Доброго всем утречка!
Вчера вечером меня послали в командировку на неделю Весов конечно тут нет, но уж очень интересно что было бы на них сегодня. Так что следующие данные будут только 15-го числа
В связи с этим стараюсь придерживаться максимально диеты. Чувствую что здорово уменьшился желудок. Ем практически в два раза меньше чем раньше и наедаюсь. Перестает тянуть к сладкому. Стала лучше спать...
Читать далее»
Всем привет!!! Наконец то я решила взяться за себя!!! Буду всё взвешивать и вести дневник питания! А ещё спорт!!! Начну с зарядки миримановой, обруч, прыгалки, диск, ролик и приложения с планшета!!!
Этот вкусный рецепт позволяет сделать запеченную рыбу похожей на подкопченную. Подавать ее можно как в виде горячего блюда, так и в качестве холодной закуски.
Вам понадобится:
Три средних скумбрии (лучше замороженных);
три луковицы;
соевый соус;
две столовые ложки сметаны;
две чайные ложки горчицы;
две чайные ложки хрена;
масло для смазывания формы;
пищевая пленка
Приготовление:
Разрежьте рыбу на медальоны, лучше не размораживать ее перед этим полностью...
Читать далее»
Взвесилась я для обгонялок вес 93.2 кг, +1,2 кг, чудес не бывает, если ешь больше сжигаемого, ну да ладно, иду дальше.
Встала сегодня рано, залезла в интернет, нашла какого-то дядьку с бородой, который показывает упражнение оь болей в колени. Всего упражнений 2, для ленивых жоп, сидя на полу. Сказал, что если делать так 48 дней, 2 раза в день колени пройдут. Буду делать, посмотрю на результат. А вдруг?
В понедельник будет 4 недели как я на подсчете калорий, подведу итоги...
Читать далее»
8 июня 2019
Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Сегодня Луна во Льве создает подходящий настрой для легких развлечений, но советует избегать утомительных мероприятий и лишней траты ресурсов. Полезно устроить разгрузку и для ментальной сферы, отказавшись до конца дня от навязчивых мыслей, дискуссий на острые наболевшие темы, муссирования рабочих, бытовых и финансовых проблем. В общении с детьми желательно избегать нотаций и чрезмерного контроля...
Читать далее»
Доброго всем дня)))
После долгого обжорства стараюсь питаться правильно, ограничила себя в мучном, чего нельзя сказать о сладком...нет, нет, да и проскальзывает кусочек шоколадки
Но плюс в том, что все же я задумалась о своем питании...
Про Лесли мне никто так и не ответил
Лена, надеюсь, не забудешь меня в марафон позвать
8 июня
Дата по старому стилю: 26 мая
Считалось, что на Карпа хорошо ловятся его «тезки» - карпы (Фото: Dmitrijs Bindemanis, Shutterstock)
В этот день чествуют апостола Карпа, ученика святого Павла. О его жизни известно очень мало, он лишь несколько раз упоминается в священных книгах.
Благодаря имени святого, его праздник в народе быстро связали с рыболовством. На Руси считалось, что на Карпа хорошо ловятся его «тезки» — карпы, поэтому мужчины дружно выходили на рыбалку...
Читать далее»
Бизнес гороскоп на 8 июня
Не выплескивайте свои эмоции на подчиненных, ваши личные проблемы должны остаться сугубо личными. Лучше будьте терпеливы, строги, но справедливы. Проявите внимание к вашим сотрудникам, и вам воздастся хорошо выполненной работой.
***************
Гороскоп на 8 июня
Сегодня ваши энергетические ресурсы будут поистине безграничны. Если вы сможете их мобилизовать, вы сможете свернуть парочку гор.
***************
Для всех знаков зодиака...
Читать далее»
Еще не спите или уже не спите?
Решила Вас подразнить
Думаете мой ужин?
Хех, нет, пупсята, не мой балую домашних.
У меня все гораздо проще. Только клубника, чистый хардкор , расслабляться нельзя, кто, если не я, сделает мне пресс, попоорех и крутые ноги
Сегодня треня, завтра тоже + бассейн. Может мне по итогу в фитнесс тренеры податься? Шучу. Пойду лучше спать, пока совсем дуроватые мыслишки в голову не залезли
Привес 600 г
Завтрак: творог, банан
Ланч: не было
Обед: котлета говядина и рыба-меч гриль (то, что успела сфоткать), салат из свежих овощей
Полдник: киви, черешня
Ужин: котлета говядина, овощи и грибы гриль, салат из свежих овощей
Перекус: знаменитые аргентинские печеньки альфахорес, которые я ещё ни разу не пробовала (Николь испекла)
*1676 ккал, БЖУ 104/64/181
Вода +
Ноль алкоголь +
Велосипед 20 км
Шаги 12233
Сон 6:00
Сегодняшнее платьишко:...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад