Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)

Всем привет!

Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес). Порой хочется сорваться и бросить все, но жалко уже того, что сбросила и само питание мне идеально подходит. Конечно, нет возможности ходить в тренажерку или на долгие прогулки, но я дома качаю мышцы и делаю растяжки.
Достала всю летнюю одежду и она сидит идеально уже, так что я решила расслабиться и сидеть на своём Морено дальше.

Вчера ездила к своей подруге, с которой виделись до начала моего снижения веса, она говорит, что очень хорошо видно, что я похудела. А главное, я сама себе в своих нарядах в зеркале нравлюсь)

Так что не унываю и иду дальше к заветной цели (хотя бы 72 кг до поездки весить), а поездка будет уже через 3 недели.
Рейтинг:  +8
Karmelita30
30 мая 2019 года 1 299 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)
Всем привет!
Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес)... Читать полностью
 


Дневник Karmelita30:



Комментарии:

30 мая 2019 года
0
Морено) это название диеты?)

1 июня 2019 года
0
Да, Диета доктора Морено

31 мая 2019 года
0
Хмммм.... То есть и загруз не позволил сдвинуть вес?
То, что продолдаешь держаться, умничка! Вес может тронуться в любой момент.ИМХО.

1 июня 2019 года
0
Спасибо! Очень на это надеюсь)


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
1novasib1 promenergo90 sunnybunny77 tatka ilkina 888 vserafyn Танюшка Фирсова

Всего на сайте: 7
Статусы:
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная