4 группа крови Тип АВ (IV группа) - "Смешанный тип" 7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.
Сильные стороны
Самая молодая группа крови
Гибкая, очень чувствительная иммунная система
Сочетает плюсы типов А и В
Слабые стороны
Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
Сочетает минусы типов А и В
Группы риска...
Читать далее»
ну вот и подошел к концу первый день, все вроде хорошо, придерживалась диеты, но... часа в 4 выпила кружку чая с 2 печенькми овсяными... ну уж очень захотелось... ну завтра буду держаться и не нарушать.
3 группа крови Тип В (III группа) - "Кочевник" Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас.
Сильные стороны:
Сильная иммунная системы
Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды
Сбалансированная нервная система
Слабые стороны:
Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам
Группы риска:...
Читать далее»
2 группа крови Тип А (II группа) - "Земледелец" Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.
Сильные стороны:
Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.
Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)...
Читать далее»
1 группа крови Тип 0 (I группа) - "Охотник" Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.
Сильные стороны:
Сильная пищеварительная система
Сильная иммунная система cоздана для эффективного метаболизма и сохранения нетритов
Слабые стороны:
Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды...
Читать далее»
Буду худеть и я!
Мой вес 53, к 31 декабря хочу 50 - это конечно с запасом, вообще предел 51, 1 кг чтоб можно было немного расслабиться на праздники))))).
Мои помошники: ограничения в еде и спорт.
Сегодня слопала:
завтрак - активия с хлопьями, кофе
11.00 - яблоко
обед - яйцо, кусочек рыбы, 2 сухарика, и конфета Гуливер (всего 1 штучка, просто работа умственная нужно немного глюкозы) и зеленый чай
16.00 - планирую яблоко
ужин - грибы тушеные и зеленый чай, может быть яблоко.
Завтрак.10-30
* каша овсяная на воде и чуть чуть молока (3,2) с 0,5 ч. л. меда
* кофе
Порекус13-30
*0,5 яблока, 1 мандаринка
* кофе
Обед15-30
* туш. овощи с индейкой (капуста, морковь, лук, кобачки, 1 с. л. ол. масла)
* бурый рис
Перекус17-30
* творог 0,5% жирности
* свежие овощи (помидор, огурец, айзберг)
Ужин 19-30
* туш. овощи с индейкой (капуста, морковь, лук, кобачки, 1 с. л. ол. масла)
Людям этой группы следует придерживаться умеренно-смешанной диеты.
Нужно есть: мясо, рыбу, молочные продукты, соевый творог, оливковое масло, орехи, крупы, овощи, фрукты; пить пиво и вино, кофе, зеленый и травяные чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.
Можно: яйца, крупы, фрукты и овощи.
Ограничивать: гречку, кукурузу, морепродукты, перец, маслины, кукурузу и цитрусовые. Из напитков избегать содержащие алоэ, сену и липу...
Читать далее»
К людям с 3 группой крови обычно относят людей с творческой натурой, гибкие, созидательные.
Рекомендации по похудению:
Вам следует придерживаться смешанной (сбалансированной) диеты.
Нужно есть: рыбу и мясо, молочные продукты, травяные чаи (солодка, женьшень, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.
Можно: яйца, крупы, фрукты и овощи, апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай...
Читать далее»
Характерными чертами людей со 2 группой крови являются постоянство, оседлость, организованность, хорошая адаптация к работе в коллективе.
Рекомендации по похудению:
Следует придерживаться строгого вегетарианства.
Нужно есть: овощи и фрукты в больших количествах. Белок из бобовых культур, особенно из сои. Яйца, крупы и несоленая рыба. Растительные масла. Кофе, зеленый чай, красное вино, морковный, ананасовый и вишневый соки.
Можно: йогурты, орынзу, нежирные сыры...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад