Если вам нужно сбросить 5-6 килограммов — эта овсяная диета для вас! Все очень легко и без жертв! Утром — овсянка, замоченная в кефире (2-3 ст. л. на стакан кефира), зеленый чай или кофе с обезжиренным молоком. В обед можно сварить любимый супчик, но на нежирном мясе (курица без кожи, говядина) и без картошки.
На ужин — обезжиренный творог с помидорами, огурцами и оливковым маслом (своеобразный греческий салат), омлет. Напитки любые.
Это рацион на день...
Читать далее»
Делала в микроволновке:
1 свекла
1 морковь
1\2 луковицы
по желанию не много капусты
порезать крупно, чуть олив. масла и поставить на 8- 10 мин на сред. мощность. Добавила промытую фасоль.. овощи получаются хрусткие
с гречкой оч. вкусно
++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++
Коктейль здоровья" от Славы Зайцева.
Салат -6-8 листиков разных видов
Сельдерей – 2 стебля
Сладкий перец – ½ крупного
Банан – 1-2 шт
Киви – 1 шт
Петрушка – 1 пучок...
Читать далее»
Девочки подскажите, кто уже больше трех дней на японке. Вопрос интимый третий день, извините, запор Это нормально или помочь себе слабительным?
Овсяная диета вместе с очищением и исцелением организма, хорошо помогает для быстрого похудения, поэтому она является и целебной и «косметической» диетой.
Овсяная диета хорошо подойдет людям, имеющим разные проблемы и заболевания органов пищеварения. Овсянка влияет на желудочно-кишечный тракт как настоящий чудодейственный эликсир.
Известны даже такие случаи, когда овсяная диета помогала избавиться от язвы желудка...
Читать далее»
Овсяная диета N 1
Эта разновидность овсяной диеты предполагает употребление овсяной каши на протяжении всего дня. Смело можете кушать овсянку 3-4 раза в день, а между трапезами перекусывать фруктами. Употребляйте достаточно жидкости, но только через полтора-два часа после еды. Приготовление самой каши очень простое: возьмите обычные овсяные хлопья (например, «Геркулес»), проварите их в воде или запарьте кипятком. Не солите и не добавляйте в кашу сахар и масло...
Читать далее»
Вот очень простой рецепт, но вкусно и не каллорийно.
Рыбные котлеты:
* 500 г нежирной рыбы
* 1 маленькая луковица
* 1 яйцо
* 1 морковка
* 3 ст. ложки муки
* 125 г сметаны 10%
* оливковое масло
Приготовление:
Рыбу очистить, выпотрошить, промыть и разобрать на мелкие кусочки. Лук очень мелко порубить, вместе с рыбой в блендаре или мясорубке. Морковь потереть на терке и перемешать с рыбрй и луком. Добавить сырое яйцо, муку, сметану, соль, перец и тщательно перемешать...
Читать далее»
Однодневная чистка кишечника.
Эта чистка предлагает в течение всего дня питаться преимущественно жидкими продуктами. Несмотря на это, она включает полноценное сочетание витаминов, белков и углеводов. Строго придерживаясь диеты, вы сможете очистить свой кишечник всего за 1 день.
Рецепт приготовления хлебного чая: 200 г черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 8–10 часов, а затем процедите.
Рацион на день.
После пробуждения. Чашка зеленого чая...
Читать далее»
Девочки помогите советом!!! МЧ заболел, температура высокая какие средстваа принять? А то я растерялась немного!!! Знаю что всякие там тарафлю и солдрексы фигня((((
В глубине души у каждой из нас живет маленькая девочка, которой нравилось слушать сказки. Наверняка одна из них была самой любимой. Кстати, именно она может многое о вас рассказать. Инструкция к применению: сначала просмотрите всю галерею и выберите тот сюжет, что нравится вам больше остальных. Если обнаружите парочку таких, которые пришлись вам по душе - читайте оба варианта - наверняка в вашем характере присутствует некое сочетание черт, описанных в обоих случаях...
Читать далее»
ужасное настроение уже второй день, в марте у нас годовщина свадьбы-20 лет, решили с мужем съездить за границу на недельку, все договорились, он дал добро, я сходила в турагенство, в понедельник надо идти с паспортами, а он на попятную, не хочу, что я там буду делать, зачем вообще куда-то ехать, едь с ребенком и как мне быть, осенью мы тоже хотели съездить, его хватило на 1 день, смотрел буклеты, какие есть экскурссии, планировал, и все...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
23 часа назад