#ketopower_немарафон ЧАСТЬ 1
ДАННЫМ ЦИКЛОМ СТАТЕЙ Я ХОЧУ КОМУ-ТО ИЗ ВАС НАПОМНИТЬ, А КОМУ-ТО ПОМОЧЬ НАЧАТЬ ПУТЬ КЕТО. Текст взят в инстаграм-аккаунте Марии Ершовой.
ДЕНЬ 1
Привет друзья! Приступаем к немарафону.
Какими бы простыми не казались эти советы, поверьте, они значительно улучшат здоровье ваших домочадцев. Ключ к успеху - маленькие достижимые цели.
Низкоуглеводное питание - это не кето. Кето - это всего лишь разновидность низкоуглеводного питания...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что я могу сказать... Можно было вчера, конечно, забить на Днюху Босса и нормально пообедать, но... Я же почти 1 000 сдала, и что? Вкуснях не поесть? Фигушки!!!
Поэтому в Дневнике питания поставила Фуршет на 1 200 ккал, хотя не знаю, выбрала я их или нет. Сейчас посчитаю)))
1. Пицца тонкая - 3 куска
2. Торт "У Палыча" - 2 куска
3. Роллы - 5 штук
4. Шампанское - 150 мг
5. Вино красное - 150 мг
6. Сок ананасовый - 250 г
7. Абрикосы крупные - 8 шт.
8...
Читать далее»
Ингредиенты:
150 грамм гречневой крупы
50 грамм сливочного масла
80 грамм сыра
1 морковь
1 луковица
1 помидор
3 яйца
250 миллилитров воды
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Отвариваем гречку в слегка подсоленной воде до готовности.
сыр натираем на терке.
Вареные яйца нарезаем мелкими кусочками.
Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на терке...
Читать далее»
Вообще я не из тех людей, у которых пропадает аппетит во время жары. К сожалению, есть хочется как обычно, а вот двигаться - совсем нет. Сегодня не пойду на обед домой. Значит минус час хотьбы и 9 часов у компа без движения. Попробую в обеденный перерыв, когда все уйдут из офиса, хоть поприседать под кондиционером
Отчет за последние 2 дня.
Вторник
З: овсянка с сиропом агавы
П: хлеб (угощали на работе домашним)
О: курогрудь, гречка, помидор
П: арбуз...
Читать далее»
Вес: 89.2 кг
Вот и прошли 3 дня диеты Усамы Хамдий. Впереди еще 25
Для меня самое сложное это не кушать сладости. Вечером смотрела кино, а там все чай пили то с тортиком то с пирожками... Еще есть слабость по выходным к любимому вину из граната. Так что держусь.
Сегодня на завтрак 2 яйца и пол апельсина, на обед фрукты и на ужин курочка с салатом)
Всем желаю продуктивного и успешного дня!
Доброе утро мне, толстячке)))
Докатилось до такого веса, ну я примерно девяносто и подразумевала, но все же...90 и почти 95это совершенно разные вещи...сижу, пью воду...выпью кофе и на работу: сегодня у меня трудный день, организатор на экзамене ОГЭ
Попробую сдвинуться на этой неделе, а дальше пойду в марафоне Лене
Удачного дня всем!
Теряем. Находим. Даруем. Храним.
Скучаем. Тоскуем. Смеёмся. Молчим.
Грустим. Обещаем. Надеемся. Ждём.
Рыдаем. Прощаемся. Веруем. Лжём.
Рожаем. Готовим. Прощаем. Казним.
Влюбляемся. Ссоримся. Спорим. Корим.
Хохочем. Стесняемся. Любим. Цветём.
Короче, мы - ЖЕНЩИНЫ! Так и живём...
6 июня
Дата по старому стилю: 24 мая
Свобориным деревом на Руси называли шиповник (Фото: TranceDrumer, Shutterstock)
Свобориным деревом на Руси называли шиповник. С этого дня, как считали в народе, начиналось настоящее лето. Так и говорили: «Шиповник цветет — румянец года ведет».
У наших предков шиповник был символом молодости, красоты и любви...
Читать далее»
Гороскоп на 6 июня
Сегодня вам может здорово повредить ваша неугомонность. Не надо хватиться за все подряд, бросьте свои силы на что-нибудь минимально полезное.
***************
Бизнес гороскоп на 6 июня
Если сегодня у вас что-то по работе не получится – не расстраивайтесь понапрасну. Возможно, вы просто не увидели проблему во всем многообразии ее аспектов. Если контракт не подписался, а начальник не удовлетворился – возможно, это и к лучшему. Время покажет.
***************...
Читать далее»
Вроде бы ничего не меняла в своем питании - ем как обычно, ни в чем себе не отказываю. Но появилось желание есть в кафе и ресторанах. Два раза даже одна ходила - приду, посижу сама с собой, поем вкусняшек... Почему-то вот такая потребность.
Сегодня встала на весы и офигела. 86,4 кг
В конце апреля было 79 примерно, особо не делала усилий для того, чтобы похудеть, других проблем полно было. \
На майские особо не шашлычили, но произошло очень неприятное обстоятельство. В середине апреля я заболела...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад