Решила с сегодняшнего дня придерживаться 6 лепестков, а затем перейти на "любимую", но... У меня все идет не так как запланируешь. Приготовила вечером рыбку, закрыла крышкой, а открыть сегодня не смогла, поэтому с сегодняшнего дня начинаю любимую - питьевой день. Утро - чай с молоком (хотя на счет молока сомневаюсь, можно ли было?)
Решила с сегодняшнего дня придерживаться 6 лепестков, а затем перейти на "любимую", но... У меня все идет не так как запланируешь. Приготовила вечером рыбку, закрыла крышкой, а открыть сегодня не смогла, поэтому с сегодняшнего дня начинаю любимую - питьевой день. Утро - чай с молоком (хотя на счет молока сомневаюсь, можно ли было?)
Читать полностью
Спасибо!!! Я не злоупотребляю, просто в очередной раз решила привести себя в форму. Пробовала много раз и всегда срываюсь. Сила есть, воля есть, а вот силы воли нет
Привет! Пинать можешь уже начинать. Вчера после работы пришла и не удержалась поела жареный минтай. УЖАС. Я В ШОКЕ. В 22,00 поднялась температура, насморк, состояние жуть. Сегодня овощной день, завтракать не смогла только чай с молоком, для того чтобы горлу было полегче. Овощи взяла с собой, не в виде салата, а понемногу - огурец, помидор, и перчик. Да и ещё начались КД.
Привет! Ну температура и горло у тебя не от минтая. В первую очередь надо выздоравливать, поэтому побольше горячего пей. Учитывая, что пришли КД, вероятность отеков увеличилась и небольшого подъема веса, поэтому без истерик и рацион не урезай.
За вчерашний день минус 500. А вообще у меня всегда так. Как запланирую все время какие-то помехи. Живу экспромтом, стараюсь не загадывать, поэтому в основном не знаю, что буду делать через час. Голова болит жуть, но нужно быть на работе, запарила порошок - теперь буду пить и лечиться. Во как!!!!!!!
Привет) у меня на любимой идут первые дни минус, а потом потихоньку плюс, результат в пределах -1-1,5 кг, без последующего возврата. Уже отказалась от монолитен, иногда могу сделать себе белковый разгрузочный день и все. На экстремальные диеты не сажусь Посмотри правильное питание, подсчёт калорий, 5 ложек. Там меньше ограничений, а вес потихоньку но стабильно уходит.
Привет) Сегодня минус 200. Пробовала считать калории - работает, проверяла. Нет терпения считать.Вначале считаю-записываю-потом на глаз определяю вес-забываю записывать- а затем и забываю считать. В общем все, что касается лично себя любимой становлюсь такая безответственная. Вот такая у меня история. Пробовала однажды Кремлевскую - похудела. Затем 2-я беременность, тяжелые роды. Сыну 12 лет, за эти года набрала 8 кг.
Я с 1 июля на Кето, и это на ближайшие полгода точно, а дальше буду смотреть. Здесь очень важно все взвешивать и просчитать, и углеводы под запретом. Мне это для здоровья надо, а если ещё и похудею, будет бонус
Попробуй правильное питание, девочки очень довольны им. Правда мне не подошло, вес не набирается, но и не уходит.
На Магги за 4 недели сбросила 4 кг. Там есть яичный и творожный варианты, я была на яичном.
Подбери что- то под свои вкусовые предпочтения
Бросать дневник пока не планирую. Писать буду.
Попробуй правильное питание, девочки очень довольны им. Правда мне не подошло, вес не набирается, но и не уходит.
На Магги за 4 недели сбросила 4 кг. Там есть яичный и творожный варианты, я была на яичном.
Подбери что- то под свои вкусовые предпочтения