Очень эффективные разгрузочные дни можно устроить на кефире и сельдерее! О том, что кефир прекрасное для таких целей средство - знают все! Вместе с кефиром обычно употребляют яблоки. Но яблоки не все любят, к тому же это не такой уж и низкокалорийный продукт. В смысле, конечно, калорий мало, но 1 яблоко весит 150-200 грамм, а это 70-100 ккал. Одним яблоком мы не обходимся - это факт! В итоге кило яблок выходит аж на 460 ккал. Плюс калорийность кефира. Литр - 450-600 ккал...
Читать далее»
Всем привет! Только сегодня зарегистрировалась, и вот меня уже целый день за уши не оттащишь от компьютера. Поначиталась и решила срочно брать себя в руки. С завтрашнего дня регулярные разгрузочные дни и с сегодняшнего не есть после шести. Эх, лишь бы силы воли хватило!
Ну вот и понеслась вторая неделя моей диеты=)
Сегодня утром я открыла глаза и поняла.. Вот оно счастье!)
Я выдержала целую неделю и почти не срывалась!)
Моя институтская подружка каким-то образом сумела убедить меня в том что сьесть одно лишнее яйцо в день, это не страшно xD
Уже как целую неделю я следую диете Кима Портасова.. И.. Не жалею)
Но как же я была счастлива на второй день этой диеты!
XD
Когда ешь только овощи в организме появляется столько энергии...
Читать далее»
Нужно сбросить 6 кг. Принимать пищу 2 раза в день, строго по часам. Никаких перекусов. Три раза в неделю заниматься спортом. Дай бог сил.
Нашла в своей школе коллегу, вместе решили худеть к новому году на 5 кг. Сложно, но вполне реально.
Думаю над планом. Выбираю диету, чтобы прийти к цели вовремя.
Начало...
В легенде о возникновении стеклоделия рассказывается: «Однажды, в очень далекие времена, финикийские купцы везли по Средиземному морю груз добытой в Африке природной соды. На ночлег они высадились на песчаном берегу и стали готовить себе пищу. За неимением под рукой камней обложили костер большими кусками соды. Поутру, разгребая золу, купцы обнаружили чудесный слиток, который был тверд как камень, горел огнем на солнце и был чист и прозрачен как вода. Это было стекло»...
Читать далее»
|
Natti
в |
|
13 декабря 2010 года
|
Сегодня последний день диеты, Результатами довольна, но надолго ли хватит? За 2 недели сбросила 5 кг и по 6 см. объёма в бедрах, талии и груди. Подскажите как не набрать вес снова, а наоборот ещё сбросить?
- Нет нехватка специалистов в Библии. Миллионы людей читают эту книгу, и никто не читал, что у вас есть?
- Семь раз Библия говорит, и повторяет без рецепта специальный шифр для жизни: "все
жир, печень, почки и мясо с плеча ".
В конце концов, каждый планировщик не мог позволить себе потреблять гормонов. Пророк Исаия дал необходимые условия обеспечить, чтобы появился человек, чтобы решить все проблемы человечества и эффекты игры...
Читать далее»
Имею большой опыт поддержания фигуры в норме! почти что ни в чем себе не отказывая.. Изменив философию к еде.. и пожалуй полюбив еду..
В чем могу и помочь..
Мой рекорд за день - 4,5 кг!
Если нам по пути, добавляйте в друзья!
А так же в Клубе "Худеем НАВСЕГДА!"
С уважением, Руслан.
всем привет!
как совпало! первый день диеты и первый день на этом сайте=)
итак, я решила стройнеть. и подумала, что диета "тощая" будет в самый раз.
тут в каталоге её не нашла, поэтому вот:
Меню на неделю:
Понедельник. Литр молока.
Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового).
Среда. Литр минеральной воды без газа.
Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового)...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад