всем доброе утро!
3 дня прошло- 1,5 кг
сегодня витаминный.
фрукты, морковка, курага и финики
Ну вот свершилось я приехала в Лоо. Ехать на поезде 1.5 суток конечно ад. Устала лежать, сидеть, читать, есть все устала. Погода конечно ещё подкачала. Из Москвы уезжала ночью было 9тепла всего ветер насквозь прошибал. Сестра живёт в посёлке и до моря топать мин 15 но я там ещё не была. Море штормило да и были дела сходили купили фруктов потом приехал сын с Сочи как я соскучилась по нему. А вечером пошли с детьми на батуты. Проснулась в 5 утра не спиться с утра тянет прохладой.
1 июля 2019
Гороскоп на сегодня
27-29 лунные сутки. Сегодня соседство Луны и Венеры в Близнецах позволит поддержать гармонию или снять напряжение. Отвлечься от забот и приятно провести время поможет обстановка, связанная с красотой, праздностью, любовью, искусством, модой, дизайном, светскими развлечениями. Настроение создадут тонкие ароматы, яркие краски, цветы, легкие блюда и напитки, воздушные сладости, обмен любезностями...
Читать далее»
Пора начинать пить чай с мятой и прекращать смотреть на ночь "Игру престолов" А как прекращать? Хочется же. Прекрасно спалось без всего этого, как приехала домой - снова. 2 часа ночи и никакого сна. Настроение упадническое ещё. Может, усталость накопилась. Ничего не хочется.
В Фейсбуке добавила в друзья психолога. Спеца по зависимостям. В 2015 пересекались по поводу моей созависимости, впечатление сложилось о ней негативное. Но тогда она только училась вроде...
Читать далее»
"Я дома"
Не покидают меня эти мысли всякий раз, как гуляю по Несвижскому замку. Хочется выпроводить всех гостей, объявить, что на сегодня прием окончен, отправить по домам тетенек-смотрительниц, переступить через ограждение и закрыть за собой дверь спальни. А там, открыв окно, лежать на кровати и слушать звуки музыки, доносящейся со двора.
Мое это
Когда-то и зеленый кабинет Несвижского замка вдохновил меня на дизайн спальни сына...
Читать далее»
из журнала: 101 совет и секрет 01-2019
Всем приветы
Сегодня чуть не рухнула замертво
Поскакала в магаз за водой и тут посреди Ашанама резко онемели ноги очень страшно было.
Я сразу поняла что это остеохондроз долбанул, попыталась успокоиться ибо сюда еще с перепугу давление скаканет точно рухну замертво.
Остановилась помаксимуму выпрямила спину и распрямила позвоночник постояла минуты две, а потом пошла пытаясь привести себя более менее в спокойное состояние...
Читать далее»
Привет всем
Наконец собрала мысли для дневника.
1. На этой неделе долой еще 1,5кг. Со спортом все сложно, потому как опять дала о себе знать моя любимая спина. Ходила, старалась не меньше 8000 шагов в день. Пару миль попрыгала с Лесли, но на следующий день стало хуже, поэтому пока только бродила по городу.
2. Суббота Обошла город по периметру)))) 13,5 км = 21000 шагов.
3...
Читать далее»
Я так готовлю не только макароны. По этому же рецепту очень вкусный получается рис, и гречка, и пшено, и кускус. Можно брать любое мясо. Или можно добавить фасоль - и получится постный вариант этого блюда)) Главное - очень быстро и всегда вкусно!
Кусочки курицы обжариваю в глубоком сотейнике до полуготовности. Можно протушить. Затем туда же отправляю смесь замороженных овощей (у меня мексиканская смесь - горошек, кукуруза, морковь и болгарский перец). Можно использовать любые овощи, конечно...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
20 часов назад