8:24 1 279 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)
Всем привет!
Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес)... Читать полностью
 


Дневник Karmelita30:



Комментарии:

30 мая в 19:02
0
Морено) это название диеты?)

(автор поста)
1 июня в 8:12
0
Да, Диета доктора Морено

31 мая в 4:40
0
Хмммм.... То есть и загруз не позволил сдвинуть вес?
То, что продолдаешь держаться, умничка! Вес может тронуться в любой момент.ИМХО.

(автор поста)
1 июня в 8:11
0
Спасибо! Очень на это надеюсь)


Оставить свой комментарий


Статусы:

Пора снова считать калории!!!

irinapa62
1 день назад
Я-ангел14 дней до отпуска! Нужно поднажать!
yakapelkaСамый красивый наряд женщины - это Счастье
Вислова1956Мечта сбылась!
StellaDiMareПОМАРАФОНИМ? присоединяйсь! ;)
Naty73Меняю жир на силу воли
Lana-5702Постоянно хочу две вещи: "Похудеть и пожрать"
LiliumГлаза боятся,руки из жопы,но я не сдаюсь!
helgikene1До цели 30 dnej
АНИКА8Я СТРОЙНЕЮ!!!Я СТРОЙНЕЮ!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная