Всем доброго утра за крахмальный -500.
З. Чай зеленый с сухофруктами
П. Зеленое яблоко
О. Макароны с шампиньонами
П. Руккола с огурцом
У. Ванильный кекс
Всем привет! Прошел месяц как я окончательно взялась за себя и свое постройнение, ибо стало понятно, что дороги назад нет
Мой результат -3,6 кг, вес на сегодняшний день 60,6 кг. Хотелось бы отвеса побольше, ну уж как есть.
Другие изменения:
1. Я стала наедаться меньшими порциями 200-250 гр
2. Перестала заедать стресс
3. Мне не хочется есть за компанию
4. Мне стала вкусной простая еда
5. Фрукты и сухофрукты теперь для меня вкуснее, чем шоколад и конфеты.
6...
Читать далее»
3 июля 2019
Гороскоп на сегодня
1-2 лунные сутки. Сегодня молодая Луна в Раке советует слушать интуицию, а при построении планов считаться с опытом прошлого и не спешить с утверждением деталей. Пребывание ночного светила в зоне затмения ведет к большой сенситивности, ранимости и уязвимости. Ингрессия Венеры в данную зону усиливает привязанности, повышает тягу к душевному и бытовому комфорту...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Я не то чтобы не взяла все ещё себя в руки, но какая-то дико вялая. Очень мало двигаюсь (5-7 тысяч шагов). Но и ем мало. 1000 - 1400 ккал. Считаю, что так нельзя и это очень мало (при том, что вчера в 1300 ккал впихнулся даже небольшой шоколадный батончик). На самом деле дико хочется чего-то вкусного (КД), но в холодильнике только грудка и огурцы , а в магните у дома ничего не продают из того, что я хотела бы))) а идти дальше я не могу себя заставить...
Читать далее»
У меня иногда возникает вопрос...
Интересно: любое проф сообщество - это та еще клоака?
Про лошадей, наверно, и не стоит упоминать. Хотя меня общение с конниками до сих пор поражает до глубины души Натуральное РенТВ - сплетни, интриги и расследования (и НЛО (чтоб не расслаблялись).
Кожевники тоже тот еще народ. Резкие очень...
Читать далее»
|
яная
|
|
2 июля 2019 года
|
Всем доброго времени суток!
Сегодня в 22-17 по московскому времени начнется важный период в нашей жизни,
это коридор затмений - время переосмысления!
он продлится с 2.07 по 17.07. 2019г.
Все вы наверное слышали о нем, но я хочу напомнить, что в этот период важно сохранить спокойствие, и выражать чувства благодарности даже мысленно, тогда всё хорошее увеличится многократно...
Читать далее»
Какое это счастье - не набрать, когда до этого прибавляла по кило за неделю. А в последние три недели была прибавка по 1,150 кг. И вот вынужденная диета по настоянию врача. Вес 64 кг. Теперь я вписываюсь в рамки набора веса на 21 неделе беременности. Сегодня смотрели мою ляльку на узи. Плохая плацента из-за перенесенного орви на раннем сроке. Назначили повторное узи через 1,5 недели. Но сама детка в порядке, сказали- лежит чешет носик. Малюська моя. Все так же обещают девочку...
Читать далее»
У каждого из нас есть планы, те которые мы выполняем и те которые не выполняем и забываем о них. А еще есть планы которые мы откладываем, но помним о них и это можно сказать уже не планы а мечты. Вот и у меня есть такие планы-мечты.
Как выяснилось таких планомечт у меня очень много и откладываются некоторые из них уже год как. И так, начну вспоминать все что я хочу сделать.
1) Сшить дождливого зайца из серой джинсы с ушами в мелкий цветочек...
Читать далее»
Задержалась я с отчетиком, целый день сегодня готовила, пора возвращаться к своему ПП питанию, хватит расслаляться .
Но ещё 8 и 9 день отдыха не отчиталась, так что отчетик за прошедшие дни,
29 июня 2019
Меню с отдыха на море, день восьмой
Завтрак
Вареники с картофелем
1столовая ложка сметаны
Кофе натуральный
Перекус на пляже
1.5 штуки вареной кукурузы
Обед
Борщ
3 кусочка черного хлеба
Перекус у бассейна
Бокал шампанского
Ужин в ресторане...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
20 часов назад