Я по натуре человек очень увлекающийся - быстро загораюсь, но увы, любая обида, переживание могут быстро погасить мой азарт Но пока я горю! Вчерашний мой день был посвящён только себе любимой (сын уехал на выходные) я могла целый день прыгать козликом, ходить на носочках с своими "гантельками" (на аватарке) и громко петь песни 60-х (... Любовь, комсомол и весна... ) И вот утречком после "кабинета", сняв пижаму, бросилась к весам...
Читать далее»
Что делать, чтобы бросить курить и не поправиться
Начнем с еды. Как же правильно есть, чтобы бросить курить и не поправиться? Кушайте почаще, 5-6 раз в день, но понемногу, чтобы не переедать, особенно на ночь. Перекусывайте овощами и фруктами, йогуртами, но не пирожными, пирожками и чипсами. Пища, насыщенная белками и пищевыми волокнами, также рекомендована, так как она нее только стимулирует деятельность ЖКТ, но и гарантирует чувство насыщения. Также увеличьте потребление жидкости...
Читать далее»
Диеты и сладкое - понятия, казалось бы, несовместимые. Однако при ближайшем рассмотрение обнаруживается, что некоторые «вкусности» вполне может себе позволить любая женщина. Так какое сладкое можно есть во время диеты?
Во-первых, есть сладкое, полезное при любой диете. Это мед. Да, по калорийности мед немногим уступает сахару, зато полезных веществ в нем намного больше...
Читать далее»
Давно здесь не появлялась, но это не значит, что сидела без дела. Да, январь ленилась, отдыхала, в результате вес дошел до 86. Но в конце января снова взялась за себя, возобновила занятия бодифлексом и несколько раз в неделю гибкая сила. Две недели как не ем после 6 вечера. И теперь на весах вижу цифру 83 кг. Чему очень рада!
Как похудеть - советы со всего света
У разных народов - разные традиции. Сегодня мы поговорим о питании, вернее, о тех его принципах, которые помогают жителям разных стран поддерживать свой вес в заданных рамках. Итак, представляем интересную коллекцию советов и диет из разных стран мира, которые могут помочь каждой из нас в борьбе с лишними килограммами.
В Японии принято считать, что главный залог здоровья и красоты тела - это умеренность в еде...
Читать далее»
Чем полезна корица? Корица, прежде всего, известна как пряность с поистине божественным ароматом и изысканным вкусом, что определяет ее активное применение в кулинарии и в парфюмерном производстве. Кроме того, корица является эффективным природным афродизиаком, что позволяет нам, женщинам, применять эту пряность в своих, «корыстных» интересах.
Сегодня мы остановимся на других полезных свойствах корицы и поговорим о том, какую пользу корица может оказать нашей внешности и красоте...
Читать далее»
Способ первый.
Все обращали внимание на роскошные волосы грузинок? Дело в том, что голову они моют исключительно минералкой. Да, да, обычной минеральной газированной водой. Вода обладает живительными свойствами, а увлажнять кожу головы так же необходимо, как и пить. А вода водопроводная, сильно хлорированная, как правило, имеет совершенно противоположное влияние.
К тому же этот способ ухода – самый простой. Нет нужды делать маски, или по-особому мыть...
Читать далее»
Воскресье...8 утра. Эти две вещи не совместимы, но тем не менее я проснулась без будильника... не спится Отвес утром 400 гр (59.3).
Отчёт: Завтрак - кофе + кусочек сыра и хлебец
Обед - куриное феле запечёное с сыром + морская капуста
Ужин - пекинская капуста
Нервы... кажется завтра я лишусь рассудка... но ничего... прорвёмся
Вот меня интересует такой вопрос, за 4 недели я похудела на 5 кг. Теперь 5-ти разовое питание, максимум воды и минимум соли, раньше было с точностью наоборот. По объемам ничего не потеряла, тогда откуда же эти 5 кг? Неужели во мне было столько лишней воды?
|
Ylena
|
|
13 февраля 2011 года
|
Народный рецепт против сильного выпадения волос
Смешать 1 столовую ложку сока алоэ с таким же количеством меда и 1 чайной ложкой сока чеснока. Перед мытьем головы к столовой ложке смеси добавить 1 яичный желток, размешать и, разделив волосы на пряди, нанести на кожу головы. Завязать голову платком и надеть сверху целлофановую косынку. Через 20 минут волосы хорошо промыть, втереть еще 1 желток и ополоснуть водой. Для последнего ополаскивания приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад