Основными характеристиками людей с 1 группой крови можно считать силу воли, самодостаточность, склонность быть лидером.
Рекомендации по похудению:
Следует придерживаться высокопротеиновых систем похудения, диет для мясоедов.
Нужно есть: протеины, которые содержатся в мясе, печени. Напитки - зеленый чай, чаи с шиповником, мятой, липой, имбирем, лакрицей, сельтерская вода.
Можно: рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, особенно ананасы. Можно пиво и вино. Из круп - гречка и бобовые...
Читать далее»
Отвес 400гр, ну даже очень и ни чего
Завтрак: кофе с молоком, бутик с маслом и сыром. В принципе ни чего не предвещало беды...
Как на Обед Приехала подружка с тортиком Каюсь, сорвалась или поддалась уговорам? Ну... съела один кусочек, честно -честно всего лишь один!!! как стыдно!!! Я больше не буду!!! И больше на обед я ни чего не ела!!! Честно-честно!!! запила всё одной чашкой кофе.
Ужин: Как всегда грейпфрут и не большой кусочек отварной красной рыбы...
Читать далее»
Вот ета диета:
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: голодание
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: голодание
18: 200 calories
19: 100 calories
20: голодание
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories...
Читать далее»
Day 1 - 500 calories (or less).
Day 2 - 500 calories (or less).
Day 3 - 300 calories (or less).
Day 4 - 400 calories (or less).
Day 5 - 100 calories (or less).
Day 6 - 200 calories (or less).
Day 7 - 300 calories (or less).
Day 8 - 400 calories (or less).
Day 9 - 500 calories (or less).
Day 10 - fast.
Day 11 - 150 calories (or less).
Day 12 - 200 calories (or less).
Day 13 - 400 calories (or less).
Day 14 - 350 calories (or less)...
Читать далее»
Состав: Язык говяжий отварной 250г. Крабовые палочки 8 штук (125г), капуста цветная отварная 200г, кукуруза консервированная 100г, морковь отварная 70 г. Огурцы соленые200г, лук зеленый 100г, сметана100г, майонез100г. Все ингредиенты нарезать кому как по душе , сметану смешать с майонезом и заправить салат. Получаеться очень яркий, вкусный и легкий салат. В 100г всего 95ккал.
|
альта
в |
|
13 декабря 2010 года
|
ВНИМАНИЕ - набираю максимум 10 человек!!!
ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
Если ты ГОТОВА работать над собой, отказаться от лени, выполнять домашние задания, ставить ежедневные цели и добиваться их, общаться и поддерживать девочек, еженедельно писать отчет о проделанной над собой работе, но тебе к нам!
Убедительная просьба - прежде чем подавать заявку на вступление в клуб, ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте этот пост, все условия участия в гоночке...
Читать далее»
До Нового года осталось 18 дней. Пора готовится душой и телом к этому событию. Худею...)
После выходных +700гр. Я ожидала больше.
С утра всубботу сходила на йогу. Вроде все упражнения были легкие, но утром в воскресенье встать было тяжко. Все болело. И начиная с субботнего вечера понеслось... И сладенькое и мучное и жирненькое. Но я вовремя остановилась и надеюсь на хорошие результаты к концу недели.
План
1. ПИТАНИЕ
Малжирное, полезное и вкусное. Овощи с каждым приемом пищи и сдерженность в порциях. Нет сладкому (вредному) и мучному.
2. ФИТНЕС...
Читать далее»
всем доброго утра =^____^=
сегодня в школу беру фруто няню и вафельку киндер
сдаю стих по литературе
"Сметение"
в школе захомячила только вафельку
а сейчас иду готовить салатик)
отпишусь как сделаю)
|
Shugo
|
|
13 декабря 2010 года
|
до родов очень хорошо худела на ней, теперь никак не могу похудеть столько забот и вроде с коляской гуляешь по 4 часа в день и сладкого и жирного не ем, всё как-то в разброс! Очень психую -похудение больная тема для меня.. Вот попробую опять на нём посидеть..
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад