Всем привет!!!
Отличный тёплый денёк!!!
Меню за вчера:
Ну, а после рыбки солёной, томатного сока и моря воды после этого, я сегодня весам помахала ручкой, и - на пробежку))) 20 минут + складка на скамейке 3*10 + отжимания от той же скамейки 2*10. Я - молодец!!!
Но завтра - только растяжка, подустала)))
Опять, как и в прошлом году, любуюсь пейзажами: заброшенный дом, прямо в центре района)))
Зелёное-презелёное озеро:
Кстати, вчера нашагала отменно (с пробежкой, правда):...
Читать далее»
Вес: 89.5 кг
Вот и прошел второй день диеты Усамы Хамдий. Отвес -0.7 кг. Наконец то первая на весах цифра уже 8 а не 9!
Честно говоря у меня ощущение что за последние 2 дня с меня вышло 10 литров воды Все время бегаю в кабинет задумчивости
Есть не хочется. А вот вкусненького ооочень Приходится ложиться спать пораньше чтобы не напал жор В этом для меня большая проблема так как почти все время я ем по вечерам и даже ночам Сова я)))...
Читать далее»
Всем привет! Часто читаю в комментариях жалобы на спину. Сама занимаюсь этой проблемой довольно плотно. Была на семинаре у Бубновского, обратила внимание на то, что он всех своих пациентов проверяет на растяжение подколенных сухожилий. Если вы лежите на спине, а нога в поднятом положении не распрямляется, у вас нет и не будет здоровой спины. Сергей Михайлович настоятельно рекомендовал всем уделять внимание этой проблеме...
Читать далее»
Ну вот сходила я сегодня в платную клинику. Разница очевидна! Почему нельзя так же в государственной??? Ну приятно же!!! Спокойно, без нервов. Кстати тоже вену не нашла, но попала с 1 раза, ничего не ковыряя под кожей. Все вежливые. аккуратные, никто не орет, Боже как приятно!!! Да я заплатила 1500 за анализ на инсулины. Но зато спокойно, без нервов, мне понравилось.
Да в гос клинике маленькие зп, итд, много факторов негатива, и.т.д. НО ЛЮДЬМИ ОСТАВАТЬСЯ НАДО В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ...
Читать далее»
Рассказ о том, как надо жить и радоваться жизни.
«Сегодня тёти Мини уже нет на земле. По нашему обычаю, умершим нельзя приносить цветы, но никто не сказал, что им нельзя дарить рассказы»:
Мина Моисеевна, или попросту тётя Миня, была соседкой по квартире моего друга, режиссёра с киностудии имени Горького.
Вот иногда видишь человека всего пять минут, а такое ощущение, что знаешь его всю жизнь. Точно такое же чувство возникло у меня после встречи с Миной Моисеевной...
Читать далее»
5 мая
Дата по старому стилю: 23 мая
На Левона было принято сажать огурцы (Фото: sommthink, Shutterstock)
Святой Леонтий, память которого отмечается в этот день, жил в 12 веке и был епископом Ростовским и Суздальским. Леонтий был хорошо образован и начитан, с молодых лет чувствовал влечение к иноческой жизни. Для дальнейшего обучения он отправился в Константинополь, где принял постриг. Вернувшись из Царьграда, Леонтий был рукоположен в епископа...
Читать далее»
Гороскоп на 5 июня
Не бойтесь сообщить о своих чувствах человеку, к которому вы их питаете (это касается любого вида чувств). Сегодня как раз тот день, когда это следует сделать.
***************
Бизнес гороскоп на 5 июня
Не торопитесь сегодня делать скоропалительных выводов из действий вашего начальника. Они будут настолько непоследовательны и нелогичны, что вам вряд ли удастся найти им достойное объяснение, которое и вас удовлетворит, и окажется хоть сколько-нибудь правдоподобным...
Читать далее»
5 июня 2019
Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. Соединение Луны и Марса в Раке дает энергию скорее для защиты, чем для наступления. День требует мастерства, чутья, хорошей реакции. Вероятны срочные поиски, выезды, экстренные вызовы и услуги. Внимания требуют охранные и пропускные системы, возможно срабатывание сигнализации. Возрастает риск производственных и спортивных травм, семейных ссор, деловой конкуренции, поломок и других форс-мажорных моментов в пути...
Читать далее»
Отвес 1700 г
Обед: мороженое
Полдник: груша
Ужин: рис с курогрудкой и овощами
Перекус: яблоки
*1245 ккал, БЖУ 19/54/174
Вода +
Ноль алкоголь +
Велосипед 20 км
Шаги 14733
Сон 8:10
Сегодняшнее платье: лоханулась, надела то, что уже фоткала.
Рассвет на море: выполнено.
На завтра внезапно запуск китайского фонарика. Чертчертчерт
Добрый вечер всем! давным-давно очень хорошо похудела с помощью данного портала...но потом работа, дом, трое детей сделали свое дело...вешу очень прилично.. понимаю, что нужно худеть на правильном питании, нужны люди с которыми было бы легко и весело худеть
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад