6 июня 2019
Гороскоп на сегодня
3-4 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в Раке, «меняет гнев на милость». Напряженные стороны ситуации потеряют силу, зато усилятся положительные. Можно надеяться на получение результата после приложения усилий, либо на поддержку, извинение, уступку, компенсацию, восстановление равновесия, возмещение ущерба. Смягчение проблем хорошо отметить чем-то приятным, например, покупкой. Уместен подарок, ужин или другой жест в знак примирения...
Читать далее»
Отвес 1000 г
Завтрак: сырники (творог, яйцо, отруби, специи)
Ланч: помидорка
Обед: чечевица
Полдник: разное
Ужин: чечевица
Перекус: апельсины
*1216 ккал, БЖУ 64/29/182
Вода +
Ноль алкоголь +
Велосипед 20 км
Шаги 17830
Сон 5:40
Сегодняшнее "платье":
Китайский фонарик: куплено, но не выполнено. У нас еще светло, а мы уже легли, - рано встали, и завтра снова рано вставать. Но я инструкцию в ютубе посмотрела
На завтра: поиграть всем в монополию...
Читать далее»
Завтрак: 2 котлеты куриные из домашней птицы, творог карат, пряник мятный, помидоры черри, кофе с молоком
Обед: гречка, огурец, котлета, кофе
Ужин: ряженка случайно разбавленная водой, ржаные хлебцы.
Тренировка Джанет Дженкинс - ягодицы и бедра. То немногое, что мне условно безопасно вертикально делать на ноги.
Перед сном творога съела.
Мысли только о смене профессии за лето-осень с дизайнера на художника. Труд-труд-труд, преодоление себя. Очень надо...
Читать далее»
Вознесение – это один из главных православных двунадесятых праздников.
Он посвящен восшествию Христа на престол своего отца – Всевышнего..
Вознесение отмечается на сороковой день после Пасхи.
Ведь именно в этот период наш Спаситель закончил земную жизнь, вознесся на небо и там он обрел Царствие Небесное. Этому событию было решено посвятить день, который в православных канонах был назван Вознесение Господне...
Читать далее»
Всем привет! Как вы жарите рыбу?
Обычно солим, обваливаем в муке и жарим. Так? На сковороде остается мука, горит и воняет. На рыбе - толстый слой, впитавший масло...
Когда-то очень давно я работала с японцами и у них научилась жарить рыбу иначе. Все как обычно, но обваливаю теперь рыбу в картофельном крахмале. Крахмал прилипает тонким слоем, а во время жарки практически не впитывает масло. Сковородка после жарки чистая.
Я так жарю любую рыбу. Сегодня у меня был сибас...
Читать далее»
Всем привет!
Спасибо всем за комментарии и поддержку к прошлому посту. Просто вау!
Пока все хорошо. Но у меня первую неделю всегда все прекрасно, потом мотивация заканчивается
Вчера было 1800 ккал. Вкусно и сытно. Если бы мне еще под вентилятором не продуло спину и я погуляла чуть побольше, было бы просто перфекто!
Сегодня я разгружаюсь на молокочае. Пока полет и самочувствие прекрасные. Надеюсь, что к вечеру спадет жара, и я смогу прогуляться...
Читать далее»
Всем приветы и по традиции отвесиков конечно
Почему прекратила эту серию постов, а потому что и так все понятно... обед =белки +углеводы+жиры, а ужин белок, белок+ овощи, овощи. На ужин я сейчас выбираю как правило овощи.
И все же свой обед сегодня публикую
Сила воли – это как раз то, чего не хватает для достижения целей в похудении. Но с этим понятием не все так однозначно. Под ним многие понимают способность воздерживаться от употребления вредной еды или же повышенный контроль над качеством и количеством пищи. Ни то, ни другое не совсем верно. Согласно проведенным исследованиям стало понятно – контроль тут вообще ни при чем, здесь необходим вообще иной навык – умение любить себя и заботиться о себе. Как это взаимосвязано со способностью сбросить вес...
Читать далее»
В переводе с французского суфле значит «наполненный воздухом». И правда, это блюдо высокой кухни напоминает небольшое облако, которое можно попробовать на вкус. Начиная с середины XVIII века этот термин применяли по отношению к десерту из взбитых белков и сливок с различными дополнениями. А потом появилось куриное суфле, и весь мир понял, что курица — самый нескучный ингредиент.
Хотя французская кухня по праву считается одной из самых сложных в мире, рецепт куриного суфле достаточно прост...
Читать далее»
Вот и кончился определенный этап в моей жизни. Важный. 5 лет я отдала работе. А теперь меня просто вышвырнули на улицу - это, конечно, очень грубо написано. На деле просто попросили написать по-собственному. Можно было отказаться и потрепыхаться, но зачем? Начальство другое, политика для меня неприемлемая - в общем, это был лучший выход из ситуации. Долго бы все равно не продержалась - предприятие целенаправленно разваливают. Еще и отступные заплатили. Ну фиг с ним, ладно...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад