По наводке Малышки (спасибо, Наташ) вчера заказала, а сегодня уже привезли наши кухонные обновки - мультиварку и йогуртницу. Надеюсь, что они не встанут в один ряд с остальной техникой, дожидающейся своего часа.
Вот что реально пользую - так это тостер. А всё остальное время от времени, а кое что и вообще только по разу.
Хлебопечка подарена моей маме, чтобы на даче не дожидаться лавку с хлебом, а печь хлеб самой...
Читать далее»
Я никогда не была худышкой. Да и моему супругу всегда нравилось, что называеться"подержаться".. но после рождения второго ребенка места "подержаться", а главное их площади значительно увеличились...
Сразу после родов я как то сразу настроилась на возврат к былым формам и муж меня активно в этом поддерживал! Помогал собирать и утяжелять халахуп, который я себе сразу же приобрела, подгонял с походом к врачу для получении справки в бассейн! Все было замечательно...
Читать далее»
Я решила так, если с завтрашнего дня я не возьму себя в руки, значит я слабохарактерная, не целеустремленная, бросающая слова на ветер особа ... Аж самой противно, так все хорошо начиналось, а теперь график веса полез на верх.
Все решение окончательное и возврату не подлежит: я сажусь на диету с которой нельзя спрыгивать, теперь отменяются праздники- обжираловки, всякие провокационные вкусности и т. д
Кто может привести твои мысли в порядок, если ты не сделаешь это сам .
Начнем так:...
Читать далее»
Калорийность на 100г- 226 ккал
Этот пирог, я думаю, знаком многим, но вариант с грибами, на мой взгляд, самый лучший. Можно поспорить...
ВАРИАНТЫ НАЧИНОК:
1. Рыбные консервы
2. Тунец, жареный лук
3. Печень с луком и морковью
4. Жаренная капуста с луком
5. Яйцо с зеленым луком
Ингредиенты:
Шампиньоны 600 гр.
Сыр твердый 150 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Майонез 10 ст. л. – 110ккал - низкокалорийный
Сметана 10 ст. л.
Мука 10 ст. л.
Яйца 2 шт...
Читать далее»
При похудении лучше находиться в постоянном тонусе и приподнятом настроении, а то оно имеет свойство быстро падать и портиться от разнгых мелочей, например, от медленного снижения веса или же от его ступора на одном месте. Улыбайтесь себе и другим. Девочки, выше нос!
Вес с утра 75,5. Minus 300 g.
Меню такое: З: сибарит - творог, хурма (все фрукты дома кончились, завтра докуплю)
2-й З: яйцо, нарезка овощей - салат айсберг, огурец, помидоры черри (перекус будет где-то в городе)
О: утка, салат из китайской капусты и тушеные овощи ( салат заправлю оливк. маслом)
У: сибарит - творог и манго.
На каждого сибарита я могу взять 250 г. творога, если я правильно поняла?
Приветик ВСЕМ!!! Девочки как вам погодка? Для меня лично февраль- месяц тяжелый, погода изменчивая недостаток солнечного света сказывается на моем самочувствие Спортом заняться сил совсем нет Девочки что делать, как поднять себе настроение? Дайте совет я им обязательно воспользуюсь!!!
, девочки!
Хочу познакомить вас со своими помощниками в нашем нелегком деле.
Так как я после родов обросла целлюлитом, которым никогда не страдала, приобрела растяжки и дряблость кожи на животе(двойняшки! кожа до сих пор в складочку- 6 мес прошло), приходится использовать доп. средства.
Каждое утро я делаю массаж проблемных зон(примерно 2 мин) кремом
он для упругости,
и массажером
.
Вечером я иду 10 км на элипсоиде.
Знакомьтесь
Сегодня, правда сачканула, т. к...
Читать далее»
С 18.02.11 сажусь на питьевую диету. Диета длиться 30 дней, можно употреблять только любую жидкость в любом количестве. В прошлый раз высидела 12 дней, в этот раз дойду до конца. Почти через 10 дней весна , пора приводить себя в форму, чтобы к лету иметь свою идеальную фигуру.
День начала с пельменей. Решила, что на завтрак можно
Обед я как то пропустила, а вот ужин...
Себе сделала рис с фрикаделькой.
Съела, наелась.
Муж отварил себе пельмени, залил их майонезиком, перчиком черным присыпал... я не удержалась и очистила добрую половину его тарелки!
В течении получаса слопала 2 ужина и это в 21.00
Вот так-то. ПМС рулит, жор требует банкета
Не переживаю, утренний вес держится. Если и прибавляю немного, эти граммы снова уходят.
Пока 55-56 кг держусь.
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад