Я создала клуб совмсестного похудения. Называется "Клуб волшебного похудения".
Вдохновитель - наша MurZja со своей группой про волшебные пинки)
Ну и мои лишние 8 килограммов, разумеется)))
Похудение должно быть веселым, радостным, а самое главное - волшебным!
Никаких БАДов, таблеток и т. д.
Мы сами творцы своей фигуры)
Не знаю, причем тут картинка, просто девушка понравилась)и еще она стройная)и волшебная)))
Думаю многим знакомы такие фразы: "начну завтра", "начну с понедельника".
Все мы говорили это себе и не раз.
И... говоря себя такие слова, что все, завтра я точно займусь собой по полной, мы отрываемся сегодня по полной, ведь в последний раз, ведь завтра я начинаю худеть! Но завтра повторялась такая же история и после завтра...
И благодаря таким "завтракам" мы можем поправиться еще больше!
Так что же делать...
Читать далее»
Я всю жизнь худею. Ну, не всю, но лет так с 20 (после первых родов). Боже, какая мука для меня пресловутые, лишние килограммы! Разброс из года в год составлял до 25-30 кило. Например в 26 лет (после третьих родов) вес был 46 кило, через три месяца уже 85 кило!
Что я только не делала (пока позволяло здоровье), как не измывалась над собой
Сауна это приятно, но голодать по месяцу (пищей служила только вода и соки), при этом делая два раза в день клизмы. Кто на такое способен...
Читать далее»
В каждом из нас есть парадоксы.
Я, например, обожаю большие вещи. А мужа почему-то называю "мой маленький")
Люблю, когда меня воспринимают всерьез. И ношу голубое пальто с оранжевыми перчатками)
Обожаю рис и рыбу. А ем все время что-то сладкое))
Не умею рисовать. Но так люблю)
Ну и самый главный женский парадокс - с трудом закрывая дверки переполненного шкафа, вздохнуть:"ну совершенно нечего надеть"
А у вас есть парадоксы? Поделитесь)
Проанализировав некоторые виды мороженого, имеющегося в продаже магазинов, я пришла к выводу, что в большинстве своем их калорийность колеблется в диапазоне от 204 до 255 ккал на 100 грамм продукта.
Чтобы не перечислять всех производителей во избежание рекламы, приведу общую информацию:
- в большинстве своем, менее калорийным оказалось мороженое зарубежных производителей (итальянское, немецкое);
- более калорийное мороженое с шоколадной крошкой, чем с ванилью или обычное;...
Читать далее»
У меня сахарный диабет, я "сижу" на постоянной диете и все равно поправляюсь. Казалось бы придерживаюсь всех рекомендаций врача, а толку ноль.
Для диабет-диеты показаны следующие блюда:
• Хлеб - специальный диабетический, ржаной, серый пшеничный из муки грубого помола в ограниченном количестве.
• Первые блюда - супы овощные, рыбные, молочные, борщи и щи, вегетарианские или на слабом мясном бульоне...
Читать далее»
Возможно, все ниже написанное покажется Вам откровенным бредом сумашедшей, то есть меня, но могу Вас заверить я писала это, находясь в здравом уме и твердой памяти (прямо как завещание). Причин для написания было три. Во-первых, меня просто вдруг пробило на философию, как это иногда бывает. Во-вторых, я всегда стараюсь смотреть на жизнь в изрядной долей юмора, потому что так легче живется...
Читать далее»
Это незатейливое упражнение мне подсказала моя тетя, когда моей младшей дочери было чуть больше полугода. Кстати сказать, оно будет полезным не только для молодой мамы, но и для маленького карапуза.
Для начала нужно сесть в кресло или на диван. Ребенка посадить лицом к себе на ногу, так чтобы она стала его "импровизированным" стульчиком. Держа ребенка за обе руки, нужно поднять ногу к груди, не меняя при этом ее положения.
Поднимая ногу, Вы будете вместе с нею поднимать и ребенка, и это хорошо:...
Читать далее»
Думаю! Знаю! Уверена!
Позитив дает очень много, но помогает, он направляет, он поддерживает тебя!
Жизнь позитивного человека яркая, интересная, насыщенная! Худеть на волне позитива не менее увлекательно, поверьте.
Просыпаться с улыбкой, с радостью делать утреннюю зарядку, на кухне, пританцовывая, делать себе завтрак. Разве не красота?
Весь день ходить с приподнятым настроение, полным энергии и сил...
Читать далее»
Эта статья посвящена мыслям о том, как можно выработать в себе достаточно сильную мотивацию и сделать процесс похудения более эффективным, комфортным и успешным.
В действительности, мотивация – это первое с чего должно начинаться похудение, и от того, насколько сильна мотивация, зависит и успех в похудении.
Почему так много людей хотят похудеть, но не у всех это получается...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 дней назад