21/90

Девочки, подскажите, есть ли такие, кто за три недели скинул всего 2 кг.? Не нарушаю ни питьевой баланс, ни само питание ( калорийность не более 1000 калорий в день) а вес уходит очень медленно. Грешу на гормональный климатический сбой ( 52 года). Может бананы нельзя? Я утром частенько пару банан съедаю. Поделитесь опытом...плиз...
Рейтинг:  +7
Ольга Король
1 июля 2019 года 261 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21/90
Девочки, подскажите, есть ли такие, кто за три недели скинул всего 2 кг.? Не нарушаю ни питьевой баланс, ни само питание ( калорийность не более 1000 калорий в день) а вес уходит очень медленно. Грешу на гормональный климатический сбой ( 52 года). Может бананы нельзя? Я утром частенько пару банан съедаю. Поделитесь опытом...плиз... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 июля 2019 года
0
Попробуйте другой фрукт вместо бананов. В них много крахмала, а это углеводы и сахара. Лучше яблочко или грушу, в крайнем случае дольку арбуза.

1 июля 2019 года
0
Да, наверное, придётся совсем отказаться от банан

1 июля 2019 года
+1
Желательно менюшку за день посмотреть - тогда и можно советы давать
Мне 55 - и я прекрасно скидываю и с утренними бананами (кроме них с утра никакие фрукты не подходят)

1 июля 2019 года
0
Если вес небольшой, то и 2 кг. неплохо.

1 июля 2019 года
0
А почему не больше 1000 калорий? Самый минимум 1200

1 июля 2019 года
0
Просто так получается . Редко на 1200. Мне кажется там больше и не получится. Обед 200гр плюс салат, ужин на половину меньше.

1 июля 2019 года
0
Вес большой , за 1,5 года набрала лишних 20 кг.... сейчас 76 при росте 156. Год занималась с инструктором... видимо неудачный инструктор , с ее питанием и набрала, а жир не сожгла, а вот видимо мышцы подкачала.

2 июля 2019 года
0
Мне тоже 52 года.
Зачем Вам скидывать больше?
Я прошлый раз (на свое 50-летие) скинула за месяц 8 кг.
И что?
На юбилее у меня была мордашка голодной мартышки!
Морщины по всему лицу, даже на щеках...страшно вспомнить!!!
Нормальный у Вас идет отвес.
По крайней мере, кожа успевает восстановиться и подтянуться. Но в любом случае - массаж лица делать уже надо. Мешки и синяки под глазами ни фига не красят.

2 июля 2019 года
0
Спасибо за поддержку . А то я уже и отчаялась совсем. Хорошо , когда есть единомышленники. Спасибо девочки.

2 июля 2019 года
0
Если без бананов на завтрак, то калорийность будет ещё меньше. Вам нужно поднять калорийность. Организм в шоке, стрессе, запасает, боится отдавать. Можно ведь кусочек хлеба в обед - его добавьте. Бананы я бы не стала убирать, ничего страшного в них нет.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
19 часов назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная