Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)

Всем привет!

Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес). Порой хочется сорваться и бросить все, но жалко уже того, что сбросила и само питание мне идеально подходит. Конечно, нет возможности ходить в тренажерку или на долгие прогулки, но я дома качаю мышцы и делаю растяжки.
Достала всю летнюю одежду и она сидит идеально уже, так что я решила расслабиться и сидеть на своём Морено дальше.

Вчера ездила к своей подруге, с которой виделись до начала моего снижения веса, она говорит, что очень хорошо видно, что я похудела. А главное, я сама себе в своих нарядах в зеркале нравлюсь)

Так что не унываю и иду дальше к заветной цели (хотя бы 72 кг до поездки весить), а поездка будет уже через 3 недели.
Рейтинг:  +8
Karmelita30
30 мая 2019 года 1 304 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эффект Плато уже больше 2 недель, но я держусь)
Всем привет!
Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес)... Читать полностью
 


Дневник Karmelita30:



Комментарии:

30 мая 2019 года
0
Морено) это название диеты?)

1 июня 2019 года
0
Да, Диета доктора Морено

31 мая 2019 года
0
Хмммм.... То есть и загруз не позволил сдвинуть вес?
То, что продолдаешь держаться, умничка! Вес может тронуться в любой момент.ИМХО.

1 июня 2019 года
0
Спасибо! Очень на это надеюсь)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
18 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная