Здравствуйте, дорогие мои! У меня возник вот какой вопрос: держите ли вы пост по средам и пятницам? Я не соблюдаю и думаю насколько это ужасно не соблюдать пост в эти дни, или все же есть, кто тоже не соблюдает
Привес 200 г
Завтрак: сырники (творог, яйцо, отруби, специи)
Ланч: фрукты
Обед: чечевица
Полдник: и началось! 2 улитки с изюмом, 6 бисквитов, 100 г семечек, бутерброд с Филадельфией и ветчиной, киндер буэно, чоко бом
*3530 ккал, БЖУ 110/163/418
Ноль алкоголь +
Велосипед 5 км
Шаги 4357
Сон 7:10
Сегодняшнее платье:
Из хорошего: погуляла вечером по морьку по колено.
«Андрюша, ты люби меня, как я люблю тебя. Ты знаешь, это какое богатство – любовь. Правда, некоторые считают, что моя любовь какая-то не такая и от нее, мол, один вред. А может, на самом деле моя любовь помешала тебе быть примерным школьником? Ведь я ни разу так и не выпорол тебя за все девять школьных лет.
Помнишь, ты строил рожи у доски, класс хохотал, а учительница потом долго мне выговаривала. Вид у меня был трижды виноватого, точно я стою в углу, а она меня отчитывает как мальчишку...
Читать далее»
7 июня 2019
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Сегодня Луна во Льве помогает отвлечься от будничной рутины, приглашает к игре, веселью, творчеству. Подходящий момент для того, чтобы забыть о конфликтах и проблемах. День обещает душевный подъем, ускоряет моральное восстановление. Хорошо провести время с детьми, в креативной или влиятельной компании, в обществе популярных персон...
Читать далее»
7 июня
Дата по старому стилю: 25 мая
Сильная роса в этот день предвещала хороший урожай (Фото: Yellowj, Shutterstock)
В этот день православная церковь отмечает третье обретение главы Иоанна Крестителя, или Иоанна Предтечи. Согласно Евангелиям, Иоанн был ближайшим предшественником Иисуса Христа, предсказавшим пришествие Спасителя, а позже крестил его самого в водах Иордана...
Читать далее»
Гороскоп на 7 июня
Вслушивайтесь в болтовню окружающих. Велика вероятность того, что кто-то, сам того не замечая, скажет нечто воистину гениальное.
_______________
Бизнес гороскоп на 7 июня
Успехи в делах могут вызвать излишнюю гордость, а в связи с ней и эгоизм. Опасайтесь конфликтов с сотрудниками и деловыми партнерами. Сдерживайте себя при общении с подчиненными. Положение звезд говорит о возможности неадекватного отношения к ним с вашей стороны.
_______________...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера у меня был разгруз на молокочае, который, в принципе, прошел очень даже неплохо. Хотя я себя немного обманула, выпив стаканчик колы zero.
Были пара моментов, когда становилось не очень хорошо, и живот пел песни, когда готовила мужу))) но я продержалась, и очень довольна!
Сегодня день прошел тоже неплохо. Всего слопала чуть меньше 1500 ккал вкусной и почти полностью полезной еды. Утром сил не было, но есть совсем не хотелось. Правда, пока не добираю белки...
Читать далее»
Милашки и снова здравствуйте
Вчера захотела немного обновить гардероб и все бы ничего, но понабрав +100500 вещей окрыленной походкой направилась в примерочную, где к сожалению меня ждало большое разочарование...
Читать далее»
А я всё треню , неа, не лениво по-прежнему, наверное какой-то гормон удовольствия вырабатываться начал Тело красивое хочу, ну чтобы пресс кубиками, попа орехом, ноги без целлюлита
Вчера был выходной от трень, так сегодня даже не устала Единственное, что не слабо так выматывает, это подъемы в 7 утра на работу Вот что не люблю, так это рано вставать.
Планирую на выходных на силовые упор сделать, а то у меня в явном приоритете кардио
Что Вам интересного показать...
Читать далее»
Ну что Вам рассказать. Эту неделю Оля вела себя плохо, много ела и перебирала с нормой по калориям. А все почему? А потому что Оля ленивая жопа и ничего себе не готовит. Каждое утро встает и обещает, что придет и приготовит вечером, вечером, естественно лень, и обещание переходит на утро. Так и живу, чувствую привес будет.
Вот сейчас мне надо добрать 200 калорий, а что схомячить не знаю. Покупала вчера клубнику, так она за день сдохла, выкинула. Идти за мороженым лень...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад