Девочки всем привет!! Расскажите мне мои красавицы, вы все молитвы знаете наизусть? Если читаете то где они у вас находятся? У меня все молитвы хранятся в телефоне, закладка на главном экране и они доступны всегда в любой момент.
Но вот в церковь когда хожу, вижу что у людей молитвословы в руках и они читают. Но они такие маленькие, что я точно не увижу буквы. А с телефоном в руках стоять, как то неправильно. В лавке спрашивала, сказали что у них не бывает с большими буквами...
Читать далее»
Всем привет!!
Вес: 76.5 - 600гр
Питание: пока тяжко и есть погрешности..но в пределах своих кклл..
Сегодня наела много, т.к. на диване весь день!! И плаксивость, опять война с близкими!!
Спорта нет!!!
Вечером маникюрчик новый, может хоть он меня порадует!
|
Aksu
|
|
5 мая 2019 года
|
Есть у меня как и у многих. знакомые, подружки и тд, с которыми заводишь разговоры о похудении. а они говорят кучу отговорок типа "ну если похудеть, то это всю жизнь себя ограничивать придется". Я таких не понимаю, а что тогда, лучше на себе таскать 150 кг.? Наверное нравится иметь лишние кг.
Я считаю, что мне в какой то мере повезло.что у меня всего немного лишнего веса, да и это было в детстве с 10 до 17 лет и уже после 35 лет...
Читать далее»
Что движет мудрыми родителями в воспитании детей? Желание вырастить из малыша самостоятельного и доброго человека! 🌈
Эти 5 фраз помогут родителям помогут ребёнку сохранить оптимизм и уверенность в себе.
«Давай подумаем, как можно было этого избежать…»
Ребёнок не послушался совета и сделал что-то неправильно? Не припоминайте, что предупреждали. Попробуйте начать разговор иначе, тогда малыш сам поймет, в чем был не прав.
«Я считаю так, потому что...»...
Читать далее»
Привет всем
Поздравляю с прекрасными светлыми праздниками
Праздничная неделька перерыва между дуэлями уже прошла. И наши пузики жаждут вернуть былую стройность.
Тем более, что до лета осталось менее 1 месяца
Вызываю желающих похудеть на дуэль "ДАМЫ К БАРЬЕРУ"!!!
Набор и формирование пар - до 09 мая.
Старт дуэли 12.05.2019, окончание 09.06.2019
Пишете заявку, указываете:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту...
Читать далее»
Спешите быть счастливыми сегодня,
Спешите насладиться этим миром,
Где чувства, словно реки в половодье,
Где зов любимых - каждый звук эфира..
Спешите улыбнуться на рассвете -
Травинке, солнцу, ранней звонкой птице,
Услышьте все, о чем лопочут дети..
Спешите удивиться и влюбиться,
И говорить о нежности любимым,
Дарить себя - какое это счастье,
Идти к кому-то, а не прочь, не мимо,
Встречаться и уже не разлучаться,
И не стесняться рыцарства и дружбы...
Читать далее»
Ну вот и пролетели 6 дней, а я боялась, что не смогу. Главное- настрой! Вес сегодня 82,2 кг (отвес—400 гр). Общая потеря за 6 дней- 3,4 кг. Я рада) Последний фруктовый день дался тяжеловато, к вечеру от фруктов началась изжога. Начало положено и далее планирую питаться правильно, может через месяц повторю 6 лепестков. Сегодня смешанный день начала с яичницы из трёх яиц (1 желток) и хлебцы зерновые с сыром+капучино и 5 гр темного шоколада. Вышло 377 калорий...
Читать далее»
С утра погуляла с собакой, потом выполнила комплекс упражнений (отжимания, планка, "ласточка", планка, приседания, скручивания, "мостик".
Завтрак - чашка ржаных отрубей, чашка черного кофе без сахара, пара ломтиков сыра.
Всем привет! Я готова участвовать в марафоне!!!
Вес на сегодня:81,1 кг.
Меню на день:
Завтрак:гречка 140 гр, залитая кефиром 1%, кофе с молоком и вафелька.
Обед: овощной салат (листья салата, огурец, помидорка, перчик) + 1 яйцо, куриный бульон.
Ужин: рыба запеченая.
Ну и конечно вода, вода, много воды.
Физические упражнения: часа 2-3 погуляем с детьми, вечером сделаю комплекс упражнений из предыдущей записи в дневнике группы.
Всем удачи! Давайте начнем любить себя!!!
Суп с курицей, перцем, грибами и маринованным огурцом. Вдохновение классическим блюдом, но более легкий, чем оригинал.
Ингредиенты:
1 столовая ложка сливочного масла
1/2 столовой ложки оливкового масла
1 луковица
200 г грибов
1 красный перец
1 литр куриного бульона
400 г куриного филе
1 банка кукурузы
250 мл томатного соуса
Специи:
соль, перец, 3 чайные ложки молотого сладкого перца, 1/2 чайной ложки острого перца, 2 чайные ложки майорана
3 маринованных огурца...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад